各位前辈, 请问如果从温哥华开车到Calgary,一路上有那些景点值得一去?
- 主题发起人 VCR
- 开始时间
Banff
走过落基山-加拿大落基山旅行功略（zt）
--------------------------------------------------------------------------------
最佳季节：
基本上来讲，除了4/5月份和11月份，都适合到落基山麓旅行。6/7/8月气候最温和，班芙镇的最高气温约为20度左右。如果不下雨的话，每天日照可达 16个小时。此外，夏季时国家公园里的各种设施都会开放或延长开放时间。不过，因适逢暑假，这段时间国家公园里会变得异常拥挤，高速公路上很可能因为某些游客停车拍摄过路的黑熊或是麋鹿而堵车长达几公里。这一期间酒店和客栈都需要提前很久才能预订到，而且物价也变得令人难以置信。如果你喜欢温和的天气，尽量把你的行程安排到五月的最后一个星期或六月的前三个星期。这段时间山里的草甸上到处都是野花，河流和瀑布的水会非常充足。此外，因为黑熊和灰熊们冬眠刚刚醒过来，整天都在觅食，所以看到它们的机会比较多。当然，这段时间也是它们最危险的时候，遇到它们时一定要保持较远的距离。
另外一个比较理想的季节是9月中旬到10月上旬。这段时间游人也会少很多，房价比起夏天要低30%-50%左右。一般来讲，秋季的雨水较少，蓝天白云的天气较多。虽然气温冷了一些，但秋天时山上的积雪明显增多，所以像梦莲湖的十峰峡以及冰原大道等地都会比夏天更加漂亮。此时，落基山的山谷里到处都是金灿灿的白桦(aspen tree)与金钱松(larch tree)，秋色非常漂亮。对于喜欢野生动物的朋友来说，这段时期是麋鹿发情的季节，看到它们的机会非常高。同样，驴友们需要注意和野生动物保持一定距离。即使是麋鹿这样看似温顺的动物，一旦被激怒它们也会变得异常凶猛，甚至会主动攻击人，所以建议保持至少30米的距离。
到了冬天，落基山就成了滑雪爱好者的天堂。1988年的卡尔加里(Calgary)冬奥会让落基山的一些滑雪场名声大噪。自那以后，每年来这边国家公园里滑雪的人更多了，有很多德国人日本人澳大利亚人不远万里专程来班芙滑雪。
衣：
在落基山麓旅行和去很多山区旅行一样，要准备能适应多种天气环境的衣服。落基山的国家公园里天气变化无常，夏天下雪，冬天下雨绝不是什么怪现象。我就亲身体验过在一天里早晨起床时下大雾，出门时开始下雨，徒步过程中开始下大雪，正午时穿着冲锋衣和抓绒衣被冻得直打哆嗦，下午两点就变得晴空万里，天气热到要穿短袖，结果因没有擦防晒霜而被晒爆皮，到了晚上又变得寒风刺骨。。。像这种一天里经历四季的天气在落基山麓非常多见，所以你每天出门时要注意多备些衣服。一件能防雨的外套是必备的，如果你经常徒步的话，最好带上防雨的裤子和鞋子。此外，因为高山地区紫外线比较强，所以像帽子墨镜防晒霜也是必备品。为了减轻装备，建议带几件T恤衫以代替内衣，天气热了可以外穿，天气冷了就当内衣穿在里面。
食：
国家公园里的餐厅选择不是很多，而且价格比较贵，所以很多时候我都选择了在连锁店用餐，因为这些连锁店的质量和价格都不会太离谱。至于菜系吗，虽然西北太平洋菜系(Pacific Northwest Cuisine)这些年风行北美，但落基山麓的菜系还是以肉食为主。在这里，我简单介绍一下国家公园里的一些餐厅：
如果你住在青年旅馆里或者带着炉具去野营，每天你可以去班芙等小镇上的超市采购自己所需的材料。
班芙镇：
无论是意大利菜，法国菜，希腊菜，日本料理，韩国烧烤，泰式咖喱，以及加拿大本土的牛排店海鲜店，镇子里各种菜系的馆子都有。除此之外，赛百味，肯德基，麦当劳等连锁店也都有在班芙开店，所以你如果想找快餐是绝对不用发愁的。
Tony Romas
Tony Romas坐落在班芙大道和驯鹿街(Caribou Street)交界处的Mount Royal Hotel的一层。这家连锁店的美式烤排骨汁多味美，而价格和国内的Tony Romas相比大致上相同（可能还稍便宜些）。如果喜欢烤排骨的话，建议你点他们家的Rib Sampler，喜欢辣味的可以再配点Tabasco sauce，绝对保证你吃的心满意足。不吃排骨的话，你也可以选择他们的汉堡，沙拉和浓汤。
地址：138班芙大道，主菜10-25加元。
Keg Steak House
