离婚与孩子
在离婚过程中和离婚后的日子里，能否通过父母的努力，让孩子适应得更好？这是本书探讨的课题。作者吸取了儿童心理学方面的最新研究成果，在大量调查研究的基础上，为离婚父母提出了50个帮助孩子走出困境的方法。作者介绍这些方法时的细致和简洁，对于孩子处境的体贴，以及这些方法本身的可操作性，都会给读者带来一种意想不到的感动。这也是因为美国的离婚率实在太高，才使这类专题研究得以不断深入，并达到较高的清晰度吧。近些年中国的离婚率也在提高，而有些父母在处理离婚时相当草率，本书对他们应有一定参考价值。这里摘介的是其中的几节。
抚养费要按时到位
作为非监护人的一方（通常是父亲），按时提供抚养费，这对孩子的生活很重要。宾夕法尼亚州立大学的保罗・阿马托指出，抚养费的支付，关系到孩子的健康、教育及生活的好坏。
普林斯顿大学的爱芬・林在调查后发现，在母亲作为监护人的家庭中，要求对方提供抚养费的只有一半左右，真正完全得到抚养费的只占四分之一。是什么原因使得这些做父亲的不支付抚养费呢？主要有两个原因，一是他的收入，二是他认为要自己付这些钱不公平。也不都是做父亲的会不付抚养费，如果父亲作为孩子的监护人，那他从孩子母亲那里得到孩子抚养费的可能性就更小。
必须认识到，钱是带有感情的，经济问题可以暴露出一个人最恶劣的一面。如果离婚前你们就把钱看得很重，那么离婚后，钱对于你们就是更大的问题。
孩子的抚养费该给多少，最好由你们共同商量，确定一个双方认为较公平的数目。不行的话，请调解人出面，促成你们达成一个协议。如果还不行，法官将会为你们确定。当然这通常不是最好的办法，而且还要多花好些诉讼费和律师费。
我们的建议如下：?
*你如果是非监护方，一定要做到定期按时地支付孩子的抚养费。不要以不提供抚养费的方式来惩罚对方，这样做，受害的是你的孩子。
*你如果是监护方，不要希望孩子的抚养费能保持稳定。对方有可能失业，那时对抚养费的要求也只有相应调低。因此，为防备对方无力或不愿提供抚养费，你需要有计划地增加收入，减少开支。不要因为对方不支付抚养费，而不让其与孩子接触。这对孩子来说，无异于是双倍的伤害。要知道，以错治错，不仅于事无补，反而是雪上加霜。
变动越小越好
大人做出的很多决定，都会极大地影响孩子的生活。这些决定包括离婚、选择居住地、再婚等。父母离婚，自然使孩子产生不稳定感，这时，如果他生活的环境和方式还要产生大的变化，势必更加重其不稳定感。孩子对大人离婚所引起的生活规律的变化非常敏感，并会很快地做出反应。有的会变得沉默，有的会暴跳，孩子的这些变化是在向你表明，他原有的安全被你破坏了。
离婚也可能影响到孩子与其伙伴间的关系，特别是十多岁的孩子。离婚后，孩子能得到的零花钱可能比以前更少，不能像从前那样与小伙伴一起去看电影或参加别的什么活动，甚至不得不脱离小伙伴们。这种变化对一个十来岁的孩子来说，会造成伤害。
父母离婚肯定还会减少孩子与父母在一起的时间。非监护方只能在规定的探视时间与孩子在一起。监护方也往往为了挣更多的钱来养家而拼命工作，再加上忙于家务，不得不缩减分给孩子的时间。
用什么办法来解决这些问题呢？那就是尽量少作变动。不管怎么困难，至少在离婚后的第一年里，要尽量少发生变动，让孩子觉得他的家还是稳定的，他生活上和感情上的需要还是能够得到满足的。保持有规律的家庭生活，保持生活的一贯性和可预见性。这不仅是孩子的生活需要，也是你的生活需要。记住，不只是孩子，还有你，都需要尽量地减少家庭生活方面的变化。
除了让家里的生活保持原来的规律，对家庭以外的活动，也要尽量沿袭以前的规律。你们离婚前，孩子所参加的一些活动，都应该让他继续参加。这样做，一方面是让孩子得以继续与他的小伙伴和他所熟悉的大人相处；另一方面，你是给孩子传递了一个信息，让他觉得，他的生活是具有可预见性的，仍是稳定的。
