渥太华有没有全马半马之类的活动/爱好者？

[gcy1208]

如题。
最近练了练跑步，感觉身体状态不错。想在今年夏天挑战个马拉松，半马也好。有没有这类活动或者兴趣相同的朋友约一下？

 

[Jay Wang]

如题。
最近练了练跑步，感觉身体状态不错。想在今年夏天挑战个马拉松，半马也好。有没有这类活动或者兴趣相同的朋友约一下？

有印度聚众洗澡的教训，聚众跑步今年是没戏了。

 

[joe_xj]

@ASSISTANT

https://bbs.comefromchina.com/threads/1757114/#post-12042577

 

[joe_xj]

借贴子问一下，长期跑步的各位朋友，你们跑的时候听音乐吗？ 什么类型的音乐?

耳中听到的音乐的节奏会影响步频吗？

如果想在跑步过程中保持稳定的步频，听固定节拍器的跑步音乐是不是会有帮助?

如果有帮助，那么怎么选择适合自己的步频或节拍器音乐呢？

 

[gcy1208]

借贴子问一下，长期跑步的各位朋友，你们跑的时候听音乐吗？ 什么类型的音乐?

耳中听到的音乐的节奏会影响步频吗？

如果想在跑步过程中保持稳定的步频，听固定节拍器的跑步音乐是不是会有帮助?

如果有帮助，那么怎么选择适合自己的步频或节拍器音乐呢？

个人感觉长跑穿插听点不一样的东西（相声，不同种类音乐，故事）比较好。不单调就感觉不是很累。绝对非专业人士意见

 

[Jay Wang]

个人感觉长跑穿插听点不一样的东西（相声，不同种类音乐，故事）比较好。不单调就感觉不是很累。绝对非专业人士意见

听rap,来劲啊

 

[ottawa_tj]

顶风的时候跑在前面，要不把前面人的气溶胶都吸进来了。

 

[Teddy]

听rap,来劲啊

好像有一个跑步的 zombie app

 

[joe_xj]

个人感觉长跑穿插听点不一样的东西（相声，不同种类音乐，故事）比较好。不单调就感觉不是很累。绝对非专业人士意见

我觉得步频应该很重要，尤其对于长距离跑步

对我这种极其业余的来说，跑步很难控制速度，一会儿快一会儿慢，上坡下坡都有明显影响。我希望可以通过节拍音乐来帮助自己保持匀速

 

[春夏秋鼕]

不听音乐，音乐太嗨引起超速，太绵使步伐疲沓，数数比较好，3或5下呼气一次，再海阔天空想些事，时间过得快

 

[uglyducking]

我觉得步频应该很重要，尤其对于长距离跑步

对我这种极其业余的来说，跑步很难控制速度，一会儿快一会儿慢，上坡下坡都有明显影响。我希望可以通过节拍音乐来帮助自己保持匀速

按下cruise control键就匀速了

 

[joe_xj]

按下cruise control键就匀速了

按过，遇到一个大上坡，比较陡，就听到油门或发动机突然呜呜的叫

 

[jerry1001]

如题。
最近练了练跑步，感觉身体状态不错。想在今年夏天挑战个马拉松，半马也好。有没有这类活动或者兴趣相同的朋友约一下？

你住哪儿？我一直坚持跑步，每月跑量300km 左右。也有计划参加全马，有机会约一下

 

[gcy1208]

你住哪儿？我一直坚持跑步，每月跑量300km 左右。也有计划参加全马，有机会约一下

我瞅着Mooneys bay旁边那个体育场怪不错的。不知道让不让进

 

[peterchen]

我瞅着Mooneys bay旁边那个体育场怪不错的。不知道让不让进

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