大概因为阿尔伯塔周边有很多饲养牛基地，落基山的国家公园里有很多牛排馆。Keg是其中比较大也比较有名的一家连锁店。实际上，仅在班芙镇上就有两家 Keg牛排店，一家在镇中心的班芙大道117号，另一家在班芙大道521号。每个人吃牛排都有自己的偏好，所以我就无法做具体推荐了。这里的肉质量上乘，各种Cut都有供应，Blue Rare, Rare, Medium Rare, Medium, Medium Well, Chicago, Well Done几种火候任你选择。如果不想只吃牛排，还可以选择将一小块牛排和龙虾或大王蟹或老虎虾搭配起来吃。如果你不吃牛排的话，也可以选择沙拉，烤鸡，烤排骨，烤海鲜等作为主菜。
地址：班芙大道117号/521号，主菜15-40加元。
Saltlik A Rare Steakhouse
这是班芙另一家口碑不错的牛排店，和班芙其他传统牛排店相比，这里的就餐环境要时尚很多。除了各式牛排之外，这家店还有100多种红酒供顾客选择。
地址：221 Bear Street，主菜20-35加元
Silver Dragon银龙酒家
如今加拿大的大城市里都有很好的中餐馆，不过，在落基山麓中餐馆还很少，而班芙镇的这家银龙酒家则是独此一家。银龙的菜多是依据西方人的口味做的，所以不要期待特别正宗的中餐。这家店位置很好，在小镇中心的Park Ave Mall里面，很容易找。
地址：班芙大道211号三楼，主菜10-25加元。
露易斯湖区：
露易斯湖的周边除了城堡酒店和几个木屋式客栈以外，基本上没有任何商业开发。这也就意味着除了在酒店用餐之外，你只能自己做饭或自己带饭。很多人到露易斯湖去玩时都是自己从班芙等地带些三明治，还有一些游客在城堡酒店一层的咖啡厅买些简易午餐（每人10-15加元左右）。如果你的银包比较充实，可以去 Post Hotel或城堡酒店就餐，那里有一些加拿大最好的餐厅。
哥伦比亚冰原：
很多人走冰原大道这天都会在冰原接待中心用餐，因为沿途没有任何商店或餐厅。冰原中心的二楼为游客提供了自助餐，不吃自助的话你也可以去旁边的Cafeteria，那里除了西餐之外，也提供简易的中餐，所以吃腻西餐的驴友可以在这里补一些青菜。
杰士伯镇：
和班芙一样，杰士伯也有很多快餐厅和连锁餐厅。当然，你如果想找意大利菜，希腊菜或牛排馆也非常容易。
Earls
这是加拿大西部比较有名的一家连锁餐厅，风格有点像美国的星期五餐厅(Friday's)。Earls的菜什么口味的都有，简单的有沙拉，汉堡，三明治，匹萨饼，复杂的有各式牛排，烤鸡，海鲜。除了加拿大本土的菜，还提供墨西哥，东南亚，南欧等风格的各式菜肴。
地址：600 Patricia Street, 主菜10-25加元。
Something Else Restaurant
坐落在杰士伯最热闹的Patricia Street上，这家餐厅主要提供希腊风格的菜，但也提供一些牛排，烤鸡，匹萨，以及通心粉等等。如果不在这里用餐，坐在街边喝点东西，看过往的行人也是个不错的选择。
地址：621 Patricia Street, 主菜10-25加元，午餐会便宜些。
广东餐厅The Cantonese Restaurant
广东餐厅是杰士伯唯一的一家中餐馆。我本人没有光顾这家中餐馆，据说餐厅是韩国人在经营，菜的味道还可以接受。如果你一定要吃中餐的话可以去尝尝。
地址：608 Connaught Drive，主菜15-25加元。
住：
因为交通便利，饮食住宿的设施也比较理想，很多游客都把班芙镇作为自己在落基山旅行的大本营。正因为如此，班芙境内的酒店和客栈价格多数都贵得惊人。不过，如果你自驾车的话，也可以选择住在班芙镇以外的地方如Canmore, Golden, Field等地，这样可以节省不少银子。
露营(Camping)：
在落基山麓旅行，露营大概是最节省的方式了。每个营地都有专门点篝火的炉子和木材，有些还有热水洗澡，价格吗则每晚15-20加元不等。如果驴友们选择露营，注意要将所有食物和有香味的物品锁在营地专门存放食物的铁柜里。千万不要放车里，以免熊熊们把你的车子给砸了^&^
班芙：
班芙有13个露营地(Camp Ground)，共有接近2500个露营点(Camp Site)。班芙的露营点不接受预定，谁先到露营点就归谁，所以旺季时露营的驴友需要早上就去找空闲的营地。扎营前你需要在营地管理处买个露营许可证，每晚露营费用大约10到30加元。不同的营地条件不一样，有些有水有电，有些还有开往附近镇子上的巴士，但有的露营地则没有任何服务。有淋浴的露营地包括 Tunnel Mountain, Two Jack Lakeside, Johnston Canyon 和Lake Louise。很多营地是季节性的，所以到达公园之前最好查一下国家公园的网站。
