这个冬天你干啥？

[aguy]

美丽的夏天和迷人的秋天就要过去了，Rollerblade已经几乎不可能了。户外长跑也没戏了。为即将来临的美丽的冬天 你有什么计划？
我打羽毛球（确切的说是在找一个合适的球友或球队一起打），虽然不是入门级，但还是缺练。我也打壁球，感觉很Cool（也在找球友）。我也长跑（也在找跑友），还是比较快的那一种（每周至少1次限时45分钟跑1万米）。我也游泳（每周在上游泳课，并在找游友）。
Ottawa的冬天比较闷，让我们一起运动吧。看到这个坛子在上抱怨加国生活的人不少，多运动运动就没时间想那些了，心情也就会好多了。是不？
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[Aeoliao]

我想打壁球，只是不会。

 

[Kent以东首帅哥]

滑冰滑雪都可以,Rideau运河上冻后可以一滑几十里远.

而且照样可以长跑,如果怕摔交可以戴上轮滑时用的护膝护掌,而且很快雪就扫干净了或者洒上了盐,只有刚下雪头两天比较滑.

如果路滑跑不快,也可以背一个40磅的背包,这样一小时跑一万米时的运动强度和不背包时45分钟跑一万米是一样的.当然如果你力气还要大,也可以试验80磅的背包.

 

[cadbury]

我除了上课，就在家冬眠！~~~~~~~~~

 

[fullengine]

在哪里打壁球呀，我也想打。游泳我是自学的哈。厉害吧。

 

[Aeoliao]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
滑冰滑雪都可以,Rideau运河上冻后可以一滑几十里远.

而且照样可以长跑,如果怕摔交可以戴上轮滑时用的护膝护掌,而且很快雪就扫干净了或者洒上了盐,只有刚下雪头两天比较滑.

如果路滑跑不快,也可以背一个40磅的背包,这样一小时跑一万米时的运动强度和不背包时45分钟跑一万米是一样的.当然如果你力气还要大,也可以试验80磅的背包.

你可以45分钟1万米？

 

[Kent以东首帅哥]

最初由 Leo1976 发布

你可以45分钟1万米？

俺一万米可以跑到四十一二分钟的样子,要练一练, 也许能破四十分钟.

不过不喜欢跑太快,一般是用每万米四十七八分的速度均速跑60-90分钟,最多到两小时为止,25公里为上限.应该俺是健身跑,不是竞技跑.