孙中山版的“四物汤”

[中正善]

孙中山版的“四物汤”

我国近代伟大的革命先行者孙中山先生，1892年在香港西医书院毕业后，曾在澳门、广州挂牌行医。一次，一个高血压患者前来就医，中山先生给他开过药后，又关切地对他说：“你的病光靠吃药是不行的，还得靠饮食来调养。”

并把多年使用过的食疗方“四物汤”推荐给他。病人吃了几个月后，居然好了。这一消息不胫而走，此食疗方也被称为“中山四物汤”而流传至今。

 

[躺着中枪]

“四物汤”中的四物是：金针菜、黑木耳、黄豆芽、豆腐。吃法也比较简单，就是把四物合在一起做汤。“中山四物汤”之所以能治病，就是由于这四物营养丰富，对人体健康有益。

首先，金针菜是蔬菜中的上品，含有多种营养成份，尤其是维生素A和E含量较多，并有人体需要的氨基酸和纤维素。日本学者曾将其列为八种健脑食品之首，并且说明它有补脑增智和提高记忆力的作用。

 

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其次，黑木耳营养也很丰富，含蛋白质、脂肪、糖和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、硫胺素等维生素。中医认为它有滋肾益胃、凉血、止血等作用。美国专家经实验证实，它能减少血液凝块，有防治冠心病、动脉粥样硬化的作用，称其为“延年益寿的补药”。

 

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最后，黄豆芽和豆腐都是大豆制品，含有丰富的蛋白质和脂肪，有多种维生素和微量元素，还含有人体需要的氨基酸。

营养学家分析：黄豆中的蛋白质是猪肉的2—3倍，鸡蛋的2.5倍，牛奶的12倍，而且蛋白质的质量更好。豆芽还含有大量维生素C。

 

[躺着中枪]

正因为此，这四物营养价值高，成份全面，而且物美价廉。生活水平不高的人吃了它会使身体健康，一些因物质生活太好而导致“富贵病”的人，吃了它则可以改善体质，增强健康。这也许就是“中山四物汤”流传不衰的原因吧！

作者：房启珍

来源：http://www.slrbs.com/webnews/slrb/200410/21/xyz_793.htm

 

[躺着中枪]

介绍一道孙中山先生非常喜欢的素四物汤，就只有四种材料：豆芽、木耳、金针菜和豆腐，其作用是清热解毒去火，非常适合夏天饮用。

夏天不如少吃些冷饮，多喝些素四物汤吧。味道你别担心，我尝试过很多次了，很鲜美。

 

[躺着中枪]

材料：

豆芽：100g

木耳：6朵

金针菜：1把

豆腐：1小块

生姜：3片（夏天我喜欢吃姜，你也可以不放，这个随意）

盐：1勺

 

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来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100kgi0.html

 

[aruba]

中山先生长年食用此汤，可没活几年哟！