http://www.pc.gc.ca/
杰士伯：
杰士伯有10个露营地，接近1800个露营点。2004年开始，去杰士伯露营可以到 www.pccamping.ca 网站上预定露营点。这里每晚露营费用也是10到30加元，其中位于杰士伯小镇附近的Whistlers营地大概是最方便的了。
http://www.pc.gc.ca/
青年旅馆(Hostel)：
除了露营，住在青年旅馆也是非常经济的选择。落基山的国家公园里有一些相当不错的青年旅馆，虽然价格比起城市里的青年旅馆贵一些，但比起酒店来讲，可是要便宜很多了。大多数青年旅馆都为滑雪爱好者提供了滑雪套餐，所以经常能吸引很多滑雪爱好者到这里住宿。
班芙：
HI-Banff Alpine Centre
位于班芙镇西侧1.6公里处，Banff Alpine Centre是世界上最好的青年旅馆之一。旅馆里有餐厅，无烟(Non-Smoking)酒吧和台球室，设备齐全的厨房，户外还有烧烤炉架等等。此外，这里有个很大的网吧，同时提供无线上网。每天这里都组织活动，你也可以请旅馆的工作人员帮你预定其它地方的房间或者帮你计划行程。通过这家青年旅馆预定温泉，骑马，漂流，机场班车或是一些Day Tour（一日游），你都可以享受15%甚至更多的折扣。BAC共有216个床位，其中包括一些单间。旺季（5-9月）每个床位的价格为33加元，单间为 91加元，淡季时（10-4月）床位是26加元，单间是77加元。如果你是Hostel International的会员，床位每晚可以享受到4加元的折扣，单间则有8加元的折扣。因为这里非常受欢迎，所以旺季时最好提前两个月预订。
地址：Box 1358, 801 Coyote Drive (on Tunnel Mountain Road) Banff。网址：http://www.hihostels.ca/
HI-Lake Louise Alpine Centre
Lake Louise Alpine Centre位于距离露易斯湖4公里处的Lake Louise Village,是Hostelling International的加盟店，设施非常齐全，深得背包客们的推宠。这里有一个餐厅，一个桑拿房，休息区有壁炉，外面有阳台。LLAC共有150个床位，其中包括一些单间。旺季（6-9月）每个床位的价格为34加元，而非会员为38加元；单间为99加元，而非会员为112加元。淡季时（10-5月）床位是27加元，而非会员为31加元；单间是78加元，而非会员为86加元。因为这里非常受欢迎，所以旺季时最好提前两个月预订。
地址：Village Road, Box 115 Lake Louise，网址：http://www.hihostels.ca/
HI-Jasper International Hostel
杰士伯也有几家青年旅馆，但比起班芙的青年旅馆就简陋许多。JIH距离杰士伯小镇有7公里，所以你如果不是自驾车的话，出行就不方便了。这里有84个床位，床位每晚18-25加元，夏季需要提前预订。
网址：http://www.hihostels.ca/
客栈(Guest House or Bed & Breakfast):
在落基山麓旅行，住在风格各异的家庭旅馆也不失为一个很好的选择。班芙和杰士伯都拥有一些非常有特色的家庭旅馆，尤其是杰士伯，小镇上漂亮的B&B多到数不清。尽管这些小旅馆价格不菲，设施也不如大酒店那么齐全，但它们却可以提供更具个性化的服务。
去住家庭旅馆，就像去别人家做客。尽管你是付费的客人，除了一些最基本的公德以外，还有些不成文的规矩也是需要遵守的。比如说不要大声喧哗，尤其是晚上，不要把房间弄得又脏又乱，平时注意节约和环保，晚上回旅馆不要太晚，最好问问主人是否有宵禁时间等等。
Mountain Home Bed & Breakfast
这是一家被Canada Select评为四星级B&B的家庭客栈。它位于Muskrat Street中间，距离热闹的班芙大道不到100米，却十分安静。旅馆的一楼是客厅，餐厅和厨房，二楼有三个房间，分别以班芙镇周围最著名的三座山峰 Mt. Rundle, Mt. Norquay, Mt. Cascade而命名的。每个房间的色调和家俱都各不相同，装饰设计上显得温馨且简洁，而房间里维护的则是纤尘不染。旅馆的主人是一对中年夫妇，他们可以为你的行程提供很多建议。当然了，每天早上，女主人都会给你做一顿可口的早餐。
