废 废铁 &美女与野兽&--废铁 注册 2002-03-05 消息 4,523 荣誉分数 2 声望点数 148 2005-05-04 #1 吃什么样的东西，有对眼睛好，补眼之类的功效啊？或者是水果啦什么的。
雨过留痕 新手上路 VIP 注册 2004-02-11 消息 19,066 荣誉分数 243 声望点数 0 2005-05-04 #2 第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。 第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。 第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢 不过动物内脏类的食物含有过多的胆固醇....有利也有弊啊，哈!!!
第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。 第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。 第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢 不过动物内脏类的食物含有过多的胆固醇....有利也有弊啊，哈!!!
ccc 难得糊涂 管理成员 VIP 注册 2003-04-13 消息 239,895 荣誉分数 37,629 声望点数 1,393 2005-05-04 #4 Blue Berries are one of the best.
S spsun 知名会员 注册 2004-06-14 消息 498 荣誉分数 10 声望点数 128 2005-05-04 #6 苟几子is a very good herb medicine. It is not specifically for your eye. According a book on herb medicine, 苟几子 will make your in general more health and your eyes will benefit from it.
苟几子is a very good herb medicine. It is not specifically for your eye. According a book on herb medicine, 苟几子 will make your in general more health and your eyes will benefit from it.
