由中华会馆、渥太华大专校友会、欣华中文学校、心理研讨交流协会、渥太华社区健
康中心联合举办的大型教育讲座“大学第一年应该怎样读”在卡尔顿成功举行。讲
座的第一部分由“教”的一方(教授、系主任、院领导、校方)主讲，讲座的第一部
份由“学”的一方(一年级、二年级、四年级文、理科学生)主讲，从而全方位地为
准备走进大学的同学、家长提供了完整、宝贵的信息。讲和听的交流越到后来越热
烈深入，以致于1：00-4：00 的大会不得不到4；40才结束。下面是Collegiate Institute
的黄牧青同学为我们作的 Summary:
Dr. John Armitage, Professor, Associate Dean of the Faculty of Science (Undergraduate Affairs), Carleton University
到了18岁了，同学们也就成人了，这时没人在可以叫你做什么或者不做什么了。
这这种情况下很多同学就会自己放松自己，于是就有了学业上的问题。 在大学保
证学习好有几点很重要，那就是对时间的掌握和条理性。 如果明天有作业或者后
天有考试， 那自己就得学会管着自己好好复习而不去狂欢。 新生有一个很容易遇
到的问题: 孤独感， 同学们在高中的时候都是在家里面住， 有爸爸妈妈的陪伴
和照顾，在学校有认识多年的同学， 所以会过的很舒服。 到了大学里面，很多同
学得离开去上外市的大学，得住校， 这样一来就没有了家人们的陪伴，与此同时，
学校里面的同学都不是原来的那些同学了，在加上学业上的负担，很多同学都会觉
得深深的孤单。 在这个时候，同学们可以去选一些人数少的课， 因为在小班里面
会容易认识人， 这样一来，在学习的同时也减低了孤单感。 典型的第一年课程是
秋季五门，冬季五门， 每堂课是三个小时， 学科学的同学们每个星期还有2，3堂
实验课， 这样算下来是21个小时。 在中学时，主要的学习过程是在课堂上，而在
大学，主要的学习过程却是在课堂下。 课堂上的每一个小时需要课堂下至少一个
小时的预习及准备， 这样算下来，一个学科学的同学每个星期得有57个小时的学习
时间，等于说每天学9个小时，一个星期学六天。 同学们的时间很紧，学业也很繁
重阿! 如果你想在年大学的期间打工的话，我建议每个星期不要超过8个小时。
每年，25%的中学毕业生上大学，20%上中专。 一般来说，中学到大学的成绩会下
降10% 到15%， 如果想保持奖学金的话，那么你至少要保持A- 或者80%的平均分。
Dr. Yao Zemin (姚泽民), Professor, Chair Department of Biochemistry, Microbiology and Immunology, University of Ottawa
学习不是人生的所有， 人生当中还有更多更重要的东西， 大家应该同时看到学习
以外的东西。 咱们中国的家长有时候过于看重成绩，于是便忽略了学习以外的东
西。 每当到了该报大学、报专业的时候， 大家差不多都会让孩子报多伦多大学生
化系，要不就是工程系，反正都是一名校，二 理工科。 其实除非你上的是哈佛或
是耶鲁，加拿大的大学教育都比较平均， 所以你上加拿大的那一所都不会有太大的
差别。 还有，我们中国人总是学理工科， 是不是现在也该看看文科了，比如政治，哲学什么的? 做家长的有时候会自私一点儿， 总希望自己的孩子当第一，其实 家长应该首先教自己的孩子西方的文化和思想，做一个好公民，也要对社会上的关心，而不仅仅是书本。 大学班级的人数很多的，数百甚至上钱，教授根本不可能认识每一个学生， 同样的，教授也不可能回答每一个你不懂的问题。 那么在这种情况下你该怎么办呢? 这个时候你便可以找TA，他们可以帮你解答你不懂的问题。
Jeremy Brzozowksi, Leadership Development Coordinator of First Year Experience Office, Carleton University