酒店(Hotel):
国家公园里绝大多数地方不允许拥有私人地产，班芙杰士伯等小镇之外的酒店大都是当年的加拿大太平洋铁路公司修建的。最有名的三家是班芙镇附近的温泉酒店 (Banff Spring Hotel)，露易斯湖附近的城堡酒店，以及杰士伯公园木屋(Jasper Park Lodge) ，都是由费尔蒙特(Fairmont)酒店集团管理的。这些酒店拥有着得天独厚的地理位置，加之没有竞争，所以价格贵的非常离谱。几家酒店的标准间每晚起价300多加元(2000多人民币)，而城堡酒店的湖景房在旺季往往会卖到每晚1000加元左右(7000多人民币)。
在班芙杰士伯等小镇，除了上面提到的酒店，还有很多其他选择。如果你选择住在离班芙20多公里的堪墨尔(Canmore)，选择就更多了。这些酒店旺季每晚在120-300加元左右，淡季会便宜很多。
梦莲湖木屋(Moraine Lake Lodge)
梦莲湖木屋只有33个房间，而且是梦莲湖畔唯一的酒店，所以住在这里你绝对有足够的私人空间去享受落基山麓最美的风景。它的前身是一座简易的茶室，后来被铁路公司卖掉，之后又几度转手。如今的梦莲湖木屋是1988年由世界著名的建筑大师，阿瑟.埃利克森设计建造的。木屋的设计简洁大方，同时又和周边的环境巧妙的融合在一起。这里的房间每晚在300到500加元之间，如果你想在落基山麓腐败一次的话，这里大概是最好的选择。
http://www.morainelake.com/
Deer Lodge
如果你想住在露易斯湖附近，又不想花大把银子去住城堡酒店，Deer Lodge是个不错的选择。虽然这里的设施比较简易，但从这里走到湖边仅需短短几分钟而已。这里的房间每晚在150到250加元之间。
http://crmr.com/accomdeerlake.html
Park Place Inn
Park Place Inn坐落在杰士伯镇中心最繁华的Patricia街上，位置非常理想。这家小酒店只有14个房间，但每个房间风格都不一样。每间房的面积都很大，浴室也特别的大，房间每晚在100到200加元之间。
http://www.parkplaceinn.com/
行：
大多数人到落基山旅行都是先飞到卡尔加里(Calgary)或埃德蒙顿(Edmonton)。两个城市一个在落基山东南部，一个在东北部，所以如果你不想走回头路的话，可以把这两个城市分别作为你的起点和终点。
很多人飞到上面提到的两个城市之后，租车前往落基山的国家公园。也有一些人会从温哥华等地开车过去，但这样至少要开一整天车。在班芙和杰士伯驾车旅行非常方便，公园里的路况很好，而且路线简单，不必担心迷路。需要注意的是，夏季时因为经常会堵车，如想避开人潮尽量早点出门。不过，早晚是野生动物出没的时候，所以开车时不要太快，以免撞到动物。冬天时在落基山麓开车，则需要给轮子加上防滑链。春季或每逢暖冬则是雪崩多发季节，建议自驾的驴友出发前向游客中心咨询当时的雪崩警告(Avalanche Warning)。
参考距离：
温哥华到班芙：1000公里，大约12-15小时车程
卡尔加里到班芙镇：129公里，大约100分钟车程；
班芙到露易斯湖：56公里，大约45分钟车程；
班芙镇到杰士伯镇：287公里，大约5小时车程，但因为风景太美，往往要走一整天；
杰士伯镇到埃德蒙顿：360公里，大约4-5小时车程。
如果不想自驾车，从卡尔加里可以乘灰狗到班芙，而从埃德蒙顿也可以乘灰狗到杰士伯。班芙到杰士伯中间没有灰狗，你可以乘坐Brewster公司的旅游大巴。班芙和杰士伯都有一些旅游公司，所以你可以参加不同的一日游，当然这样比自驾旅行成本要高一些。
如果你既不想自驾车，又不想花很多银子参加那些昂贵的一日游，你也可以考虑参加那些专门为背包客设计的旅行团。卡尔加里的The True North是家专为背包客服务的旅行公司，他们有好几条在落基山旅行的线路。因为他们推出的路线既包括了落基山麓一些最美的景点，也给了你足够的时间去徒步，漂流，划独木舟，而且价格又非常吸引人，所以深受来自世界各地背包客的欢迎。
网址：http://www.backpacker-tour.com/truenorthtours/home.asp
行程计划：
