guojingli100
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1、四川朗措玛寺简介
2、朗措玛寺百日共修简介
3、随行物品清单
4、成都至朗措玛寺的行程路线
5、高原反应问题
6、寺院的饮食及男女众区的划分
7、购物、交款及其他事宜
8、法会回程问题
一、四川朗措玛寺简介：
圣地“朗措色叠贡土丹秋阔朗”译为“天海金盘寺释教法轮洲”，是“朗措玛寺”的藏文全称。位于四川省阿坝县麦尔玛乡，由大成就者邬坚所能始建于1799年，距今已有200多年的历史。藏传佛教有八大传承教派，朗措玛寺的传承主要是宁玛派。上师达真堪布的根本上师晋美彭措法王与朗措玛寺也有殊胜的因缘。1994年，晋美彭措法王在藏地察看寺院，“朗措玛寺”是藏地唯一一所由法王亲自择地的寺院。当时法王曾双手亲持金刚橛，由喇荣五明佛学院的龙多大活佛在金刚橛上打金刚结，多安活佛拿锤定橛——这个位置就是现在大雄宝殿的宝座位置。寺院的后山是拉喀山，法王嘱咐在山顶上供奉格萨尔王，以后由格萨尔王来守护寺院。
目前，寺院分为“多美十明佛学院”“释教法轮洲”和“大圆满实修中心”三大区域，以清净的实修道风，精进的闻思传统，被誉为“佛菩萨的加工厂”。
二、朗措玛寺百日共修简介
为了令有缘众生能珍惜机缘，学好净土与大圆满法，尤其是打好加行基础，令相续早日成熟，尽快地实现今生成佛的愿望，上师达真堪布仁波切，继2006年成功举办第一届百日共修之后，自2011年起，每年于朗措玛寺举办百日共修法会。
百日共修期间，主要实修净土与大圆满法。目前，以实修大圆满法加行为主。包括四外加行（暇满难得、寿命无常、因果不虚、轮回过患）、五内加行（皈依、发菩提心、供曼茶罗、金刚萨埵除障法、上师瑜伽）、三特加行。为巩固实修，法会期间会根据情况安排听闻五部大论的内容，如中观等论典。其目的是能够通过逻辑推理的方式，令相续中早日生起空性见解，这是大圆满正行的基础。此外，上师仁波切也将根据实修需要进行开示，比如关于仪轨及偈颂的解释、学修窍诀等。
共修仅仅围绕闻思修设计课程，紧张而充实。为令学子们尽可能地在短时间内获得最大的法益，将安排出家师进行全体辅导、分组辅导，对所学论典、常用课诵仪轨、加行实修方法等进行详尽地指导。
共修戒律严格，要求学员必须严格遵守《百日共修清规》，统一着红色居士服，恪守团结、戒律、精进闻思修三大根本。
三、法会期间随身携带物品提示
1、饭盒： 大小随自己饭量。寺院的超市也可以买到。
2、居士服： 从6月-10月份，月份跨度大，应备厚毛衣裤；学员要求统一着红色居士服，可以在寺院超市订购。
3、洗漱用具：自备洗漱用品，虹光超市里也有卖的。可以再备一些湿巾。
4、手机： 学员学修期间，对手机使用有严格限制。只能允许在特定时段使用。山上的手机信号还可以，但是有时会出现机站故障，导致信号很弱，电信、移动的信号都可以，超市里有卖话费充值卡。除工作人员，其他人不允许上网。
5、鞋子： 一般旅游鞋就可以，防雨透气的更好。最好在自己鞋子上作些明显的标记,比如拴个红绳，以方便在一堆鞋子中找到自己的那双。
6、防晒霜：寺院海拔3800米左右，空气稀薄，紫外线很强。
8、雨伞： 若遇雨水较多时，雨伞必须常备。
9、供佛用品：寺院设有法物流通处，常见的佛像（在大殿供奉，随时可以请）、宝瓶、哈达、念珠、挂件、唐卡等都有。其中哈达每人需要准备2-3条，拜见上师或者其他活动的时候用的上。
10、钱款： 目前实修中心只支持农行电话取款，收一定手续费。其它银行卡在阿坝县城可以使用。
