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妇女为什么要按摩乳房?
1. 哺乳期妇女
越来越多的研究表明,乳房按摩可能对哺乳期妇女有很多好处。例如,在一项研究中,一组新的哺乳期母亲在产后10天内接受了两次30分钟的乳房按摩。与没有接受按摩的对照组相比,这些母亲在喂养时经历的乳房疼痛更少。
不仅如此,她们的婴儿也更多地吸吮乳房. 在2004年的一项研究中,研究人员发现,如果在产后第一年进行乳房按摩,会大大增加母乳的质量。
按摩也可能有助于改善乳汁的流动。1994年的一项较早的研究表明,吸吮和按摩的结合既能排空乳腺管,又能鼓励产生更多的乳汁。
按摩还可以帮助预防和治疗乳腺增生、乳腺管堵塞或乳腺炎(一种乳腺组织的感染)等问题。
2. 早期识别乳腺癌
乳房自我检查和按摩是在最早期阶段识别乳腺癌的方法。根据一项研究信源,大约25%的妇女最终通过自我检查发现了自己的乳腺癌。另有18%的人是偶然发现癌症的。
3. 改善乳房外观
有些人尝试乳房按摩,作为改善下垂的乳房外观的一种方式。人们认为,通过按摩可以增加乳房组织的血流量。其他人使用特定的油,如橄榄油,试图帮助改善皮肤的紧实度和弹性。
4. 淋巴系统
你的乳房组织一直延伸到腋窝下的区域。在身体的这一部分有许多淋巴结,按摩它们可能有助于刺激你的淋巴系统。你的淋巴系统负责帮助你的身体冲走毒素。如果你在淋巴结上做过手术,你可能会经历一种称为淋巴水肿的废液堆积。你也可能听到这种类型的乳房按摩被称为手动淋巴引流。
根据研究信源,超过1/5的乳腺癌患者会出现淋巴水肿。症状包括手臂、乳房或胸部的肿胀。通常情况下,它是由手术或辐射导致的。标准治疗通常涉及使用压力来缓解肿胀。2004年的一项研究考察了结合包扎和按摩来治疗与乳房有关的淋巴水肿。研究人员发现,加入按摩比单纯包扎有更明显的改善。即使你没有淋巴水肿,乳房按摩也可以帮助你摆脱困在淋巴系统的毒素。
5. 肌肉酸痛
如果你感到酸痛,乳房按摩也可以帮助缓解你胸部肌肉的紧张。这些肌肉被称为你的胸肌。也许你参加的活动、练习或运动会使这些肌肉紧张。
胸肌的形状像三角形,位于你的乳房下方。如果你的背部出现紧张,你可能会通过绷紧你的胸部肌肉来补偿。
对胸部的按摩可以带来比单独按摩背部更持久的放松。事实上,如果你只按摩背部,当你的疗程结束时,你的大脑仍会感觉到胸部的紧张。
妇女为什么要按摩乳房?
1. 哺乳期妇女
越来越多的研究表明,乳房按摩可能对哺乳期妇女有很多好处。例如,在一项研究中,一组新的哺乳期母亲在产后10天内接受了两次30分钟的乳房按摩。与没有接受按摩的对照组相比,这些母亲在喂养时经历的乳房疼痛更少。
不仅如此,她们的婴儿也更多地吸吮乳房. 在2004年的一项研究中,研究人员发现,如果在产后第一年进行乳房按摩,会大大增加母乳的质量。
按摩也可能有助于改善乳汁的流动。1994年的一项较早的研究表明,吸吮和按摩的结合既能排空乳腺管,又能鼓励产生更多的乳汁。
按摩还可以帮助预防和治疗乳腺增生、乳腺管堵塞或乳腺炎(一种乳腺组织的感染)等问题。
2. 早期识别乳腺癌
乳房自我检查和按摩是在最早期阶段识别乳腺癌的方法。根据一项研究信源,大约25%的妇女最终通过自我检查发现了自己的乳腺癌。另有18%的人是偶然发现癌症的。
3. 改善乳房外观
有些人尝试乳房按摩,作为改善下垂的乳房外观的一种方式。人们认为,通过按摩可以增加乳房组织的血流量。其他人使用特定的油,如橄榄油,试图帮助改善皮肤的紧实度和弹性。
4. 淋巴系统
你的乳房组织一直延伸到腋窝下的区域。在身体的这一部分有许多淋巴结,按摩它们可能有助于刺激你的淋巴系统。你的淋巴系统负责帮助你的身体冲走毒素。如果你在淋巴结上做过手术,你可能会经历一种称为淋巴水肿的废液堆积。你也可能听到这种类型的乳房按摩被称为手动淋巴引流。
根据研究信源,超过1/5的乳腺癌患者会出现淋巴水肿。症状包括手臂、乳房或胸部的肿胀。通常情况下,它是由手术或辐射导致的。标准治疗通常涉及使用压力来缓解肿胀。2004年的一项研究考察了结合包扎和按摩来治疗与乳房有关的淋巴水肿。研究人员发现,加入按摩比单纯包扎有更明显的改善。即使你没有淋巴水肿,乳房按摩也可以帮助你摆脱困在淋巴系统的毒素。
5. 肌肉酸痛
如果你感到酸痛,乳房按摩也可以帮助缓解你胸部肌肉的紧张。这些肌肉被称为你的胸肌。也许你参加的活动、练习或运动会使这些肌肉紧张。
胸肌的形状像三角形,位于你的乳房下方。如果你的背部出现紧张,你可能会通过绷紧你的胸部肌肉来补偿。
对胸部的按摩可以带来比单独按摩背部更持久的放松。事实上,如果你只按摩背部,当你的疗程结束时,你的大脑仍会感觉到胸部的紧张。