只要有可能，就要避免在离婚后的头一年内搬家。对所有孩子来说，搬家都会给他带来压力，而对正在经历大人离婚的孩子，搬家带来的压力会成倍增大。
假若大的变化确实不可避免，那你一定要让孩子做好充分的准备。你可以坐下来跟孩子好好谈谈，告诉他为什么必须这样。谈的时候，要只谈事情本身，不要去责备对方。比如说搬家，就不要说，“就是你爸不把钱给够”，只需告诉他，我们不能超支过日子。搬家的具体日子也要清楚地告诉孩子，并且提前两三周告诉他，让他有时间来适应。
制定养育计划
在美国，有的州已经明确规定，要离婚的夫妇，必须先提交离婚后对孩子的养育计划书。弗吉尼亚大学的罗伯特・埃默里指出，写计划书是为了促使双方在抚育孩子方面更好地合作，把养育孩子的安排做得既井井有条，又富有创意和个性。有个计划，你与前夫（前妻）在养育孩子方面就能更好地进行合作，减少冲突。
这确实是有益的。因此，不管法律上有没有规定，我们都建议你们制定一个计划。下面是一个关于养育计划的例子，向你提供了通常的养育计划所包括的内容，这些内容将是你们必须面对的――
帕特（父）和塔德（母）制定此计划的目的，是为了帮助我们的孩子克里斯蒂娜适应我们离婚后的生活。
教育方面：克里斯蒂娜将继续在伊斯塞德小学就读。帕特负责把孩子的成绩通知书复印件交一份给塔德，并负责将学校的一切重大活动通知塔德，如学校的演出、教师家长交流会等。如要转校，需经双方商量共同决定。帕特作为学校在紧急情况下与家长联系的第一联系人，塔德作为第二联系人。与学校生活有关的重大事项，比如，在学习上和在校表现方面等如果出现问题，一方知道后要告知另一方。
健康方面：塔德继续负责克里斯蒂娜的医疗和牙医保险。该保险如有任何变动，塔德要负责通知帕特。该保险金的80％由作为非监护方的塔德支付，剩余的20％由帕特支付。帕特负责预约克里斯蒂娜的常规体检和牙医检查。平时由谁决定看医生，视孩子当时跟谁在一起决定。但重大医疗问题要通知对方。涉及重大医疗问题的决定，如非急诊手术、畸齿矫正术等，应由双方商议决定。
管教与惩戒：定期讨论克里斯蒂娜的表现和管教方法，力争对管教方式形成一致的看法。如果不能统一，双方要尊重对方的教子方式和风格，维护对方的权威。
同家庭其他成员的关系：支持孩子与其他家庭成员保持接触，不管是帕特家的还是塔德家的。
处理争论：一般情况下，每年的六月对此计划进行一次检查。如发生了严重问题，可临时进行。如果对争议相持不下，我们同意由调解人或第三方协助，以达成双方都能接受的解决办法，所需协调费用双方各付一半。
科罗拉多的一位律师兼调解人琼・迈克威廉认为，养育计划书至少应包括以下三方面的内容：
1、决定有关孩子养育的若干问题。
2、探视安排，即孩子分别与父母一起生活的时间的具体安排。
3、处理争议，即双方看法不一致时怎么办。
第一个方面将涉及许多问题，其宗旨是如何给孩子一个更幸福的生活。它的内容很广，比如，你们双方如何进行沟通，孩子在身边时如何处理约会，一方要远迁时如何养育孩子，万一双方都去世了谁来照看孩子，等等。显然你们要面临许许多多的决定，你们商议得越周密越细致，对孩子就越好。
探视方面主要涉及如何安排孩子与双方的生活时间。要制定出一个好的探视时间安排表，需要充分考虑到孩子的利益，考虑到对你们双方的可行性。
处理争议，有的可能要到法庭上或找调解人解决，但如果自己能处理好，那就最有利于帮助孩子适应你们离婚后的生活。
培养同孩子的关系
