maymay
踏雪寻梅
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- 2002-06-25
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忙忙碌碌的现代人,即使拥有漂亮体面的厨房，但大部份时候只用来煮速食面。其实，超级市场和食品商店里，有很多烹制方便的营养食品，只要稍加利用就能烹调出诱人美食，忙碌不再是吃方便食品的借口了。
＿＿带子蕃茄扁豆汤：煮热罐头蕃茄扁豆汤，加入速冻鲜带子，再煮一会即成。
＿＿墨西哥脆片至尊：买现成的玉米脆片和火鸡胸肉，加入碎奶酪焖5-7分钟，再烧热焖烂的豆子、蕃茄甜辣酱，淋在脆片上。
＿＿蟹肉云吞：把速冻的云吞煮熟，浇上已加热的香葱调味酱，再伴以煮熟并切成丁的蟹足棒即成。
＿＿鸡胸肉配奶油蘑菇汁及马铃薯：将无骨白汁鸡胸肉，加入蘑菇及柠檬汁，置于烤炉内十分钟。马铃薯放在盐水锅内煮五至八分钟，作为伴菜，最后浇上自己喜欢的调味酱。
＿＿要烹调以上佳肴，只需要比速食面多花点时间，营养和味道相去甚远。要晓得，多吃速食面，喉干舌燥，心情烦躁，经常无名火起，实在不好受。
＿＿带子蕃茄扁豆汤：煮热罐头蕃茄扁豆汤，加入速冻鲜带子，再煮一会即成。
＿＿墨西哥脆片至尊：买现成的玉米脆片和火鸡胸肉，加入碎奶酪焖5-7分钟，再烧热焖烂的豆子、蕃茄甜辣酱，淋在脆片上。
＿＿蟹肉云吞：把速冻的云吞煮熟，浇上已加热的香葱调味酱，再伴以煮熟并切成丁的蟹足棒即成。
＿＿鸡胸肉配奶油蘑菇汁及马铃薯：将无骨白汁鸡胸肉，加入蘑菇及柠檬汁，置于烤炉内十分钟。马铃薯放在盐水锅内煮五至八分钟，作为伴菜，最后浇上自己喜欢的调味酱。
＿＿要烹调以上佳肴，只需要比速食面多花点时间，营养和味道相去甚远。要晓得，多吃速食面，喉干舌燥，心情烦躁，经常无名火起，实在不好受。
