怎么休息调节自己

[Teddy]

果然有图有真相

 

[卖车]

没听说过Irish coffee？

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还真没听说过。 啥味道？

不过我不喜欢酒味。不管什么酒。

 

[卖车]

单纯节食的后果就是没有食欲。 只要保持运动量和饮食的平衡就没有问题。

不是节食，是工作，太专注了，哈哈哈。

不过我发现人没食欲，容易烦躁。

 

[RareEarth]

不是节食，是工作，太专注了，哈哈哈。

不过我发现人没食欲，容易烦躁。

多运动。什么问题都解决了。

 

[春夏秋鼕]

咖啡2杯，谁会一杯还又一杯。
咖啡酒？ 那不上二百五吗？

人一旦二百五，胃口好睡觉香，休息调节效果好。。。

 

[卖车]

人一旦二百五，胃口好睡觉香，休息调节效果好。。。

真的是。我要不是真喜欢我的工作，我都不会这么卖力。 不图钱，不图名，折磨自己干嘛。

 

[卖车]

多运动。什么问题都解决了。

多大的运动量？

 

[ASSISTANT]

果然有图有真相
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给俺爱尔兰同事送礼就得给这个。心想糖尿病还喝这个
要是个俄国同事会便宜不少

 

[jy]

美妹没那么多讲究

美国人就是没修养。

 

[春夏秋鼕]

多大的运动量？

一周跑30+公里，每天引体向上、杠铃、哑铃、深蹲、俯卧撑。。。的干活

 

[superlover]

多大的运动量？

一天跑个半马即够，不要太多

 

[ASSISTANT]

一周跑30+公里，每天引体向上、杠铃、哑铃、深蹲、俯卧撑。。。的干活

老了不已筋骨为能。拼智商了。 但，收手之前最后一次。俺以订好目标。大概就是平均三十一周

 

[卖车]

一周跑30+公里，每天引体向上、杠铃、哑铃、深蹲、俯卧撑。。。的干活

这个运动量，我看着就哆嗦了一下。 不过运动量大，影响寿命，人的寿命和心跳次数有关。

 

[ASSISTANT]

这个运动量，我看着就哆嗦了一下。 不过运动量大，影响寿命，人的寿命和心跳次数有关。

哎，这个是正解。要活得长点远离运动。话不好听，但理正。少动，少吃才是长寿之道。龟熄大法

 

[ASSISTANT]

话又说回来。运动产生多巴胺。一种激素，让人心情愉悦。偶尔动一下还是可以