父母离婚，对孩子来说，最担心的是他与父母的关系是否会受到伤害。这种担忧并不是没有根据的。宾夕法尼亚州立大学的保罗・阿马托与他的同事们作了大量研究，结果表明，父母离婚后，单亲家庭的孩子与其监护方的父亲或母亲间的关系不如完整家庭中孩子与父母间的关系融洽。关系受损后，会有些什么表现呢？为此，华盛顿大学的卡罗琳・韦布斯特、斯特拉顿做了一次研究。他把母子关系分为三种，即单亲家庭的母子关系、夫妻相互配合的家庭中的母子关系、夫妻关系不太好的家庭中的母子关系，然后对这三种关系进行比较，发现单亲母亲会更经常地批评孩子，责问孩子，向孩子发号施令，而孩子身上也表现出更多的行为问题。其他的研究还表明，离婚后，关系恶化最厉害的是父亲与孩子间的关系。
一定要重视离婚后父母与孩子间的关系，这种关系如果好，孩子就能较好地适应父母离婚后的生活。斯坦福大学的罗伯特・赫斯和塔弗茨大学的凯斯琳・卡马拉所做的研究表明，父母与孩子间的良好关系，可以在很大程度上减少离婚带给孩子的负面影响。
如何发展同孩子的良好关系呢？我们建议：
*欢迎孩子提问，悉心倾听，让孩子随心所欲地提他想问的一切问题，自由地表达情感。
*在欢迎孩子提问的同时，还要较好地应用一些有效的交流技巧。这包括：礼貌，确定讨论目标，一次只解决一个问题，重视表达技巧，善于向对方获取反馈信息以及双方轮流发言；以寻求解决问题的方法为重点，用语和措词要考虑到孩子的年龄，让孩子感受到你的谈话是很有礼貌的，重点是突出的，态度是开诚布公的，而且是能够接纳不同意见的。
*拿出专门的时间给孩子。只要孩子跟你在一起，至少每天拿出20分钟的时间专门给他，在这20分钟里，不要对他加以是非评价，也不要拿问题来考孩子，只是与孩子共享那段时光。你可以给他讲他感兴趣的事，做游戏，开展一些你们共同爱好的活动。在合理的大前提下，让孩子来决定这段时间的活动。这段时间是你给孩子的一个很好的馈赠品。
*用你独特的、你的孩子能理解的方式，向孩子表达你对他的爱。这些方式可因人而异，对有的孩子来说，就可能是为他制作一个相册或剪贴簿；有的孩子会希望你把他做的艺术品摆设在家里，或让你穿上他为你设计制作的服装；有的孩子会认为，你对他最大的爱，就是理解并允许他爱你的前夫（前妻）……
摘自《离婚与孩子》
［美］尼古拉斯・朗、雷克斯・福汉德 著
华纪平 译 四川人民出版社 2003年版27.00元
《文汇报》2004年3月9日
在离婚过程中和离婚后的日子里，能否通过父母的努力，让孩子适应得更好？这是本书探讨的课题。作者吸取了儿童心理学方面的最新研究成果，在大量调查研究的基础上，为离婚父母提出了50个帮助孩子走出困境的方法。作者介绍这些方法时的细致和简洁，对于孩子处境的体贴，以及这些方法本身的可操作性，都会给读者带来一种意想不到的感动。这也是因为美国的离婚率实在太高，才使这类专题研究得以不断深入，并达到较高的清晰度吧。近些年中国的离婚率也在提高，而有些父母在处理离婚时相当草率，本书对他们应有一定参考价值。这里摘介的是其中的几节。
抚养费要按时到位
作为非监护人的一方（通常是父亲），按时提供抚养费，这对孩子的生活很重要。宾夕法尼亚州立大学的保罗・阿马托指出，抚养费的支付，关系到孩子的健康、教育及生活的好坏。
普林斯顿大学的爱芬・林在调查后发现，在母亲作为监护人的家庭中，要求对方提供抚养费的只有一半左右，真正完全得到抚养费的只占四分之一。是什么原因使得这些做父亲的不支付抚养费呢？主要有两个原因，一是他的收入，二是他认为要自己付这些钱不公平。也不都是做父亲的会不付抚养费，如果父亲作为孩子的监护人，那他从孩子母亲那里得到孩子抚养费的可能性就更小。
必须认识到，钱是带有感情的，经济问题可以暴露出一个人最恶劣的一面。如果离婚前你们就把钱看得很重，那么离婚后，钱对于你们就是更大的问题。
孩子的抚养费该给多少，最好由你们共同商量，确定一个双方认为较公平的数目。不行的话，请调解人出面，促成你们达成一个协议。如果还不行，法官将会为你们确定。当然这通常不是最好的办法，而且还要多花好些诉讼费和律师费。
我们的建议如下：?
