渥太华有没有全马半马之类的活动/爱好者?

gcy1208

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如题。
最近练了练跑步,感觉身体状态不错。想在今年夏天挑战个马拉松,半马也好。有没有这类活动或者兴趣相同的朋友约一下?
 

Jay Wang

薄皮大馅
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如题。
最近练了练跑步,感觉身体状态不错。想在今年夏天挑战个马拉松,半马也好。有没有这类活动或者兴趣相同的朋友约一下?
有印度聚众洗澡的教训,聚众跑步今年是没戏了。
 

joe_xj

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借贴子问一下,长期跑步的各位朋友,你们跑的时候听音乐吗? 什么类型的音乐?

耳中听到的音乐的节奏会影响步频吗?

如果想在跑步过程中保持稳定的步频,听固定节拍器的跑步音乐是不是会有帮助?

如果有帮助,那么怎么选择适合自己的步频或节拍器音乐呢?
 

gcy1208

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借贴子问一下,长期跑步的各位朋友,你们跑的时候听音乐吗? 什么类型的音乐?

耳中听到的音乐的节奏会影响步频吗?

如果想在跑步过程中保持稳定的步频,听固定节拍器的跑步音乐是不是会有帮助?

如果有帮助,那么怎么选择适合自己的步频或节拍器音乐呢?
个人感觉长跑穿插听点不一样的东西(相声,不同种类音乐,故事)比较好。不单调就感觉不是很累。绝对非专业人士意见
 

Jay Wang

薄皮大馅
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个人感觉长跑穿插听点不一样的东西(相声,不同种类音乐,故事)比较好。不单调就感觉不是很累。绝对非专业人士意见
听rap,来劲啊
 

ottawa_tj

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顶风的时候跑在前面,要不把前面人的气溶胶都吸进来了。
 

joe_xj

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个人感觉长跑穿插听点不一样的东西(相声,不同种类音乐,故事)比较好。不单调就感觉不是很累。绝对非专业人士意见

我觉得步频应该很重要,尤其对于长距离跑步

对我这种极其业余的来说,跑步很难控制速度,一会儿快一会儿慢,上坡下坡都有明显影响。我希望可以通过节拍音乐来帮助自己保持匀速
 

春夏秋鼕

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不听音乐,音乐太嗨引起超速,太绵使步伐疲沓,数数比较好,3或5下呼气一次,再海阔天空想些事,时间过得快
 

uglyducking

从前有座山
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我觉得步频应该很重要,尤其对于长距离跑步

对我这种极其业余的来说,跑步很难控制速度,一会儿快一会儿慢,上坡下坡都有明显影响。我希望可以通过节拍音乐来帮助自己保持匀速
按下cruise control键就匀速了
 

jerry1001

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如题。
最近练了练跑步,感觉身体状态不错。想在今年夏天挑战个马拉松,半马也好。有没有这类活动或者兴趣相同的朋友约一下?
你住哪儿?我一直坚持跑步,每月跑量300km 左右。也有计划参加全马,有机会约一下
 

gcy1208

渥太华自干五
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你住哪儿?我一直坚持跑步,每月跑量300km 左右。也有计划参加全马,有机会约一下
我瞅着Mooneys bay旁边那个体育场怪不错的。不知道让不让进
 
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