迷人的胸部曲线谁不想拥有？又健康、又美丽的胸部谁不羡慕？用什
么手段可让自己胸部真正“大大改变”？作为一个真女人，了解和关
爱你身体美丽焦点的时候到了。
胸部健康问与答
问：乳房的大小是否可以改变？如何不使乳房下垂？
答：事实上，改变已发育完成的乳房是几乎不可能的事，除非整形。
有专家称，导致乳房下垂的其实是地心引力，。在荷尔蒙的影响下，
乳房会在某些时间发胀或缩小，因没有脂肪或乳腺填补乳房缩小的空
间，皮肤因此而松弛，要求永久性地改善乳房的松弛，除了整形别无
它法。很遗憾是吗？不过，通过运动还是可以保持和改善胸部的弹性
和健康的。
问：胸部整形是否可以高枕无忧？
答：当然整形是可以让你的胸部更迷人，但也要考虑技术的原因，可
能会发生术后伤口愈合欠佳以及出现因疤痕牵拉引起乳房下坠。若是
无菌操作不严，还可引起继发感染，甚至形成囊肿。另外，手术所采
用的填充物还可能引起体内的排异反映。所以做整形手术一定要三思
。
问：乳头的颜色为什么有深有浅？
答：有的女性乳头是粉色，有的深红，这与每个人受荷尔蒙的影响有
关。一般来讲，乳头的颜色会随着青春期的发育而加深。但注意，如
果近期你的乳头颜色变浅或变白，就可能是你的荷饵蒙不平衡了。必
须通过治疗来改善，抽空去医院检查一下吧。
问：对女性来说，对乳房的最大担心就是乳腺癌了。
答：不必惊慌， 50岁之前发现肿块（即纤维腺瘤）和囊肿的概率要
比发现癌大的多。一般在行经前乳房里的肿块波动并伴有疼痛感，这
大多数是良性肿块，而65%-80%的肿块不会变癌。定期去医院检查是
最有效的方法。
问：乳头一个外凸、一个凹陷，是否后者会丧失哺乳功能？
答：乳头的凸出与否与能否哺乳并去关系。凹陷型的乳头横常见，是
由于先天性乳管发育不好形成纤维化向下拉扯乳头造成的。大可不必
因乳头的形状而担心丧失了哺乳功能。
健美的乳房形状
健美的乳房应是充实、饱满、皮肤平滑、富有弹性和光泽的。每个人
的乳房的形状都不尽相同，但健康美丽的乳房基本有三种形状，看看
你的乳房是属于什么形状的。
A、半球型：乳房的周围半径高而均等，胸部很丰满，形状如同苹果
，这是最理想和健康的乳房状态。一般欧美人的胸部发达，这种类型
居多。
B、圆锥型：胸部隆起如同尖长的笔。胸高但不圆满，这种形状的乳
房亚洲人居多。
C、圆盘型：乳房基底周围半径大而平，形成圆盘的样子。（Ann)
保持线条小窍门
1、不要放过淋浴这个美容胸部的最好时机。手拿莲蓬头让水垂直喷
于胸部给乳房以一定的压强，然后按顺时针分别按摩两个乳房，冷热
水交替进行，使血液流动加快，肌肤更紧致。注意不要用太热的水以
免破坏皮肤的结缔组织。
2、淋浴后，涂上润肤露进行按摩，由下而上打圈按摩效果更加佳。
除了淋浴时间，也应对乳房进行定期按摩。
3、游泳、划船、跳韵律操等活动也是很有效的健胸方法。
4、平时应注意抬头挺胸，保持正确的坐立姿势。小憩时也要注意保
持胸部的坚挺。
5、多做扩胸运动，既放松又锻炼了胸部。
6、收紧下颌以锻炼颈部肌肉或是双手按在胸前做祈祷状，用力按压1
0秒钟等等
么手段可让自己胸部真正“大大改变”？作为一个真女人，了解和关
爱你身体美丽焦点的时候到了。
胸部健康问与答
问：乳房的大小是否可以改变？如何不使乳房下垂？
答：事实上，改变已发育完成的乳房是几乎不可能的事，除非整形。
有专家称，导致乳房下垂的其实是地心引力，。在荷尔蒙的影响下，
乳房会在某些时间发胀或缩小，因没有脂肪或乳腺填补乳房缩小的空
间，皮肤因此而松弛，要求永久性地改善乳房的松弛，除了整形别无
它法。很遗憾是吗？不过，通过运动还是可以保持和改善胸部的弹性
和健康的。
问：胸部整形是否可以高枕无忧？
答：当然整形是可以让你的胸部更迷人，但也要考虑技术的原因，可
能会发生术后伤口愈合欠佳以及出现因疤痕牵拉引起乳房下坠。若是
无菌操作不严，还可引起继发感染，甚至形成囊肿。另外，手术所采
用的填充物还可能引起体内的排异反映。所以做整形手术一定要三思
。
问：乳头的颜色为什么有深有浅？
答：有的女性乳头是粉色，有的深红，这与每个人受荷尔蒙的影响有
关。一般来讲，乳头的颜色会随着青春期的发育而加深。但注意，如
果近期你的乳头颜色变浅或变白，就可能是你的荷饵蒙不平衡了。必
须通过治疗来改善，抽空去医院检查一下吧。
问：对女性来说，对乳房的最大担心就是乳腺癌了。
答：不必惊慌， 50岁之前发现肿块（即纤维腺瘤）和囊肿的概率要
比发现癌大的多。一般在行经前乳房里的肿块波动并伴有疼痛感，这
大多数是良性肿块，而65%-80%的肿块不会变癌。定期去医院检查是
最有效的方法。
问：乳头一个外凸、一个凹陷，是否后者会丧失哺乳功能？
答：乳头的凸出与否与能否哺乳并去关系。凹陷型的乳头横常见，是
由于先天性乳管发育不好形成纤维化向下拉扯乳头造成的。大可不必
因乳头的形状而担心丧失了哺乳功能。
健美的乳房形状
健美的乳房应是充实、饱满、皮肤平滑、富有弹性和光泽的。每个人
的乳房的形状都不尽相同，但健康美丽的乳房基本有三种形状，看看
你的乳房是属于什么形状的。
A、半球型：乳房的周围半径高而均等，胸部很丰满，形状如同苹果
，这是最理想和健康的乳房状态。一般欧美人的胸部发达，这种类型
居多。
B、圆锥型：胸部隆起如同尖长的笔。胸高但不圆满，这种形状的乳
房亚洲人居多。
C、圆盘型：乳房基底周围半径大而平，形成圆盘的样子。（Ann)
保持线条小窍门
1、不要放过淋浴这个美容胸部的最好时机。手拿莲蓬头让水垂直喷
于胸部给乳房以一定的压强，然后按顺时针分别按摩两个乳房，冷热
水交替进行，使血液流动加快，肌肤更紧致。注意不要用太热的水以
免破坏皮肤的结缔组织。
2、淋浴后，涂上润肤露进行按摩，由下而上打圈按摩效果更加佳。
除了淋浴时间，也应对乳房进行定期按摩。
3、游泳、划船、跳韵律操等活动也是很有效的健胸方法。
4、平时应注意抬头挺胸，保持正确的坐立姿势。小憩时也要注意保
持胸部的坚挺。
5、多做扩胸运动，既放松又锻炼了胸部。
6、收紧下颌以锻炼颈部肌肉或是双手按在胸前做祈祷状，用力按压1
0秒钟等等
