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注意:苦瓜稍寒,所以寒气重的朋友及孕产妇不宜食用。
 
节日期间菜品丰富,今天与大家分享天生就是排铅毒的几种食品。
 
1、虾皮
每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。
 
2、豆制品
含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。
 
3、茶叶
含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。
 
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