最后腰部疼痛，大家都去哪里按摩？

[一心无住]

可能太懒，强度不够

你游多少圈儿？
我感觉游10几圈儿以上就有效果。

 

[joker I]

按摩 治标不治本, 建议 针灸.

 

[飞来客]

腰疼常与饮食有关，与年龄、性别有关。
要少吃猪牛羊肉，尤其是内脏，要少喝用猪、牛骨熬制的汤。