请教下～有喜欢健身的没～有必要买这样的称吗

[erichenry]

tell you a truth
这个大家都是三分钟热度，买了后就扔一边当成普通秤秤体重，一看体重不停增加，更生气彻底不用了

我已经买了一个很好用的称了，只是不能测体脂，最近运动已经到了一定程度，所以想更进一步，就贪心了，其实运动主要就是为了健康

 

[urus]

130这辈子也不想上到这个数啊，我是想练六块腹肌，控制饮食加运动，但不知道体脂含量，体重再小也没用呀

6块腹肌永远都在， 不需要练出来。

你只需要把遮住这6块腹肌的那些结缔组织和脂肪移走就可以了。

 

[urus]

我已经买了一个很好用的称了，只是不能测体脂，最近运动已经到了一定程度，所以想更进一步，就贪心了，其实运动主要就是为了健康

我想问问， 这个测体脂的原理是什么？

 

[armorwei]

恕我直言。。。健身和这个有个鸟的关系。。别整这些没用的玩意儿，体重完全就是没用的数据。。。体脂率更重要

 

[armorwei]

另外这种侧体制的根本不准。。别说这种，其实更大型的测体脂的也不准。。。。 减体重，甚至减脂很简单， 3个月20-30斤， 体脂下降都相对简单。。。。 难的是增肌提高基础代谢，以及长期保持。。。。 还有就是，管好嘴，注意饮食起码占50%因素

 

[erichenry]

看看这个吧：
http://mp.weixin.qq.com/s/wlm4NHNPMDE2cqSxlJ12dA

哈，这个好玩，我看女生的还没觉得什么，看男生的觉得好笑哈

 

[erichenry]

我想问问， 这个测体脂的原理是什么？

不懂啊，所以上来问问，我就知道只能是体脂降到一定程度腹肌才会出现啊

 

[xilihutu]

我已经买了一个很好用的称了，只是不能测体脂，最近运动已经到了一定程度，所以想更进一步，就贪心了，其实运动主要就是为了健康

坚持下去，好处只有您自己心里清楚
人的本性是懒惰，对多数普通人来讲，冬天在家里歪着，肯定比去健身舒服
所以，不要在公众论坛上问健身的事情，问的结果会是一边倒地各种冷水，最终是引导您和大家一样放弃健身在家歪着
真要交流健身体会，得去健身论坛

 

[erichenry]

另外这种侧体制的根本不准。。别说这种，其实更大型的测体脂的也不准。。。。 减体重，甚至减脂很简单， 3个月20-30斤， 体脂下降都相对简单。。。。 难的是增肌提高基础代谢，以及长期保持。。。。 还有就是，管好嘴，注意饮食起码占50%因素

我能管好嘴，也能迈开腿，所以有再甩掉些脂肪的愿望，我也觉得想看着健美健康吃是最重要的，所以我从来不饿着自己，不一味的减体重

 

[西城大妈]

健身最大的好处是加快新陈代谢，出汗排毒效果明显， 经常锻炼精力充沛!

 

[urus]

不懂啊，所以上来问问，我就知道只能是体脂降到一定程度腹肌才会出现啊

管住嘴， 迈开腿， period！

 

[urus]

健身最大的好处是加快新陈代谢，出汗排毒效果明显， 经常锻炼精力充沛!

没用， 排毒不是靠出汗， 是靠肝脏。

 

[erichenry]

坚持下去，好处只有您自己心里清楚
人的本性是懒惰，对多数普通人来讲，冬天在家里歪着，肯定比去健身舒服
所以，不要在公众论坛上问健身的事情，问的结果会是一边倒地各种冷水，最终是引导您和大家一样放弃健身在家歪着
真要交流健身体会，得去健身论坛

胡叔，我就想上来问个称的问题看看有没有买过，好用不
人的本性确实是懒惰，不过冬天的时候也得想夏天呀，我不愿意去健身房，很多年前就办过一次卡，也去不上几次，家里就有简单机器，还有的有氧运动根本就用不着器械，在家练多好呀

 

[xilihutu]

胡叔，我就想上来问个称的问题看看有没有买过，好用不
人的本性确实是懒惰，不过冬天的时候也得想夏天呀，我不愿意去健身房，很多年前就办过一次卡，也去不上几次，家里就有简单机器，还有的有氧运动根本就用不着器械，在家练多好呀

买过，好用
60刀，值得

 

[erichenry]

买过，好用
60刀，值得

那我不买了