Aki教练
新手上路
- 注册
- 2020-08-11
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- 2
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- 0
- 声望点数
- 1
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大家好，我是Aki，是ACE (American Council on Exercise)协会认证的私人教练 ！我有三年的健身经验，和一年的私人教练经验，并持有加拿大红十字会 (Canadian Red Cross)颁发的CPR/AED急救证书。我在University of Waterloo带过多位学员，帮助他们达成健身梦想。我的专长包括：
1. 帮助客户改善不良体态。比如，圆肩，驼背，骨盆前倾/后倾，假胯宽，身体不对称（如高低肩）等。
2. 心肺功能训练。包括提高心肺耐力，安全改善轻度“三高”等课程。
3. 力量训练。增肌减脂，肌肥大等课程。
4. 运动员备赛。如果您有马拉松等赛事目标，我会在最短的时间帮助您备赛。
5. 功能性训练。如果客户有扁平足，高足弓等非病理的功能性问题，我会制定详尽的计划帮助您强化相关的肌肉，帮助您减少受伤的概率。
6. 复健。崴伤，扭伤治愈后的康复训练。
7. 简单的营养学课程，指导您了解如何健康饮食。
不论您是“零基础”的学员还是健身多年的“老油条”，都可以来享受我为您定制的计划。我会对您的身体状况和运动水平进行全方位的评估，并结合您的运动偏好调整训练。
我的目标是提供最舒适的服务，让学员可以完全focus在改变自己的身体上。我们会在Goodlife/Movati上课。
快联系我，开启健身之旅吧！
微信: dusper
电话：226-808-8088
1. 帮助客户改善不良体态。比如，圆肩，驼背，骨盆前倾/后倾，假胯宽，身体不对称（如高低肩）等。
2. 心肺功能训练。包括提高心肺耐力，安全改善轻度“三高”等课程。
3. 力量训练。增肌减脂，肌肥大等课程。
4. 运动员备赛。如果您有马拉松等赛事目标，我会在最短的时间帮助您备赛。
5. 功能性训练。如果客户有扁平足，高足弓等非病理的功能性问题，我会制定详尽的计划帮助您强化相关的肌肉，帮助您减少受伤的概率。
6. 复健。崴伤，扭伤治愈后的康复训练。
7. 简单的营养学课程，指导您了解如何健康饮食。
不论您是“零基础”的学员还是健身多年的“老油条”，都可以来享受我为您定制的计划。我会对您的身体状况和运动水平进行全方位的评估，并结合您的运动偏好调整训练。
我的目标是提供最舒适的服务，让学员可以完全focus在改变自己的身体上。我们会在Goodlife/Movati上课。
快联系我，开启健身之旅吧！
微信: dusper
电话：226-808-8088
