horton 一尘中有尘数刹 VIP 注册 2012-10-08 消息 5,731 荣誉分数 2,758 声望点数 223 所在地 微尘 2014-02-12 #16 (二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。 (三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。 (三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
horton 一尘中有尘数刹 VIP 注册 2012-10-08 消息 5,731 荣誉分数 2,758 声望点数 223 所在地 微尘 2014-02-12 #17 (四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
horton 一尘中有尘数刹 VIP 注册 2012-10-08 消息 5,731 荣誉分数 2,758 声望点数 223 所在地 微尘 2014-02-12 #18 (五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