做学生时，我们总是有时间出门旅行，却时常慨叹银包不足。开始工作之后，我们的银包稍微充实些了，但想找时间出行却变得异常艰难。对于我们这些深爱旅行的人们，工作绝不是我们生活的全部，但旅行也不是我们生活的全部。它更像一个个梦想，每一次旅程结束我们又要去寻找新的梦想。。。无论如何，生活是需要梦想的。
我也喜欢做潇洒的游侠，旅途中随遇而安，想去哪里就去哪里。不过，现实生活中我们大多数人都只有短短的假期，旅行还是需要做计划的。所以，如果您有充裕的时间，请您跳过这段不看。如果您的假期有限，请继续。
一般来讲，到加拿大落基山麓的国家公园旅行，一周的时间会比较理想。如果特地从中国去加拿大玩的话，最好计划两到三周的时间，顺路把温哥华 (Vancouver)，温哥华岛(Vancouver Island)和维多利亚(Victoria)等地也包括在行程中。如果你从卡尔加里(Calgary)出发的话，可以先在班芙镇住两个晚上，在露易斯湖附近住两个晚上，在杰士伯镇住两个晚上。在班芙的两天可以去班芙镇附近的景点，比如隧道山，沃米林湖，弓河瀑布，石林，硫磺山索道，明娜万卡湖等等。在露易斯湖住的两天可以花一整天在梦莲湖或露易斯湖其中的一个徒步拍片划独木舟，花一个上午在另一个湖，剩下的一个下午去悠鹤国家公园的翡翠湖，天生桥和塔卡考瀑布等景点。如果喜欢摄影，最好在这个地区多住一两天，因为这边是落基山的精华。接下来的日子里，花上一整天时间游览冰原大道和哥伦比亚冰原，晚上住在杰士伯镇。在杰士伯的第二天，去游览玛琳湖，如果时间充裕，可以顺路游览玛琳峡谷。游完杰士伯，你如果不想走回头路的话，可以去埃德蒙顿 (Edmonton)；如果你特别喜欢冰原大道，可以原路返回。从杰士伯走冰原大道，经过哥伦比亚冰原，露易斯湖，班芙，堪墨尔(Canmore)，回到卡尔加里。
参考行程：
第一天：从卡尔加里经过堪墨尔到达班芙，作短暂游览；宿班芙
第二天：游览班芙周边；宿班芙；
第三天：游览露易斯湖或梦莲湖，宿露易斯湖；
第四天：上午游览露易斯湖或梦莲湖，下午游览悠鹤国家公园；宿露易斯湖；
第五天：游览冰原大道和哥伦比亚冰川，宿杰士伯；
第六天：游览玛琳湖和玛琳峡谷，宿杰士伯；
第七天：前往埃德蒙顿或返回卡尔加里。
摄影：
拍野生动物时，带只200毫米以上的长镜头比较好。落基山的这些国家公园里经常可以看到黑熊，麋鹿，山羊，运气好的话，你还可以碰到狼。因动物经常跑，用 70-300或100-400毫米的变焦头构图更方便。清晨和傍晚是野生动物出来觅食的时候，也是拍摄的最佳时间。因山中林间草地光线偏暗，动物又时常跑动，支三脚架是来不及的，所以我建议用大光圈镜头，高感光设置/胶卷拍摄。为了动物和你自己的安全，切忌用闪光灯。
拍摄风景时，建议带只广角镜头。落基山麓有很多漂亮的冰湖，带24或28毫米的广角拍摄这些湖会比较理想。此外，我个人还喜欢用中长焦来拍些特写，往往能有些意外收获。
一些实用网站：
卡尔加里机场到班芙的班车：
http://www.banffairportshuttle.com/
http://www.rockymountainskyshuttle.com/
埃德蒙顿市区到机场的班车：
http://www.edmontonskyshuttle.com
班芙的一日游：
http://www.brewster.ca/
杰士伯的一日游：
http://www.malignelake.com/
走过落基山-加拿大落基山旅行功略（zt）
--------------------------------------------------------------------------------
最佳季节：
基本上来讲，除了4/5月份和11月份，都适合到落基山麓旅行。6/7/8月气候最温和，班芙镇的最高气温约为20度左右。如果不下雨的话，每天日照可达 16个小时。此外，夏季时国家公园里的各种设施都会开放或延长开放时间。不过，因适逢暑假，这段时间国家公园里会变得异常拥挤，高速公路上很可能因为某些游客停车拍摄过路的黑熊或是麋鹿而堵车长达几公里。这一期间酒店和客栈都需要提前很久才能预订到，而且物价也变得令人难以置信。如果你喜欢温和的天气，尽量把你的行程安排到五月的最后一个星期或六月的前三个星期。这段时间山里的草甸上到处都是野花，河流和瀑布的水会非常充足。此外，因为黑熊和灰熊们冬眠刚刚醒过来，整天都在觅食，所以看到它们的机会比较多。当然，这段时间也是它们最危险的时候，遇到它们时一定要保持较远的距离。
