［讨论］JMS说说瑜伽怎么样？（减肥啊，修身啊，什么都可以）

[?ぶ口水宝宝?%]

看到很多有关瑜伽的话题，想知道有没有人练过呢？
有效果吗？这个学期差点就去学了～～
如果好的话准备下学期考虑一下～～

 

[~草莓的天空~]

我怕练了胳膊腿都得折了~

 

[生之不安]

我迂得 最锢著的效果是加?身篦柔礴度
?肥修身。。。也杂吧
?之?持才是硬道理

 

[?ぶ口水宝宝?%]

打算回国买张光碟回来修修～～
修身养性阿～

 

[~草莓的天空~]

最好是去学学。。。自己连做不到位~~~

 

[鸡蛋]

强力推荐
可 以 帮 助 各 种 运 动 都 玩 的 更 好 ^^

 

[?ぶ口水宝宝?%]

哦？鸡蛋也打中文了哦

 

[蝶舞]

我 练过几天~~~~~~~~~
有一天
老师让冥想的时候我躺在那里睡着了

 

[?ぶ口水宝宝?%]

最初由 蝶舞 发布
我 练过几天~~~~~~~~~
有一天
老师让冥想的时候我躺在那里睡着了

 

[~草莓的天空~]

最初由 蝶舞 发布
我 练过几天~~~~~~~~~
有一天
老师让冥想的时候我躺在那里睡着了

哈哈

 

[蝶舞]

因为实在太累了
连续三天都没怎么睡觉

 

[~草莓的天空~]

哈哈。怪不得。。。~~~
你是在这边的蝶舞还是在国内的阿？

 

[蝶舞]

是在中国的啦
西西

 

[挺傻]

我觉得很好的。
修身的效果是挺明显的，（尤其是小肚子全没有了）而且身体的柔韧性增加很多。
但是一定要坚持！

 

[~草莓的天空~]

我是天生就特别硬！！！
能连吗？