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3、菊花含多种抗病毒微量元素，能增强毛细血管抵抗力，其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

 

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4、明目清肝，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

 

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5、提神醒脑，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

 

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6、与茉莉花搭配对孕妇顺产有帮助。

 

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【注意事项】
1、菊花性寒，体虚、脾虎、腹泻者请适量饮用。

 

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2、孕妇可以搭配茉莉花一起饮用，可起到软化宫颈，帮助顺产的作用。

 

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【用法】取5-6朵胎菊，倒入300-400毫升沸水，冲泡3分钟后即可饮用，可反复泡3次。夏日冰饮更佳。

 

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十件小事影响您的健康，看一看，不仿试着改一改。

 

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1、起床先叠被：
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠 中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被 子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

 

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2、如厕看报：
坐在马桶上读书看报，会延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作，还会误导神经系统，刺激"排便感应器"，使肛门长期感到坠胀。坐在马桶上玩手机刷微博也是同样有害健康的哟。

 

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3、饭后即睡：
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

 

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4、空腹吃糖：
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

 

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5、留胡子：
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

 

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6、跷二郎腿：
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

 

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7、眯眼看东西、揉擦眼睛：
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。