另外一个比较理想的季节是9月中旬到10月上旬。这段时间游人也会少很多，房价比起夏天要低30%-50%左右。一般来讲，秋季的雨水较少，蓝天白云的天气较多。虽然气温冷了一些，但秋天时山上的积雪明显增多，所以像梦莲湖的十峰峡以及冰原大道等地都会比夏天更加漂亮。此时，落基山的山谷里到处都是金灿灿的白桦(aspen tree)与金钱松(larch tree)，秋色非常漂亮。对于喜欢野生动物的朋友来说，这段时期是麋鹿发情的季节，看到它们的机会非常高。同样，驴友们需要注意和野生动物保持一定距离。即使是麋鹿这样看似温顺的动物，一旦被激怒它们也会变得异常凶猛，甚至会主动攻击人，所以建议保持至少30米的距离。
到了冬天，落基山就成了滑雪爱好者的天堂。1988年的卡尔加里(Calgary)冬奥会让落基山的一些滑雪场名声大噪。自那以后，每年来这边国家公园里滑雪的人更多了，有很多德国人日本人澳大利亚人不远万里专程来班芙滑雪。
衣：
在落基山麓旅行和去很多山区旅行一样，要准备能适应多种天气环境的衣服。落基山的国家公园里天气变化无常，夏天下雪，冬天下雨绝不是什么怪现象。我就亲身体验过在一天里早晨起床时下大雾，出门时开始下雨，徒步过程中开始下大雪，正午时穿着冲锋衣和抓绒衣被冻得直打哆嗦，下午两点就变得晴空万里，天气热到要穿短袖，结果因没有擦防晒霜而被晒爆皮，到了晚上又变得寒风刺骨。。。像这种一天里经历四季的天气在落基山麓非常多见，所以你每天出门时要注意多备些衣服。一件能防雨的外套是必备的，如果你经常徒步的话，最好带上防雨的裤子和鞋子。此外，因为高山地区紫外线比较强，所以像帽子墨镜防晒霜也是必备品。为了减轻装备，建议带几件T恤衫以代替内衣，天气热了可以外穿，天气冷了就当内衣穿在里面。
食：
国家公园里的餐厅选择不是很多，而且价格比较贵，所以很多时候我都选择了在连锁店用餐，因为这些连锁店的质量和价格都不会太离谱。至于菜系吗，虽然西北太平洋菜系(Pacific Northwest Cuisine)这些年风行北美，但落基山麓的菜系还是以肉食为主。在这里，我简单介绍一下国家公园里的一些餐厅：
如果你住在青年旅馆里或者带着炉具去野营，每天你可以去班芙等小镇上的超市采购自己所需的材料。
班芙镇：
无论是意大利菜，法国菜，希腊菜，日本料理，韩国烧烤，泰式咖喱，以及加拿大本土的牛排店海鲜店，镇子里各种菜系的馆子都有。除此之外，赛百味，肯德基，麦当劳等连锁店也都有在班芙开店，所以你如果想找快餐是绝对不用发愁的。
Tony Romas
Tony Romas坐落在班芙大道和驯鹿街(Caribou Street)交界处的Mount Royal Hotel的一层。这家连锁店的美式烤排骨汁多味美，而价格和国内的Tony Romas相比大致上相同（可能还稍便宜些）。如果喜欢烤排骨的话，建议你点他们家的Rib Sampler，喜欢辣味的可以再配点Tabasco sauce，绝对保证你吃的心满意足。不吃排骨的话，你也可以选择他们的汉堡，沙拉和浓汤。
地址：138班芙大道，主菜10-25加元。
Keg Steak House
大概因为阿尔伯塔周边有很多饲养牛基地，落基山的国家公园里有很多牛排馆。Keg是其中比较大也比较有名的一家连锁店。实际上，仅在班芙镇上就有两家 Keg牛排店，一家在镇中心的班芙大道117号，另一家在班芙大道521号。每个人吃牛排都有自己的偏好，所以我就无法做具体推荐了。这里的肉质量上乘，各种Cut都有供应，Blue Rare, Rare, Medium Rare, Medium, Medium Well, Chicago, Well Done几种火候任你选择。如果不想只吃牛排，还可以选择将一小块牛排和龙虾或大王蟹或老虎虾搭配起来吃。如果你不吃牛排的话，也可以选择沙拉，烤鸡，烤排骨，烤海鲜等作为主菜。
地址：班芙大道117号/521号，主菜15-40加元。
Saltlik A Rare Steakhouse
这是班芙另一家口碑不错的牛排店，和班芙其他传统牛排店相比，这里的就餐环境要时尚很多。除了各式牛排之外，这家店还有100多种红酒供顾客选择。
地址：221 Bear Street，主菜20-35加元
Silver Dragon银龙酒家
如今加拿大的大城市里都有很好的中餐馆，不过，在落基山麓中餐馆还很少，而班芙镇的这家银龙酒家则是独此一家。银龙的菜多是依据西方人的口味做的，所以不要期待特别正宗的中餐。这家店位置很好，在小镇中心的Park Ave Mall里面，很容易找。
