||||||MM们~什么肥肉，让它见鬼去吧~[让我们来讨论一下最偷懒，最简单，最快乐的减肥方法]~|||||||

[NOUVEAU]

回答问题时间：


巴黎MM问说多少柠檬

恩，一般来说500ML的热水里面
可以挤1/4到1/2个柠檬
（开始说半个，可能MM们第一次喝不习惯
就会觉得很酸，那就从1/4开始吧）

 

[Barbie]

说的好，加油！

 

[晴流感君]

恩，加油吧

 

[樱桃小番~]

天啊，太强了美女~~~以后就聘你为减肥顾问好了~~加油加油~~continue

 

[~~~mickey~~~]

最初由 ?☆?水晶蓝印?☆? 发布


熬夜不要吃东西
不张嘴就对了
因为一旦吃了
就会觉得特别饿
而且下次还会是一样...

还有关于别的方面的，下次讲吧~睡觉先了....... [/B]

 

[雨中的阳光]

有人说想减那里的肉,作运动的时候用保鲜摸裹着那里,肯定有效果...其实我也不确定,,因为总忘记...

楼主...我有个问题..我也觉得柠檬很酸很酸,,我最怕酸的东西...都不明白怎么有人喜欢吃酸的...不过为了减肥...决定了,以后坚持喝柠檬水... 不过一杯水里多少柠檬汁呢 ???

 

[麦兜]

看你喜欢多少就放多少

 

[可乐]

不错哦~！

 

[玻璃之城]

我也一直长不胖啊，我一直保持在44KG左右。
而且我每天都要吃四餐，晚上吃了晚饭还要吃宵夜。
牛奶和糕点也是每天都吃的。
并且很爱吃肥肉、土豆这些高热量的东西。
我从不在吃的方面亏待自己，因为我知道身体的健康很重要。
但是我很少吃糖，也很少吃那些零食，因为小时候吃得太多了。
每天都喝很多水。

但是最重要的是，我很喜欢运动。
即使再忙也要在一个星期中抽出一点时间进行运动。
我是在上高中的时候发现自己很容易保持身材的，
有一次我发觉自己有点胖了，小肚子也长出来了，
于是我 每天下午都到操场上慢跑几圈，
几天下来，居然很轻松的就瘦了5斤，而且没有节食。

所以，我的心得是，运动和健康的生活是保持身材的秘诀。

 

[加国雨]

可是，如果是肚肚上有肉肉怎么办呀？我现在最想减掉的就是肚肚上的肉肉55555555那要怎么办呢？这样也可以一起减吗？

 

[麦兜]

做仰卧起坐,每天做100个

 

[Barbie]

成都MM身材就是好!

 

[不戒]

最初由 加国雨 发布
可是，如果是肚肚上有肉肉怎么办呀？我现在最想减掉的就是肚肚上的肉肉55555555那要怎么办呢？这样也可以一起减吗？

多揉肚肚就行了。:blink:

 

[加国雨]

100个，会不会太多拉啊，要长出来腹肌拉吧，那多难看呀！

 

[加国雨]

多揉揉肚肚就行的话，那我天天揉，呵呵~~~~