ACE认证私人教练 - 开班!

Aki教练

新手上路
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2020-08-11
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大家好,我是Aki,是ACE (American Council on Exercise)协会认证的私人教练 !我有三年的健身经验,和一年的私人教练经验,并持有加拿大红十字会 (Canadian Red Cross)颁发的CPR/AED急救证书。我在University of Waterloo带过多位学员,帮助他们达成健身梦想。我的专长包括:
1. 帮助客户改善不良体态。比如,圆肩,驼背,骨盆前倾/后倾,假胯宽,身体不对称(如高低肩)等。
2. 心肺功能训练。包括提高心肺耐力,安全改善轻度“三高”等课程。
3. 力量训练。增肌减脂,肌肥大等课程。
4. 运动员备赛。如果您有马拉松等赛事目标,我会在最短的时间帮助您备赛。
5. 功能性训练。如果客户有扁平足,高足弓等非病理的功能性问题,我会制定详尽的计划帮助您强化相关的肌肉,帮助您减少受伤的概率。
6. 复健。崴伤,扭伤治愈后的康复训练。
7. 简单的营养学课程,指导您了解如何健康饮食。

不论您是“零基础”的学员还是健身多年的“老油条”,都可以来享受我为您定制的计划。我会对您的身体状况和运动水平进行全方位的评估,并结合您的运动偏好调整训练。

我的目标是提供最舒适的服务,让学员可以完全focus在改变自己的身体上。我们会在Goodlife/Movati上课。

快联系我,开启健身之旅吧!
微信: dusper
电话:226-808-8088
 
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