大学的第一个星期叫做FROSH WEEK， FROSH WEEK 是大学里欢迎新学生的一个活动，持续一个星期。 在这个星期里，同学们可以疯狂的玩，然后在投入紧张的学习，这也是个认识新同学的很好的机会! 卡尔顿大学里还有一个项目communicator Orientation Project, 这个项目持续两天，是针对年青人找工作(锻炼式的工作)和建立人际能力的。 我们还有另外一个项目，叫做Merchant Leader Program, 这个项目是关于Co-op的， 在这个项目里面同学们可以去不同的地方做实习工作，这是一个很好的经历对于学商业的同学们来说。
Dr. Liu Rong (刘蓉) Professor, Department of Mechanical & Aerospace Engineering, Carleton University
大学的淘汰率有多高，以我任教的卡尔顿航空工程系为例，十年前我们系的淘汰律
是50%， 最近几年是30%， 去年是20%。 这个淘汰率到底是什么呢? 它指进了系，
但因为种种原因没有读完的比率， 这其中有自愿转系的、 被迫转系的、 转学的等
等， 而在被迫转系的学生里，很多都是自己不好好学的，如果你真正想学的话，是
不会被淘汰的。 想在大学里成功，有几点要诀。 第一， 要对和你有关的事项都
掌握清楚， 比如说什么时候交作业， 考场在哪儿，学费等等。第二要合理安排你
的课程， 比如选有些课需要先学另一些才可以。 第三， 作业， 作业是很重要的，
教授一般会把作业放到网上去， 作业一定是要做的， 这样帮助你理解教学内容和
教授的教学风格，从而让你期末考试时考的好。把老师的网页记好， 平时没事干的
时候可以经常流览学校老师的网页。 考试的时候千万不能急功近利，不能作弊，
在大学里面要是作弊被发现的话，监考老师是不仁慈的，马上就0分! 我们系 期中
考试站大约10%到15具体看老师， 期末考是站50%以上。 大学课上的笔记老师一
般都会传到他的网页上， 所以上课时同学们应该注意听讲，之前还一定要预习。
不管你喜不喜欢你的老师， 都要一定坚持去上课，应为听老师讲课毕竟会比自己
学的省力省时。 遇到不懂的问题时，一定要即使解决， 问助教和老师的OFFICE
HOUR。 除了学习， 这个心里承受能力也要够，毕竟大学里人才辈出， 要学会接
受失败， 才能迎来更多的成绩。 最后一点，同学们要注意人身安全。
徐倩影: Undergraduate second year student, Department of Engineering Physics, Queen’s University
为什么有些同学中学成绩好但到了大学就不好了呢，一个重要原因是考试成绩在大
学占70-80左右，在中学只占20-30，考试成绩没弹性，考了多少是多少。离开了家，
每天学习的环境也就变了，那将不在是你那张熟悉的书桌，所以你得学会适应。
我一般都喜欢在图书馆里看书，要不就在实验室， 因为我是学工程的，在实验里学
习时有什么不懂的可以马上做一下实质性的操作， 然后问题就可以解决了。 还是
那句老话，有什么不懂的问题要及时处理，不然问题会象雪滚球一般的堆积起来，
想问教授问题， 就要利用他的OFFIC HOUR， OFFICE HOUR是教授专门给学生问问
题的时间，如果OFFICE HOUR 不够用的话， 那就去找助教，他们可以帮你解决很多
问题的。 还有，大学里面有很多的奖学金，只要你花时间和功夫去慢慢的找，就
可以找的到， 当然，你的成绩越好，得奖学金的机会就会越高， 甚至你没申请他
们都会自己找你。
陆洋: Undergraduate first year student, School of Management, University of Ottawa
我大学的第一年刚刚读完，我不是成绩特别出类拔萃的类型，不过我的一些亲身体
验可能会对同学们有点帮助吧。 我觉得在大学里跟其他同学交流是很一个很重要的
事， 你平时做作业遇到问题时， 跟同学讨论讨论，你没准儿就知道了， 每个同
学知道的不一样，所以聚在一起互相交流一下，很多问题都就可以解决了。 我就
经常就是和同学聚在一块儿，讨论讨论，这样我真的学得了不少东西。 还有就是
选课的问题，我一开始选课，没经验， 听别人说选课的时候最好把课的时间聚集在
