幼儿应注意的几个生活习惯
《孩子》
四成婴儿食奶粉后出现皮肤过敏
不少婴儿接触牛奶后出现敏感，表现为皮肤发红、发痒，四成婴儿更曾因此出现湿疹及奶癣等过敏症状。医生警告家长，持续过敏会增加婴儿长大后患哮喘及鼻炎的风险，故建议家长尽量以母乳喂哺婴儿至6个月大，或改以半水解奶粉喂哺，并切勿进食任何含有蛋白质的食物。
幼儿也要预防脚气
脚气病主要发生在以大米为主食的国家和地区，主要是因为人体对维生素B的摄入不足。加工谷物过于精细，淘米过于反复，都会使谷物重点维生素Bl大量流失。除此之外，烹调时间过长、在烹调中加入苏打或其他碱性物质都容易使营养素散失或被破坏；长期以米、面为主食而缺乏肉类、豆制品、水果、青菜者也容易患此病。
婴幼儿由于生长发育迅速，对维生素B的需要量相应增多，再加上婴幼儿的抵抗力较差，所以易患此病。
少给孩子喝功能饮料
很多孩子都喜欢喝功能饮料，但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、大量流汗后饮用。孩子的运动量非常有限，所以没必要喝功能饮料。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质，以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素，孩子身体发育还不完全，若是过早、过量地补充电解质，就会加重身体的自我调节负荷，可能会损伤肾功能。此外，其降血脂功能对于孩子也有一定的副作用。而且，由于各种饮料都含有糖、蛋白质、香精、色素等，其中糖分可以抑制摄食中枢，产生饱感，必然会影响孩子食物的摄入、消化和吸收，造成营养不良。
小心宝宝“食物碱失衡”
判断食物的酸碱不是根据我们的味觉，而是根据食物被人体消化吸收后最终代谢的酸碱性来划分。譬如，含钠、钙、镁等金属元素多的食物，在人体内其氧化物呈碱性，这种食物就是碱性食物。大部分水果、蔬菜属于碱性食物。含磷、硫、氯等非金属元素较多的食物，在体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。大部分动物性食品及其制品均属于酸性食物。
随着生活水平的提高，很多孩子荤多素少，酸性食物偏多，长期如此会导致血液偏酸，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒。人体为了中和这些酸，就必然消耗体内大量的钙、镁等元素，从而引起缺钙。这对孩子的成长、发育非常不利。所以，在给孩子选择食品时务必注意荤素、酸碱搭配。水果、蔬菜、米面、肉类、鱼虾、奶类都不要过量，均衡、全面才是营养上策。
孩子多动，查查脊椎
专家提醒：多动症可能与孩子的脊柱侧弯有关。脊柱侧弯不仅会引起身体畸形，还会引起心理等其他问题。专家表示，从表面看，孩子的腰有些弯曲、扭曲，自己感觉不稳定、不舒服，就会不安静、爱躁动，不能专心致志地去做一件事情。从生理上讲，脊柱的弯曲、扭曲，会使神经受到一定程度的压迫，长时间的刺激，会使孩子处于一种兴奋状态，不停地忙碌，不能安静。临床发现，一些脊柱侧弯的孩子在脊椎矫正后，身高、学习，包括性格和精神面貌，都会有所变化。
婴儿洗头应尽量用清水
美国北卡罗来纳大学研究表明，洗发水和有些品牌的肥皂会对婴儿的记忆力产生不良影响。因为洗发水、肥皂中含有二羟基二乙胺成分，被头皮吸收后进入大脑，会抑制脑细胞吸收胆碱和各种维生素B的能力，影响与记忆有关的细胞形成。这些物质对成年人大脑的影响很小，但对婴儿大脑的形成会产生不良影响。因此，普通洗发水、肥皂，如果没有特别标明，不能给婴儿使用。没有婴儿专用洗发水时，用清水洗头即可。
《孩子》
四成婴儿食奶粉后出现皮肤过敏
不少婴儿接触牛奶后出现敏感，表现为皮肤发红、发痒，四成婴儿更曾因此出现湿疹及奶癣等过敏症状。医生警告家长，持续过敏会增加婴儿长大后患哮喘及鼻炎的风险，故建议家长尽量以母乳喂哺婴儿至6个月大，或改以半水解奶粉喂哺，并切勿进食任何含有蛋白质的食物。
幼儿也要预防脚气
脚气病主要发生在以大米为主食的国家和地区，主要是因为人体对维生素B的摄入不足。加工谷物过于精细，淘米过于反复，都会使谷物重点维生素Bl大量流失。除此之外，烹调时间过长、在烹调中加入苏打或其他碱性物质都容易使营养素散失或被破坏；长期以米、面为主食而缺乏肉类、豆制品、水果、青菜者也容易患此病。
婴幼儿由于生长发育迅速，对维生素B的需要量相应增多，再加上婴幼儿的抵抗力较差，所以易患此病。
少给孩子喝功能饮料
很多孩子都喜欢喝功能饮料，但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、大量流汗后饮用。孩子的运动量非常有限，所以没必要喝功能饮料。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质，以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素，孩子身体发育还不完全，若是过早、过量地补充电解质，就会加重身体的自我调节负荷，可能会损伤肾功能。此外，其降血脂功能对于孩子也有一定的副作用。而且，由于各种饮料都含有糖、蛋白质、香精、色素等，其中糖分可以抑制摄食中枢，产生饱感，必然会影响孩子食物的摄入、消化和吸收，造成营养不良。
小心宝宝“食物碱失衡”
判断食物的酸碱不是根据我们的味觉，而是根据食物被人体消化吸收后最终代谢的酸碱性来划分。譬如，含钠、钙、镁等金属元素多的食物，在人体内其氧化物呈碱性，这种食物就是碱性食物。大部分水果、蔬菜属于碱性食物。含磷、硫、氯等非金属元素较多的食物，在体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。大部分动物性食品及其制品均属于酸性食物。
随着生活水平的提高，很多孩子荤多素少，酸性食物偏多，长期如此会导致血液偏酸，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒。人体为了中和这些酸，就必然消耗体内大量的钙、镁等元素，从而引起缺钙。这对孩子的成长、发育非常不利。所以，在给孩子选择食品时务必注意荤素、酸碱搭配。水果、蔬菜、米面、肉类、鱼虾、奶类都不要过量，均衡、全面才是营养上策。
孩子多动，查查脊椎
专家提醒：多动症可能与孩子的脊柱侧弯有关。脊柱侧弯不仅会引起身体畸形，还会引起心理等其他问题。专家表示，从表面看，孩子的腰有些弯曲、扭曲，自己感觉不稳定、不舒服，就会不安静、爱躁动，不能专心致志地去做一件事情。从生理上讲，脊柱的弯曲、扭曲，会使神经受到一定程度的压迫，长时间的刺激，会使孩子处于一种兴奋状态，不停地忙碌，不能安静。临床发现，一些脊柱侧弯的孩子在脊椎矫正后，身高、学习，包括性格和精神面貌，都会有所变化。
婴儿洗头应尽量用清水
美国北卡罗来纳大学研究表明，洗发水和有些品牌的肥皂会对婴儿的记忆力产生不良影响。因为洗发水、肥皂中含有二羟基二乙胺成分，被头皮吸收后进入大脑，会抑制脑细胞吸收胆碱和各种维生素B的能力，影响与记忆有关的细胞形成。这些物质对成年人大脑的影响很小，但对婴儿大脑的形成会产生不良影响。因此，普通洗发水、肥皂，如果没有特别标明，不能给婴儿使用。没有婴儿专用洗发水时，用清水洗头即可。