11、“红景天”药物：初次来到高原的人，可以根据药物说明书提示提前服用。为避免或减轻高原反应，刚上山时任何动作都要轻缓。
12、学习用电子用品：比如MP3、MP4、电子书、电脑等，可以拷贝开示文字、音频，以备学习之需。
四、路线：成都中转
到达成都双流机场或者火车站后，需要到茶店子长途客运站买到阿坝县的长途汽车票。每天有2、3趟车（根据当天路况来决定），时间大约分别是6：30、6:50、7:00（具体到卖票窗口询问）。或者在成都包车上山，车费需要协商，大致不会超过200元。
如果是坐长途汽车，需要跟司机说“到麦尔玛乡下车”，否则车直接会开到阿坝县城。
在成都的住处：1、茶店子长途客运站二楼的招待所；2、马姐处；3、离茶店子客运站比较近的地方。
五、高原反应问题
治疗高原反应的方法，一是喝葡萄糖水，二是吸氧，三是打吊瓶，寺院内设有医务室，如果反应强烈，医务室可以提供吸氧等。
六、寺院的饮食及男女众区的划分
实修中心内设有斋堂，每天都在固定时间到斋堂打饭。男女众分开居住，男众部有专门的男众生活区。女众部生活区主要在实修中心院内，若遇法会人多期间，应服从寺务部统一安排。
七、购物、交款及其他事宜
1、中心有一个小型的虹光超市，备有日常用品及饮食。
2、法会期间食宿费等，按照中心的安排进行即可。
3、中心设有浴室，配置是太阳能热水器，但是不主张将时间过多地浪费在洗洗涮涮上。
八、百日共修中参加“万盏法会”
万盏法会是朗措玛寺四大法会之一，于8月初举行。法会内容积极丰富，既是供灯的盛会，也是四众弟子亲近上师善知识，亲近金刚道友，彼此相互交流，相互学习、共修的盛会。具体可以另外参考四大法会介绍。
九、法会回程问题
中心寺务部根据情况，酌情为大家代购阿坝到成都的大客车车票；自己也可以联系返程车等。
1、四川朗措玛寺简介
2、朗措玛寺百日共修简介
3、随行物品清单
4、成都至朗措玛寺的行程路线
5、高原反应问题
6、寺院的饮食及男女众区的划分
7、购物、交款及其他事宜
8、法会回程问题
一、四川朗措玛寺简介：
圣地“朗措色叠贡土丹秋阔朗”译为“天海金盘寺释教法轮洲”，是“朗措玛寺”的藏文全称。位于四川省阿坝县麦尔玛乡，由大成就者邬坚所能始建于1799年，距今已有200多年的历史。藏传佛教有八大传承教派，朗措玛寺的传承主要是宁玛派。上师达真堪布的根本上师晋美彭措法王与朗措玛寺也有殊胜的因缘。1994年，晋美彭措法王在藏地察看寺院，“朗措玛寺”是藏地唯一一所由法王亲自择地的寺院。当时法王曾双手亲持金刚橛，由喇荣五明佛学院的龙多大活佛在金刚橛上打金刚结，多安活佛拿锤定橛——这个位置就是现在大雄宝殿的宝座位置。寺院的后山是拉喀山，法王嘱咐在山顶上供奉格萨尔王，以后由格萨尔王来守护寺院。
目前，寺院分为“多美十明佛学院”“释教法轮洲”和“大圆满实修中心”三大区域，以清净的实修道风，精进的闻思传统，被誉为“佛菩萨的加工厂”。
二、朗措玛寺百日共修简介
为了令有缘众生能珍惜机缘，学好净土与大圆满法，尤其是打好加行基础，令相续早日成熟，尽快地实现今生成佛的愿望，上师达真堪布仁波切，继2006年成功举办第一届百日共修之后，自2011年起，每年于朗措玛寺举办百日共修法会。
百日共修期间，主要实修净土与大圆满法。目前，以实修大圆满法加行为主。包括四外加行（暇满难得、寿命无常、因果不虚、轮回过患）、五内加行（皈依、发菩提心、供曼茶罗、金刚萨埵除障法、上师瑜伽）、三特加行。为巩固实修，法会期间会根据情况安排听闻五部大论的内容，如中观等论典。其目的是能够通过逻辑推理的方式，令相续中早日生起空性见解，这是大圆满正行的基础。此外，上师仁波切也将根据实修需要进行开示，比如关于仪轨及偈颂的解释、学修窍诀等。