一起，这样早上完课早有时间复习，然后我就这么做了，我一天四门课，从早上到
晚上，一天下来我都累的不行了。 所以，大家选课的时候要注意，看自己适应什
么样的安排。
王珏： undergraduate forth year student, Economic Department, Carleton University,
我觉得家长和孩子的交流是个非常重要的事情， 孩子从小都是在父母身边长大的，
饭来张口的，突然一下了要离开父母自己去生活了，还要加上那繁重的学业，所以
不免会碰到很多难题及不快，这个时候家长的鼓励对孩子来说多么的重要，这将会
给予孩子的莫大的力量。 我是一个留学生，我的父母都远在中国， 有时我在生活
学习上真的都特别难过，就打电话给我妈妈爸爸，他们的一句话"没事儿，你能行，
只要你尽力就行" 对我来说，比什么都宝贵， 我就会突然觉得有力量了。 家长
应该多给予孩子鼓励，象"你这次做的很好，但是下一次我希望你能做的更好"之类
的话就尽量不要多说， 应为孩子真的也挺难的。 除了鼓励，父母和孩子之间的交
流也是很重要的， 这样对父母了解孩子或是孩子寻求帮助都很好。 在个人生活方
面吧， 要注意安排，定好了的计划不要轻易改变，如果计划下个星期三去吃火锅可
是星期四有刚好有考试， 那么这样的计划就要变了， 总结一句话，学习的计划不
能变，但是娱乐的东西可以有变!
感谢所有参加的同学、家长、朋友、教授、老师、为我们准备场地的王植源教授和
筹委组。
请据续关注我们进一步的报道并希望听到你的建议。
中华会馆：曹红建(738-1532), 陈智崎(520-2600 ext.7456 )
渥太华大专校友会：王伏虎(941-2133)
欣华中文学校：姚荣平(742-7010)
心理研讨交流协会：牛江河(263-0988)
渥太华社区健康中心：齐志宁(738-8898)
图1，从左到右：Jeremy Brzozowksi, Dr. John Armitage，and Dr. 姚泽民
图2，从左到右: 王珏，大会主持人曹红健，陆杨，徐倩影，Dr. 刘蓉
康中心联合举办的大型教育讲座“大学第一年应该怎样读”在卡尔顿成功举行。讲
座的第一部分由“教”的一方(教授、系主任、院领导、校方)主讲，讲座的第一部
份由“学”的一方(一年级、二年级、四年级文、理科学生)主讲，从而全方位地为
准备走进大学的同学、家长提供了完整、宝贵的信息。讲和听的交流越到后来越热
烈深入，以致于1：00-4：00 的大会不得不到4；40才结束。下面是Collegiate Institute
的黄牧青同学为我们作的 Summary:
Dr. John Armitage, Professor, Associate Dean of the Faculty of Science (Undergraduate Affairs), Carleton University
到了18岁了，同学们也就成人了，这时没人在可以叫你做什么或者不做什么了。
这这种情况下很多同学就会自己放松自己，于是就有了学业上的问题。 在大学保
证学习好有几点很重要，那就是对时间的掌握和条理性。 如果明天有作业或者后
天有考试， 那自己就得学会管着自己好好复习而不去狂欢。 新生有一个很容易遇
到的问题: 孤独感， 同学们在高中的时候都是在家里面住， 有爸爸妈妈的陪伴
和照顾，在学校有认识多年的同学， 所以会过的很舒服。 到了大学里面，很多同
学得离开去上外市的大学，得住校， 这样一来就没有了家人们的陪伴，与此同时，
学校里面的同学都不是原来的那些同学了，在加上学业上的负担，很多同学都会觉
得深深的孤单。 在这个时候，同学们可以去选一些人数少的课， 因为在小班里面
会容易认识人， 这样一来，在学习的同时也减低了孤单感。 典型的第一年课程是
秋季五门，冬季五门， 每堂课是三个小时， 学科学的同学们每个星期还有2，3堂
实验课， 这样算下来是21个小时。 在中学时，主要的学习过程是在课堂上，而在
大学，主要的学习过程却是在课堂下。 课堂上的每一个小时需要课堂下至少一个
小时的预习及准备， 这样算下来，一个学科学的同学每个星期得有57个小时的学习
