入睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠

[北京甜心儿]

睡觉去了 各位晚安 sweet dreams

 

[苹果]

是吗???

 

[maymay]

不是说睡觉前不能喝东西的吗???早上起来眼睛会肿噢...

 

[oread]

上PSYCHOLOGY时老师特别强调过, 这是个典型的错误观念: 应该吃几片苏打饼干.