*你如果是非监护方，一定要做到定期按时地支付孩子的抚养费。不要以不提供抚养费的方式来惩罚对方，这样做，受害的是你的孩子。
*你如果是监护方，不要希望孩子的抚养费能保持稳定。对方有可能失业，那时对抚养费的要求也只有相应调低。因此，为防备对方无力或不愿提供抚养费，你需要有计划地增加收入，减少开支。不要因为对方不支付抚养费，而不让其与孩子接触。这对孩子来说，无异于是双倍的伤害。要知道，以错治错，不仅于事无补，反而是雪上加霜。
变动越小越好
大人做出的很多决定，都会极大地影响孩子的生活。这些决定包括离婚、选择居住地、再婚等。父母离婚，自然使孩子产生不稳定感，这时，如果他生活的环境和方式还要产生大的变化，势必更加重其不稳定感。孩子对大人离婚所引起的生活规律的变化非常敏感，并会很快地做出反应。有的会变得沉默，有的会暴跳，孩子的这些变化是在向你表明，他原有的安全被你破坏了。
离婚也可能影响到孩子与其伙伴间的关系，特别是十多岁的孩子。离婚后，孩子能得到的零花钱可能比以前更少，不能像从前那样与小伙伴一起去看电影或参加别的什么活动，甚至不得不脱离小伙伴们。这种变化对一个十来岁的孩子来说，会造成伤害。
父母离婚肯定还会减少孩子与父母在一起的时间。非监护方只能在规定的探视时间与孩子在一起。监护方也往往为了挣更多的钱来养家而拼命工作，再加上忙于家务，不得不缩减分给孩子的时间。
用什么办法来解决这些问题呢？那就是尽量少作变动。不管怎么困难，至少在离婚后的第一年里，要尽量少发生变动，让孩子觉得他的家还是稳定的，他生活上和感情上的需要还是能够得到满足的。保持有规律的家庭生活，保持生活的一贯性和可预见性。这不仅是孩子的生活需要，也是你的生活需要。记住，不只是孩子，还有你，都需要尽量地减少家庭生活方面的变化。
除了让家里的生活保持原来的规律，对家庭以外的活动，也要尽量沿袭以前的规律。你们离婚前，孩子所参加的一些活动，都应该让他继续参加。这样做，一方面是让孩子得以继续与他的小伙伴和他所熟悉的大人相处；另一方面，你是给孩子传递了一个信息，让他觉得，他的生活是具有可预见性的，仍是稳定的。
只要有可能，就要避免在离婚后的头一年内搬家。对所有孩子来说，搬家都会给他带来压力，而对正在经历大人离婚的孩子，搬家带来的压力会成倍增大。
假若大的变化确实不可避免，那你一定要让孩子做好充分的准备。你可以坐下来跟孩子好好谈谈，告诉他为什么必须这样。谈的时候，要只谈事情本身，不要去责备对方。比如说搬家，就不要说，“就是你爸不把钱给够”，只需告诉他，我们不能超支过日子。搬家的具体日子也要清楚地告诉孩子，并且提前两三周告诉他，让他有时间来适应。
制定养育计划
在美国，有的州已经明确规定，要离婚的夫妇，必须先提交离婚后对孩子的养育计划书。弗吉尼亚大学的罗伯特・埃默里指出，写计划书是为了促使双方在抚育孩子方面更好地合作，把养育孩子的安排做得既井井有条，又富有创意和个性。有个计划，你与前夫（前妻）在养育孩子方面就能更好地进行合作，减少冲突。
这确实是有益的。因此，不管法律上有没有规定，我们都建议你们制定一个计划。下面是一个关于养育计划的例子，向你提供了通常的养育计划所包括的内容，这些内容将是你们必须面对的――
帕特（父）和塔德（母）制定此计划的目的，是为了帮助我们的孩子克里斯蒂娜适应我们离婚后的生活。
教育方面：克里斯蒂娜将继续在伊斯塞德小学就读。帕特负责把孩子的成绩通知书复印件交一份给塔德，并负责将学校的一切重大活动通知塔德，如学校的演出、教师家长交流会等。如要转校，需经双方商量共同决定。帕特作为学校在紧急情况下与家长联系的第一联系人，塔德作为第二联系人。与学校生活有关的重大事项，比如，在学习上和在校表现方面等如果出现问题，一方知道后要告知另一方。
健康方面：塔德继续负责克里斯蒂娜的医疗和牙医保险。该保险如有任何变动，塔德要负责通知帕特。该保险金的80％由作为非监护方的塔德支付，剩余的20％由帕特支付。帕特负责预约克里斯蒂娜的常规体检和牙医检查。平时由谁决定看医生，视孩子当时跟谁在一起决定。但重大医疗问题要通知对方。涉及重大医疗问题的决定，如非急诊手术、畸齿矫正术等，应由双方商议决定。