共修仅仅围绕闻思修设计课程，紧张而充实。为令学子们尽可能地在短时间内获得最大的法益，将安排出家师进行全体辅导、分组辅导，对所学论典、常用课诵仪轨、加行实修方法等进行详尽地指导。
共修戒律严格，要求学员必须严格遵守《百日共修清规》，统一着红色居士服，恪守团结、戒律、精进闻思修三大根本。
三、法会期间随身携带物品提示
1、饭盒： 大小随自己饭量。寺院的超市也可以买到。
2、居士服： 从6月-10月份，月份跨度大，应备厚毛衣裤；学员要求统一着红色居士服，可以在寺院超市订购。
3、洗漱用具：自备洗漱用品，虹光超市里也有卖的。可以再备一些湿巾。
4、手机： 学员学修期间，对手机使用有严格限制。只能允许在特定时段使用。山上的手机信号还可以，但是有时会出现机站故障，导致信号很弱，电信、移动的信号都可以，超市里有卖话费充值卡。除工作人员，其他人不允许上网。
5、鞋子： 一般旅游鞋就可以，防雨透气的更好。最好在自己鞋子上作些明显的标记,比如拴个红绳，以方便在一堆鞋子中找到自己的那双。
6、防晒霜：寺院海拔3800米左右，空气稀薄，紫外线很强。
8、雨伞： 若遇雨水较多时，雨伞必须常备。
9、供佛用品：寺院设有法物流通处，常见的佛像（在大殿供奉，随时可以请）、宝瓶、哈达、念珠、挂件、唐卡等都有。其中哈达每人需要准备2-3条，拜见上师或者其他活动的时候用的上。
10、钱款： 目前实修中心只支持农行电话取款，收一定手续费。其它银行卡在阿坝县城可以使用。
11、“红景天”药物：初次来到高原的人，可以根据药物说明书提示提前服用。为避免或减轻高原反应，刚上山时任何动作都要轻缓。
12、学习用电子用品：比如MP3、MP4、电子书、电脑等，可以拷贝开示文字、音频，以备学习之需。
四、路线：成都中转
到达成都双流机场或者火车站后，需要到茶店子长途客运站买到阿坝县的长途汽车票。每天有2、3趟车（根据当天路况来决定），时间大约分别是6：30、6:50、7:00（具体到卖票窗口询问）。或者在成都包车上山，车费需要协商，大致不会超过200元。
如果是坐长途汽车，需要跟司机说“到麦尔玛乡下车”，否则车直接会开到阿坝县城。
在成都的住处：1、茶店子长途客运站二楼的招待所；2、马姐处；3、离茶店子客运站比较近的地方。
五、高原反应问题
治疗高原反应的方法，一是喝葡萄糖水，二是吸氧，三是打吊瓶，寺院内设有医务室，如果反应强烈，医务室可以提供吸氧等。
六、寺院的饮食及男女众区的划分
实修中心内设有斋堂，每天都在固定时间到斋堂打饭。男女众分开居住，男众部有专门的男众生活区。女众部生活区主要在实修中心院内，若遇法会人多期间，应服从寺务部统一安排。
七、购物、交款及其他事宜
1、中心有一个小型的虹光超市，备有日常用品及饮食。
2、法会期间食宿费等，按照中心的安排进行即可。
3、中心设有浴室，配置是太阳能热水器，但是不主张将时间过多地浪费在洗洗涮涮上。
八、百日共修中参加“万盏法会”
万盏法会是朗措玛寺四大法会之一，于8月初举行。法会内容积极丰富，既是供灯的盛会，也是四众弟子亲近上师善知识，亲近金刚道友，彼此相互交流，相互学习、共修的盛会。具体可以另外参考四大法会介绍。
九、法会回程问题
中心寺务部根据情况，酌情为大家代购阿坝到成都的大客车车票；自己也可以联系返程车等。
