PipiMom 本站元老 注册 2008-07-05 消息 7,315 荣誉分数 1,819 声望点数 323 2022-09-26 #46 知更鸟 说: 他是三天不打，上房揭瓦，我告诉他我不能帮忙，两个人都出事就完了，不听，叫我说着了。现在可小心了。 楼主那个可能腰扭了，我公公刚来加拿大有次在冰上滑了一跤扭了腰，我上班时感觉不对，打电话告诉婆婆别出门，婆婆就哭开了，我再打电话让老公回家，把公公拉回家躺着。下班后婆婆一直哭，说上个医院就破产了怎么办，找中医按摩也不让去，过了两天我看看没有骨折，咬咬牙抡起拳头按了30分钟，居然站起来跑到阳台抽烟了 ，当时心里一块石头落地了。 点击展开... 牛啊。 太牛了。 不过肌肉是要锻炼的，不练就萎缩了容易骨折。
知更鸟 说: 他是三天不打，上房揭瓦，我告诉他我不能帮忙，两个人都出事就完了，不听，叫我说着了。现在可小心了。 楼主那个可能腰扭了，我公公刚来加拿大有次在冰上滑了一跤扭了腰，我上班时感觉不对，打电话告诉婆婆别出门，婆婆就哭开了，我再打电话让老公回家，把公公拉回家躺着。下班后婆婆一直哭，说上个医院就破产了怎么办，找中医按摩也不让去，过了两天我看看没有骨折，咬咬牙抡起拳头按了30分钟，居然站起来跑到阳台抽烟了 ，当时心里一块石头落地了。 点击展开... 牛啊。 太牛了。 不过肌肉是要锻炼的，不练就萎缩了容易骨折。
知更鸟 资深人士 注册 2018-06-08 消息 13,833 荣誉分数 5,784 声望点数 273 2022-09-26 #47 PipiMom 说: 牛啊。 太牛了。 不过肌肉是要锻炼的，不练就萎缩了容易骨折。 点击展开... 你不知道我当时心理压力多大 是的，因为脂肪堆积肌肉萎缩没力气保护骨骼了，现在老公开始减肥了。
光 光放 我没有立场，只想追求真相与正义。我没有主张，只是要驳斥胡说八道。 注册 2016-03-28 消息 6,791 荣誉分数 2,224 声望点数 323 2022-09-26 #48 ASSISTANT 说: 得预约。过段时间没好转还是照个看看有没有错位。 搬东西最好有个固腰带。没有先蹲下再起身。 看中医讲热。活血化瘀。西医讲冷。止血消肿。矛盾。 点击展开... 一点都不矛盾。刚扭伤的时候冷敷，防止毛细血管出血。过后热敷，有利于血块吸收，消肿。
ASSISTANT 说: 得预约。过段时间没好转还是照个看看有没有错位。 搬东西最好有个固腰带。没有先蹲下再起身。 看中医讲热。活血化瘀。西医讲冷。止血消肿。矛盾。 点击展开... 一点都不矛盾。刚扭伤的时候冷敷，防止毛细血管出血。过后热敷，有利于血块吸收，消肿。
光 光放 我没有立场，只想追求真相与正义。我没有主张，只是要驳斥胡说八道。 注册 2016-03-28 消息 6,791 荣誉分数 2,224 声望点数 323 2022-09-26 #49 能上网打字，说明还能坐着。应该问题不大。
A ASSISTANT 本站元老 注册 2012-06-30 消息 13,069 荣誉分数 2,086 声望点数 373 2022-09-26 #50 光放 说: 一点都不矛盾。刚扭伤的时候冷敷，防止毛细血管出血。过后热敷，有利于血块吸收，消肿。 点击展开... 那个中医开始用冰袋。那个西医过后巴火罐
T TianK 元始天尊 注册 2010-10-07 消息 3,299 荣誉分数 1,272 声望点数 323 2022-09-26 #51 我家庭醫生對此類損傷的建議是：先擦點Voltaren，再吃點Tylenol，觀察幾天看有無好轉，有好轉就無需擔心。 腰肌損傷其實也沒啥大不了。兩年前我鏟雪太猛結果腰肌勞損，幾乎無法行動要臥床的程度。。。但後來沒怎麼治，過幾天自己就好了。那以後也沒再犯過，並不像網上說的那樣腰肌勞損犯一次就會常犯云云。 最后编辑: 2022-09-26
我家庭醫生對此類損傷的建議是：先擦點Voltaren，再吃點Tylenol，觀察幾天看有無好轉，有好轉就無需擔心。 腰肌損傷其實也沒啥大不了。兩年前我鏟雪太猛結果腰肌勞損，幾乎無法行動要臥床的程度。。。但後來沒怎麼治，過幾天自己就好了。那以後也沒再犯過，並不像網上說的那樣腰肌勞損犯一次就會常犯云云。
