请教蛙泳高手

[Aeoliao]

1，一般划几次换气比较科学，换多了影响速度，换少了有点憋，力量使不出来。
2，100m竞速，划水动作是不是越快越好？划太快会让次数过多，感觉实际速度也不是很快

 

[Attitude]

1。一次。
2。不是，但划水质量很重要。例如，夹肘前的划水路线应该尽量长，夹肘要坚决，等等。

最初由 Leo1976 发布
1，一般划几次换气比较科学，换多了影响速度，换少了有点憋，力量使不出来。
2，100m竞速，划水动作是不是越快越好？划太快会让次数过多，感觉实际速度也不是很快

 

[Aeoliao]

2次再换气能不能省点力气？
100m总共划多少次？ 手指是张开还是并拢？回头翻身技术怎么练？

 

[Attitude]

不能
这取决于你的划水质量。
并拢
不明白

最初由 Leo1976 发布
2次再换气能不能省点力气？
100m总共划多少次？ 手指是张开还是并拢？回头翻身技术怎么练？

 

[Stanley]

最初由 令狐不死 发布
不能
这取决于你的划水质量。
并拢
不明白

啥时候教教偶游蛙泳。偶怎么学也不会。感觉蛙泳动力靠登腿，不像自由泳靠臂划。

 

[Aeoliao]

最初由 令狐不死 发布

不明白

就是回程蹬壁采用那种技术？

怎样提高滑水和蹬腿质量？

怎样100m 40秒 ?

 

[Attitude]

没问题，啥时候去你家学么东西去。hianhian~~~~~:smokin: :smokin: :smokin:
"蛙泳动力靠登腿"应该不是。不过以前专项不是蛙泳，所以也不敢说死。:lookaroun 要是自由泳和仰泳可能还能说得更准确点儿。

最初由 Stanley 发布


啥时候教教偶游蛙泳。偶怎么学也不会。感觉蛙泳动力靠登腿，不像自由泳靠臂划。

 

[Attitude]

1。就是蛙泳翻身啊？不会，因为蛙泳翻身翻不好容易犯规，所以一直没练过。
2。这个就不是一两句话说的清楚的了。
3。技术＋力量:zany: :zany: :zany:

最初由 Leo1976 发布


就是回程蹬壁采用那种技术？

怎样提高滑水和蹬腿质量？

怎样100m 40秒 ?

 

[Attitude]

???

 

[Kent以东首帅哥]

最初由 Leo1976 发布

怎样100m 40秒 ?

那得潜泳才行, 要戴脚蹼, 还要过通气.

 

[Kent以东首帅哥]

有些鱼游100米只要4秒种.

俺这样的都觉着惭愧,毕竟是人啊.

 

[jackywyy]

最初由 Leo1976 发布


就是回程蹬壁采用那种技术？

怎样提高滑水和蹬腿质量？

breath before you turn, then dive downwards, and roll(in water) kick + twist(as one action)

practice, the frequency doesn't have to be fast

 

[Karl]

最初由 令狐不死 发布
1。就是蛙泳翻身啊？不会，因为蛙泳翻身翻不好容易犯规，所以一直没练过。
2。这个就不是一两句话说的清楚的了。
3。技术＋力量:zany: :zany: :zany:

我印象中，蛙泳是“转身”，而不是“翻身”啊。
另外，比赛中只允许一次划水一次呼吸吧？两次划水一次呼吸肯定是犯规的。

 

[Attitude]

就是注意两点：
1。两手必须同时触壁。
2。触壁前两肩必须与水面平行。

要是你可以触壁后采用自由泳翻身，应该也是可以的。就是不知道距离够不够。

最初由 Karl 发布


我印象中，蛙泳是“转身”，而不是“翻身”啊。
另外，比赛中只允许一次划水一次呼吸吧？两次划水一次呼吸肯定是犯规的。

 

[Anakin]

而且转身蹬壁后...进入正常泳姿前不准在水下有划水的动作....不知道对不对