地址：班芙大道211号三楼，主菜10-25加元。
露易斯湖区：
露易斯湖的周边除了城堡酒店和几个木屋式客栈以外，基本上没有任何商业开发。这也就意味着除了在酒店用餐之外，你只能自己做饭或自己带饭。很多人到露易斯湖去玩时都是自己从班芙等地带些三明治，还有一些游客在城堡酒店一层的咖啡厅买些简易午餐（每人10-15加元左右）。如果你的银包比较充实，可以去 Post Hotel或城堡酒店就餐，那里有一些加拿大最好的餐厅。
哥伦比亚冰原：
很多人走冰原大道这天都会在冰原接待中心用餐，因为沿途没有任何商店或餐厅。冰原中心的二楼为游客提供了自助餐，不吃自助的话你也可以去旁边的Cafeteria，那里除了西餐之外，也提供简易的中餐，所以吃腻西餐的驴友可以在这里补一些青菜。
杰士伯镇：
和班芙一样，杰士伯也有很多快餐厅和连锁餐厅。当然，你如果想找意大利菜，希腊菜或牛排馆也非常容易。
Earls
这是加拿大西部比较有名的一家连锁餐厅，风格有点像美国的星期五餐厅(Friday's)。Earls的菜什么口味的都有，简单的有沙拉，汉堡，三明治，匹萨饼，复杂的有各式牛排，烤鸡，海鲜。除了加拿大本土的菜，还提供墨西哥，东南亚，南欧等风格的各式菜肴。
地址：600 Patricia Street, 主菜10-25加元。
Something Else Restaurant
坐落在杰士伯最热闹的Patricia Street上，这家餐厅主要提供希腊风格的菜，但也提供一些牛排，烤鸡，匹萨，以及通心粉等等。如果不在这里用餐，坐在街边喝点东西，看过往的行人也是个不错的选择。
地址：621 Patricia Street, 主菜10-25加元，午餐会便宜些。
广东餐厅The Cantonese Restaurant
广东餐厅是杰士伯唯一的一家中餐馆。我本人没有光顾这家中餐馆，据说餐厅是韩国人在经营，菜的味道还可以接受。如果你一定要吃中餐的话可以去尝尝。
地址：608 Connaught Drive，主菜15-25加元。
住：
因为交通便利，饮食住宿的设施也比较理想，很多游客都把班芙镇作为自己在落基山旅行的大本营。正因为如此，班芙境内的酒店和客栈价格多数都贵得惊人。不过，如果你自驾车的话，也可以选择住在班芙镇以外的地方如Canmore, Golden, Field等地，这样可以节省不少银子。
露营(Camping)：
在落基山麓旅行，露营大概是最节省的方式了。每个营地都有专门点篝火的炉子和木材，有些还有热水洗澡，价格吗则每晚15-20加元不等。如果驴友们选择露营，注意要将所有食物和有香味的物品锁在营地专门存放食物的铁柜里。千万不要放车里，以免熊熊们把你的车子给砸了^&^
班芙：
班芙有13个露营地(Camp Ground)，共有接近2500个露营点(Camp Site)。班芙的露营点不接受预定，谁先到露营点就归谁，所以旺季时露营的驴友需要早上就去找空闲的营地。扎营前你需要在营地管理处买个露营许可证，每晚露营费用大约10到30加元。不同的营地条件不一样，有些有水有电，有些还有开往附近镇子上的巴士，但有的露营地则没有任何服务。有淋浴的露营地包括 Tunnel Mountain, Two Jack Lakeside, Johnston Canyon 和Lake Louise。很多营地是季节性的，所以到达公园之前最好查一下国家公园的网站。
http://www.pc.gc.ca/
杰士伯：
杰士伯有10个露营地，接近1800个露营点。2004年开始，去杰士伯露营可以到 www.pccamping.ca 网站上预定露营点。这里每晚露营费用也是10到30加元，其中位于杰士伯小镇附近的Whistlers营地大概是最方便的了。
http://www.pc.gc.ca/
青年旅馆(Hostel)：
除了露营，住在青年旅馆也是非常经济的选择。落基山的国家公园里有一些相当不错的青年旅馆，虽然价格比起城市里的青年旅馆贵一些，但比起酒店来讲，可是要便宜很多了。大多数青年旅馆都为滑雪爱好者提供了滑雪套餐，所以经常能吸引很多滑雪爱好者到这里住宿。
班芙：
HI-Banff Alpine Centre