犹波拉 本站元老 注册 2012-07-24 消息 6,181 荣誉分数 2,965 声望点数 373 2022-09-26 #53 知更鸟 说: 去看中医吧，约起来快。您这不像骨头有毛病，可能肌肉扭伤针灸贴膏药，再用个thermal pad,也许不几天就好了。 我以前不知是落枕还是着凉脖子动不了，扎了一次就能动了，后来巩固了两针再没犯。 我找的金玉梅医生，她现在搬巴南了。 点击展开... 我觉得这个好用
知更鸟 说: 去看中医吧，约起来快。您这不像骨头有毛病，可能肌肉扭伤针灸贴膏药，再用个thermal pad,也许不几天就好了。 我以前不知是落枕还是着凉脖子动不了，扎了一次就能动了，后来巩固了两针再没犯。 我找的金玉梅医生，她现在搬巴南了。 点击展开... 我觉得这个好用
贵圈 政府都对党 注册 2014-10-21 消息 32,786 荣誉分数 6,355 声望点数 373 2022-09-27 #54 TianK 说: 我家庭醫生對此類損傷的建議是：先擦點Voltaren，再吃點Tylenol，觀察幾天看有無好轉，有好轉就無需擔心。 腰肌損傷其實也沒啥大不了。兩年前我鏟雪太猛結果腰肌勞損，幾乎無法行動要臥床的程度。。。但後來沒怎麼治，過幾天自己就好了。那以後也沒再犯過，並不像網上說的那樣腰肌勞損犯一次就會常犯云云。 点击展开... 那就好
TianK 说: 我家庭醫生對此類損傷的建議是：先擦點Voltaren，再吃點Tylenol，觀察幾天看有無好轉，有好轉就無需擔心。 腰肌損傷其實也沒啥大不了。兩年前我鏟雪太猛結果腰肌勞損，幾乎無法行動要臥床的程度。。。但後來沒怎麼治，過幾天自己就好了。那以後也沒再犯過，並不像網上說的那樣腰肌勞損犯一次就會常犯云云。 点击展开... 那就好
J JClub 资深人士 注册 2019-01-31 消息 1,431 荣誉分数 1,081 声望点数 223 2022-09-27 #55 TianK 说: 我家庭醫生對此類損傷的建議是：先擦點Voltaren，再吃點Tylenol，觀察幾天看有無好轉，有好轉就無需擔心。 腰肌損傷其實也沒啥大不了。兩年前我鏟雪太猛結果腰肌勞損，幾乎無法行動要臥床的程度。。。但後來沒怎麼治，過幾天自己就好了。那以後也沒再犯過，並不像網上說的那樣腰肌勞損犯一次就會常犯云云。 点击展开... 非常同意。 我先生喜欢钓鱼，有一次鱼情大好，他钓的时间长，又站着收拾了很多鱼，导致腰痛难忍。我们在cottage 找不到医生，一早到小镇的药店，pharmacist 说渔夫里见的太多了，外用Voltaren内服Robax 一起用减轻疼痛，过几天就好了。也有长时间不好的时候，看了医生，肌肉和软组织发炎，开了消炎药。 保护老腰，常用药备好，DrHo's Pain Relieve 腰带 和各种护腰带，见 physiotherapist （我先生正在见 Evolution Physiotherapy 治疗）
TianK 说: 我家庭醫生對此類損傷的建議是：先擦點Voltaren，再吃點Tylenol，觀察幾天看有無好轉，有好轉就無需擔心。 腰肌損傷其實也沒啥大不了。兩年前我鏟雪太猛結果腰肌勞損，幾乎無法行動要臥床的程度。。。但後來沒怎麼治，過幾天自己就好了。那以後也沒再犯過，並不像網上說的那樣腰肌勞損犯一次就會常犯云云。 点击展开... 非常同意。 我先生喜欢钓鱼，有一次鱼情大好，他钓的时间长，又站着收拾了很多鱼，导致腰痛难忍。我们在cottage 找不到医生，一早到小镇的药店，pharmacist 说渔夫里见的太多了，外用Voltaren内服Robax 一起用减轻疼痛，过几天就好了。也有长时间不好的时候，看了医生，肌肉和软组织发炎，开了消炎药。 保护老腰，常用药备好，DrHo's Pain Relieve 腰带 和各种护腰带，见 physiotherapist （我先生正在见 Evolution Physiotherapy 治疗）
N northface 知名会员 注册 2005-09-10 消息 907 荣誉分数 481 声望点数 173 2022-09-27 #56 找个inversion table吊一吊，每天吊几次，缓解疼痛的效果会很好，也能帮助缓解腰间盘突出。