时间，等于说每天学9个小时，一个星期学六天。 同学们的时间很紧，学业也很繁
重阿! 如果你想在年大学的期间打工的话，我建议每个星期不要超过8个小时。
每年，25%的中学毕业生上大学，20%上中专。 一般来说，中学到大学的成绩会下
降10% 到15%， 如果想保持奖学金的话，那么你至少要保持A- 或者80%的平均分。
Dr. Yao Zemin (姚泽民), Professor, Chair Department of Biochemistry, Microbiology and Immunology, University of Ottawa
学习不是人生的所有， 人生当中还有更多更重要的东西， 大家应该同时看到学习
以外的东西。 咱们中国的家长有时候过于看重成绩，于是便忽略了学习以外的东
西。 每当到了该报大学、报专业的时候， 大家差不多都会让孩子报多伦多大学生
化系，要不就是工程系，反正都是一名校，二 理工科。 其实除非你上的是哈佛或
是耶鲁，加拿大的大学教育都比较平均， 所以你上加拿大的那一所都不会有太大的
差别。 还有，我们中国人总是学理工科， 是不是现在也该看看文科了，比如政治，哲学什么的? 做家长的有时候会自私一点儿， 总希望自己的孩子当第一，其实 家长应该首先教自己的孩子西方的文化和思想，做一个好公民，也要对社会上的关心，而不仅仅是书本。 大学班级的人数很多的，数百甚至上钱，教授根本不可能认识每一个学生， 同样的，教授也不可能回答每一个你不懂的问题。 那么在这种情况下你该怎么办呢? 这个时候你便可以找TA，他们可以帮你解答你不懂的问题。
Jeremy Brzozowksi, Leadership Development Coordinator of First Year Experience Office, Carleton University
大学的第一个星期叫做FROSH WEEK， FROSH WEEK 是大学里欢迎新学生的一个活动，持续一个星期。 在这个星期里，同学们可以疯狂的玩，然后在投入紧张的学习，这也是个认识新同学的很好的机会! 卡尔顿大学里还有一个项目communicator Orientation Project, 这个项目持续两天，是针对年青人找工作(锻炼式的工作)和建立人际能力的。 我们还有另外一个项目，叫做Merchant Leader Program, 这个项目是关于Co-op的， 在这个项目里面同学们可以去不同的地方做实习工作，这是一个很好的经历对于学商业的同学们来说。
Dr. Liu Rong (刘蓉) Professor, Department of Mechanical & Aerospace Engineering, Carleton University
大学的淘汰率有多高，以我任教的卡尔顿航空工程系为例，十年前我们系的淘汰律
是50%， 最近几年是30%， 去年是20%。 这个淘汰率到底是什么呢? 它指进了系，
但因为种种原因没有读完的比率， 这其中有自愿转系的、 被迫转系的、 转学的等
等， 而在被迫转系的学生里，很多都是自己不好好学的，如果你真正想学的话，是
不会被淘汰的。 想在大学里成功，有几点要诀。 第一， 要对和你有关的事项都
掌握清楚， 比如说什么时候交作业， 考场在哪儿，学费等等。第二要合理安排你
的课程， 比如选有些课需要先学另一些才可以。 第三， 作业， 作业是很重要的，
教授一般会把作业放到网上去， 作业一定是要做的， 这样帮助你理解教学内容和
教授的教学风格，从而让你期末考试时考的好。把老师的网页记好， 平时没事干的
时候可以经常流览学校老师的网页。 考试的时候千万不能急功近利，不能作弊，
在大学里面要是作弊被发现的话，监考老师是不仁慈的，马上就0分! 我们系 期中
考试站大约10%到15具体看老师， 期末考是站50%以上。 大学课上的笔记老师一
般都会传到他的网页上， 所以上课时同学们应该注意听讲，之前还一定要预习。
不管你喜不喜欢你的老师， 都要一定坚持去上课，应为听老师讲课毕竟会比自己
学的省力省时。 遇到不懂的问题时，一定要即使解决， 问助教和老师的OFFICE
