真心请教： 谁坚持吃保健品，有效果吗？

[卖车]

方肘子会告诉你，你需要通过双盲实验多样本调查才能得出也许靠谱的科学结论

我为什么要听方舟子的呢？我也没说要得到什么科学结论。 我就是想和那些坚持吃保健品，或者家里有人坚持吃保健品的朋友，沟通一下，希望能得到直接的信息。 一个人坚持了几年，十年得到的结果，是值得听听的，如果你坚持要抬扛。

你要是问怎么能通过饮食，坚持几十体重基本不变，一直穿同一个尺寸的衣服，没有家庭医生，几年体检一次，每次各项指标都是最正常的，我有经验告诉你。 因为我有坚持了20多年的饮食习惯，第一手直接经验。

 

[uglyducking]

我为什么要听方舟子的呢？我也没说要得到什么科学结论。 我就是想和那些坚持吃保健品，或者家里有人坚持吃保健品的朋友，沟通一下，希望能得到直接的信息。 一个人坚持了几年，十年得到的结果，是值得听听的，如果你坚持要抬扛。

你要是问怎么能通过饮食，坚持几十体重基本不变，一直穿同一个尺寸的衣服，没有家庭医生，几年体检一次，每次各项指标都是最正常的，我有经验告诉你。 因为我有坚持了20多年的饮食习惯，第一手直接经验。

你讲的最多算是道听途说

 

[JClub]

现在起码维生素D应该吃，疫情加冬天

我曾经带上所有正在吃的health supplement 给家庭医生看，叮叮当当的一袋子，他笑着对我说，medical society 有共识的只有 Vitamin D，成人 1000 IU per day， 一年四季都吃。 渥太华冬季阳光少，但是夏季由于涂防晒霜日晒也不够。孩子们喝牛奶多，室外活动多，是否要吃，得咨询儿科医生。

 

[ndsids]

生命在於運動

最好的长寿法就是少运动。
饮食也很重要。以前吃了一个月素，感触很多。

 

[外卖哥]

现在有研究说鱼油也没有什么作用。

 

[uglyducking]

现在有研究说鱼油也没有什么作用。

现在有研究说吃猪油很有作用

 

[aottawa]

保健品只要是货真价实，吃点肯定有益无害。维生素D增加钙吸收，但如补钙没跟上效果也有限，其实这里的牛奶都是加维生素A和D的，牛奶里还有钙，应该比单独补D有效。

 

[ASSISTANT]

生命在於運動

生命其实在于静止。

 

[peterchen]

现在有研究说吃猪油很有作用

吃的越多身强力壮

 

[InterMilan7]

我知道一个 啊不 好几个

从当年的朴智星到如今的孙兴愍, 韩国球员都以跑不死著称, 新闻报道里说过他们普遍从小吃韩国人参补药

 

[uglyducking]

我知道一个 啊不 好几个

从从当面的朴智星到如今的孙兴愍, 韩国球员都以跑不死著称, 新闻报道里说过他们普遍从小吃韩国人参补药

算是运动员吃兴奋剂了吧

 

[CALILYCN]

通比补重要。大多有病不是缺少，而是排不出在体内淤积成毒。比如，便秘，胆结石，冠心病，脑梗阻，浮肿，黄褐斑等等。管好嘴，迈开腿，比吃保健品有用。

 

[InterMilan7]

算是运动员吃兴奋剂了吧

韩国人自己认为是传统保健品 现代体育也不禁止

 

[uglyducking]

韩国人自己认为是传统保健品 现代体育也不禁止

马加爵还让跑步的吃中华憋经呢

 

[InterMilan7]

马加爵还让跑步的吃中华憋经呢

吓死个人 马加爵是当年杀了宿舍四个同学那个

“我们常吃中华鳖精”的是马家军的马俊仁