我的朋友就跟我说:“奥林匹克的马拉松冠军韩国孙基祯先生终生吃素;少林寺的出家师父武功高强,他们也是终生吃素;寺院里面有念佛修行的师父们这么多人,他们都吃素,其中赵州老和尚终生吃素,享年150岁才圆寂,虚云老和尚也是终生吃素,享年120岁才圆寂;社会上有许多居士,他们都在吃素。自古以来,更是有无数的人吃过素,您肯定您的体力会超过他们吗?您肯定您的营养比他们更均衡吗?再举个例子来说:在动物界里,大象、牛、马它们都吃素,它们不但没有营养不良而且体格壮硕,对不对?科学也已经证明肉类的营养在植物里面统统都有而且更为丰富、更卫生。所以说,吃素会营养不良的理由只能去说服那些不了解营养真相的人,否则连一个小孩子都骗不过。”