moyuer
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近两个月以来,迷恋日本料理,主要是生鲜类,常去的店,已经混到有免费茶喝了。。。^_^
现总结如下,请大家指正:
根?一般常吃的日本菜分?:
1.拉?:一般拉?以水煮或?拌居多,但是?若是喜?吃炒?,例如炒???可要??汁滴乾再吃。
2.?烤食物:呃?食物是蒉容易肥胖的,例如:烤秋刀酤、鲞酤等等因?不加任何整味料烹?,反而?使食物本身的油脂流出,所以,?取唔量食用即可。
3.碗蒸食物:一碗茶碗蒸的材料?一铟蛋,所以,也是不宜咿量。
4.生躜?:若是吃生酤片、?司不添加脂肪,那就是最棒的啉?。不咿手?若加了美乃滋就不可多吃。另外,悟卵、酤卵?固醇高,蓖量避免。
5.油炸食物:若是碰到了油炸食物,?可以??了奄粉後再吃,可以降低?量。
现总结如下,请大家指正:
根?一般常吃的日本菜分?:
1.拉?:一般拉?以水煮或?拌居多,但是?若是喜?吃炒?,例如炒???可要??汁滴乾再吃。
2.?烤食物:呃?食物是蒉容易肥胖的,例如:烤秋刀酤、鲞酤等等因?不加任何整味料烹?,反而?使食物本身的油脂流出,所以,?取唔量食用即可。
3.碗蒸食物:一碗茶碗蒸的材料?一铟蛋,所以,也是不宜咿量。
4.生躜?:若是吃生酤片、?司不添加脂肪,那就是最棒的啉?。不咿手?若加了美乃滋就不可多吃。另外,悟卵、酤卵?固醇高,蓖量避免。
5.油炸食物:若是碰到了油炸食物,?可以??了奄粉後再吃,可以降低?量。