comefromwhere
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才一年不锻炼就不及格,你底子不够好呀。我小时候身体不好,初一的时候体育不及格,没能评三好生,然后开始每天锻炼,进大学也没怎么锻炼了,可是底子还是在那里,一直到工作,长跑比赛虽然不拿名次,但是跑个两公里啥的还是很轻松的,秒杀许多男同事。不是我厉害,实在是没有办法。高三考大学,没有体育锻炼,到了大一,第一次跑1500,5分半不及格,没办法只能补考。所以就一周跑三次,跑着跑着就不累了。
长跑会上瘾。不是我厉害,实在是没有办法。高三考大学,没有体育锻炼,到了大一,第一次跑1500,5分半不及格,没办法只能补考。所以就一周跑三次,跑着跑着就不累了。
对啊,老外同学跑半小时是基本的,曾经有个同学每天跑1小时,说是为了以后工作打基础。2km? about 1 miles?
OMG! worse than me. I thought I was very bad at running.
滑雪是最不累的运动。滑一天也没啥感觉。
嗯,长跑时大小腿充血,造成大脑暂时缺氧,从而产生欣喜幻觉,长期长跑以至导致成瘾。。。。这是病,得治。长跑会上瘾。
好几百秒。几秒?
那你想怎样?这样秒杀看起来挺痛苦的
哦,gym啊,那个跟真正的室外跑是两回事。在跑步机上我随便跑个半小时(跑步机设定在每小时8公里的速度)也没问题。但是室外的话我最多跑15分钟。以前偶尔在gym跑个1miles,但是超过1 miles,或跑的快一点,膝盖就会痛。。。
反正现在没有优惠,就不去gym了,也不跑了