管教与惩戒：定期讨论克里斯蒂娜的表现和管教方法，力争对管教方式形成一致的看法。如果不能统一，双方要尊重对方的教子方式和风格，维护对方的权威。
同家庭其他成员的关系：支持孩子与其他家庭成员保持接触，不管是帕特家的还是塔德家的。
处理争论：一般情况下，每年的六月对此计划进行一次检查。如发生了严重问题，可临时进行。如果对争议相持不下，我们同意由调解人或第三方协助，以达成双方都能接受的解决办法，所需协调费用双方各付一半。
科罗拉多的一位律师兼调解人琼・迈克威廉认为，养育计划书至少应包括以下三方面的内容：
1、决定有关孩子养育的若干问题。
2、探视安排，即孩子分别与父母一起生活的时间的具体安排。
3、处理争议，即双方看法不一致时怎么办。
第一个方面将涉及许多问题，其宗旨是如何给孩子一个更幸福的生活。它的内容很广，比如，你们双方如何进行沟通，孩子在身边时如何处理约会，一方要远迁时如何养育孩子，万一双方都去世了谁来照看孩子，等等。显然你们要面临许许多多的决定，你们商议得越周密越细致，对孩子就越好。
探视方面主要涉及如何安排孩子与双方的生活时间。要制定出一个好的探视时间安排表，需要充分考虑到孩子的利益，考虑到对你们双方的可行性。
处理争议，有的可能要到法庭上或找调解人解决，但如果自己能处理好，那就最有利于帮助孩子适应你们离婚后的生活。
培养同孩子的关系
父母离婚，对孩子来说，最担心的是他与父母的关系是否会受到伤害。这种担忧并不是没有根据的。宾夕法尼亚州立大学的保罗・阿马托与他的同事们作了大量研究，结果表明，父母离婚后，单亲家庭的孩子与其监护方的父亲或母亲间的关系不如完整家庭中孩子与父母间的关系融洽。关系受损后，会有些什么表现呢？为此，华盛顿大学的卡罗琳・韦布斯特、斯特拉顿做了一次研究。他把母子关系分为三种，即单亲家庭的母子关系、夫妻相互配合的家庭中的母子关系、夫妻关系不太好的家庭中的母子关系，然后对这三种关系进行比较，发现单亲母亲会更经常地批评孩子，责问孩子，向孩子发号施令，而孩子身上也表现出更多的行为问题。其他的研究还表明，离婚后，关系恶化最厉害的是父亲与孩子间的关系。
一定要重视离婚后父母与孩子间的关系，这种关系如果好，孩子就能较好地适应父母离婚后的生活。斯坦福大学的罗伯特・赫斯和塔弗茨大学的凯斯琳・卡马拉所做的研究表明，父母与孩子间的良好关系，可以在很大程度上减少离婚带给孩子的负面影响。
如何发展同孩子的良好关系呢？我们建议：
*欢迎孩子提问，悉心倾听，让孩子随心所欲地提他想问的一切问题，自由地表达情感。
*在欢迎孩子提问的同时，还要较好地应用一些有效的交流技巧。这包括：礼貌，确定讨论目标，一次只解决一个问题，重视表达技巧，善于向对方获取反馈信息以及双方轮流发言；以寻求解决问题的方法为重点，用语和措词要考虑到孩子的年龄，让孩子感受到你的谈话是很有礼貌的，重点是突出的，态度是开诚布公的，而且是能够接纳不同意见的。
*拿出专门的时间给孩子。只要孩子跟你在一起，至少每天拿出20分钟的时间专门给他，在这20分钟里，不要对他加以是非评价，也不要拿问题来考孩子，只是与孩子共享那段时光。你可以给他讲他感兴趣的事，做游戏，开展一些你们共同爱好的活动。在合理的大前提下，让孩子来决定这段时间的活动。这段时间是你给孩子的一个很好的馈赠品。
*用你独特的、你的孩子能理解的方式，向孩子表达你对他的爱。这些方式可因人而异，对有的孩子来说，就可能是为他制作一个相册或剪贴簿；有的孩子会希望你把他做的艺术品摆设在家里，或让你穿上他为你设计制作的服装；有的孩子会认为，你对他最大的爱，就是理解并允许他爱你的前夫（前妻）……
摘自《离婚与孩子》
［美］尼古拉斯・朗、雷克斯・福汉德 著
华纪平 译 四川人民出版社 2003年版27.00元
《文汇报》2004年3月9日
