身心乐：与「压力」并驾，与「怒气」齐驱

[渥太华华人社区服务中心]

压力人人都有，但移民所面对的压力却比一般人大。如果没有做好思想准备，压力非但不能成为我们奋斗的动力，反而会无时不刻地给我们以负面的影响。如会出现从未有过的压力、曾出现的怒气也会变得变本加厉。从未出现过的自信心低落、自尊心受挫、因迟迟找不到一份理想的工作而情绪低落，闷闷不乐 ……如果没有孩子或不与老人合住还好，否则，又会平添更多的压力或烦恼。独自一人之时，会自问：移民到加拿大对不对？牺牲在国内舒适的环境背井离乡，与家人分离，真的值得吗？ 昔日的他或她不见了。

身心乐之二--- 与压力并驾，与怒气齐驱,尝试以一种正面的态度去处理压力与怒气，去探索、去思考， 目的是希望华人朋友们正视压力和怒气的存在，不但使其受控，而且取其正面的好处，以达到并驾齐驱，成为移民生活适应期的正面动力。


日期：四月廿日星期五
时间：早上九时叁十分至十一时
地点：中区加京华侨服务处 381 Kent St. 二零六室
讲员：邓志贤Kay Tang, settlement worker(Ottawa Chinese
Community Service Centre),Canadian Certified Counselor
费用：全免
报名：613-235-4875内线：111, 112, 113, 114, 115