HOUR。 除了学习， 这个心里承受能力也要够，毕竟大学里人才辈出， 要学会接
受失败， 才能迎来更多的成绩。 最后一点，同学们要注意人身安全。
徐倩影: Undergraduate second year student, Department of Engineering Physics, Queen’s University
为什么有些同学中学成绩好但到了大学就不好了呢，一个重要原因是考试成绩在大
学占70-80左右，在中学只占20-30，考试成绩没弹性，考了多少是多少。离开了家，
每天学习的环境也就变了，那将不在是你那张熟悉的书桌，所以你得学会适应。
我一般都喜欢在图书馆里看书，要不就在实验室， 因为我是学工程的，在实验里学
习时有什么不懂的可以马上做一下实质性的操作， 然后问题就可以解决了。 还是
那句老话，有什么不懂的问题要及时处理，不然问题会象雪滚球一般的堆积起来，
想问教授问题， 就要利用他的OFFIC HOUR， OFFICE HOUR是教授专门给学生问问
题的时间，如果OFFICE HOUR 不够用的话， 那就去找助教，他们可以帮你解决很多
问题的。 还有，大学里面有很多的奖学金，只要你花时间和功夫去慢慢的找，就
可以找的到， 当然，你的成绩越好，得奖学金的机会就会越高， 甚至你没申请他
们都会自己找你。
陆洋: Undergraduate first year student, School of Management, University of Ottawa
我大学的第一年刚刚读完，我不是成绩特别出类拔萃的类型，不过我的一些亲身体
验可能会对同学们有点帮助吧。 我觉得在大学里跟其他同学交流是很一个很重要的
事， 你平时做作业遇到问题时， 跟同学讨论讨论，你没准儿就知道了， 每个同
学知道的不一样，所以聚在一起互相交流一下，很多问题都就可以解决了。 我就
经常就是和同学聚在一块儿，讨论讨论，这样我真的学得了不少东西。 还有就是
选课的问题，我一开始选课，没经验， 听别人说选课的时候最好把课的时间聚集在
一起，这样早上完课早有时间复习，然后我就这么做了，我一天四门课，从早上到
晚上，一天下来我都累的不行了。 所以，大家选课的时候要注意，看自己适应什
么样的安排。
王珏： undergraduate forth year student, Economic Department, Carleton University,
我觉得家长和孩子的交流是个非常重要的事情， 孩子从小都是在父母身边长大的，
饭来张口的，突然一下了要离开父母自己去生活了，还要加上那繁重的学业，所以
不免会碰到很多难题及不快，这个时候家长的鼓励对孩子来说多么的重要，这将会
给予孩子的莫大的力量。 我是一个留学生，我的父母都远在中国， 有时我在生活
学习上真的都特别难过，就打电话给我妈妈爸爸，他们的一句话"没事儿，你能行，
只要你尽力就行" 对我来说，比什么都宝贵， 我就会突然觉得有力量了。 家长
应该多给予孩子鼓励，象"你这次做的很好，但是下一次我希望你能做的更好"之类
的话就尽量不要多说， 应为孩子真的也挺难的。 除了鼓励，父母和孩子之间的交
流也是很重要的， 这样对父母了解孩子或是孩子寻求帮助都很好。 在个人生活方
面吧， 要注意安排，定好了的计划不要轻易改变，如果计划下个星期三去吃火锅可
是星期四有刚好有考试， 那么这样的计划就要变了， 总结一句话，学习的计划不
能变，但是娱乐的东西可以有变!
感谢所有参加的同学、家长、朋友、教授、老师、为我们准备场地的王植源教授和
筹委组。
请据续关注我们进一步的报道并希望听到你的建议。
中华会馆：曹红建(738-1532), 陈智崎(520-2600 ext.7456 )
渥太华大专校友会：王伏虎(941-2133)
欣华中文学校：姚荣平(742-7010)
心理研讨交流协会：牛江河(263-0988)
渥太华社区健康中心：齐志宁(738-8898)
图1，从左到右：Jeremy Brzozowksi, Dr. John Armitage，and Dr. 姚泽民
图2，从左到右: 王珏，大会主持人曹红健，陆杨，徐倩影，Dr. 刘蓉