位于班芙镇西侧1.6公里处，Banff Alpine Centre是世界上最好的青年旅馆之一。旅馆里有餐厅，无烟(Non-Smoking)酒吧和台球室，设备齐全的厨房，户外还有烧烤炉架等等。此外，这里有个很大的网吧，同时提供无线上网。每天这里都组织活动，你也可以请旅馆的工作人员帮你预定其它地方的房间或者帮你计划行程。通过这家青年旅馆预定温泉，骑马，漂流，机场班车或是一些Day Tour（一日游），你都可以享受15%甚至更多的折扣。BAC共有216个床位，其中包括一些单间。旺季（5-9月）每个床位的价格为33加元，单间为 91加元，淡季时（10-4月）床位是26加元，单间是77加元。如果你是Hostel International的会员，床位每晚可以享受到4加元的折扣，单间则有8加元的折扣。因为这里非常受欢迎，所以旺季时最好提前两个月预订。
地址：Box 1358, 801 Coyote Drive (on Tunnel Mountain Road) Banff。网址：http://www.hihostels.ca/
HI-Lake Louise Alpine Centre
Lake Louise Alpine Centre位于距离露易斯湖4公里处的Lake Louise Village,是Hostelling International的加盟店，设施非常齐全，深得背包客们的推宠。这里有一个餐厅，一个桑拿房，休息区有壁炉，外面有阳台。LLAC共有150个床位，其中包括一些单间。旺季（6-9月）每个床位的价格为34加元，而非会员为38加元；单间为99加元，而非会员为112加元。淡季时（10-5月）床位是27加元，而非会员为31加元；单间是78加元，而非会员为86加元。因为这里非常受欢迎，所以旺季时最好提前两个月预订。
地址：Village Road, Box 115 Lake Louise，网址：http://www.hihostels.ca/
HI-Jasper International Hostel
杰士伯也有几家青年旅馆，但比起班芙的青年旅馆就简陋许多。JIH距离杰士伯小镇有7公里，所以你如果不是自驾车的话，出行就不方便了。这里有84个床位，床位每晚18-25加元，夏季需要提前预订。
网址：http://www.hihostels.ca/
客栈(Guest House or Bed & Breakfast):
在落基山麓旅行，住在风格各异的家庭旅馆也不失为一个很好的选择。班芙和杰士伯都拥有一些非常有特色的家庭旅馆，尤其是杰士伯，小镇上漂亮的B&B多到数不清。尽管这些小旅馆价格不菲，设施也不如大酒店那么齐全，但它们却可以提供更具个性化的服务。
去住家庭旅馆，就像去别人家做客。尽管你是付费的客人，除了一些最基本的公德以外，还有些不成文的规矩也是需要遵守的。比如说不要大声喧哗，尤其是晚上，不要把房间弄得又脏又乱，平时注意节约和环保，晚上回旅馆不要太晚，最好问问主人是否有宵禁时间等等。
Mountain Home Bed & Breakfast
这是一家被Canada Select评为四星级B&B的家庭客栈。它位于Muskrat Street中间，距离热闹的班芙大道不到100米，却十分安静。旅馆的一楼是客厅，餐厅和厨房，二楼有三个房间，分别以班芙镇周围最著名的三座山峰 Mt. Rundle, Mt. Norquay, Mt. Cascade而命名的。每个房间的色调和家俱都各不相同，装饰设计上显得温馨且简洁，而房间里维护的则是纤尘不染。旅馆的主人是一对中年夫妇，他们可以为你的行程提供很多建议。当然了，每天早上，女主人都会给你做一顿可口的早餐。
酒店(Hotel):
国家公园里绝大多数地方不允许拥有私人地产，班芙杰士伯等小镇之外的酒店大都是当年的加拿大太平洋铁路公司修建的。最有名的三家是班芙镇附近的温泉酒店 (Banff Spring Hotel)，露易斯湖附近的城堡酒店，以及杰士伯公园木屋(Jasper Park Lodge) ，都是由费尔蒙特(Fairmont)酒店集团管理的。这些酒店拥有着得天独厚的地理位置，加之没有竞争，所以价格贵的非常离谱。几家酒店的标准间每晚起价300多加元(2000多人民币)，而城堡酒店的湖景房在旺季往往会卖到每晚1000加元左右(7000多人民币)。
在班芙杰士伯等小镇，除了上面提到的酒店，还有很多其他选择。如果你选择住在离班芙20多公里的堪墨尔(Canmore)，选择就更多了。这些酒店旺季每晚在120-300加元左右，淡季会便宜很多。
梦莲湖木屋(Moraine Lake Lodge)
梦莲湖木屋只有33个房间，而且是梦莲湖畔唯一的酒店，所以住在这里你绝对有足够的私人空间去享受落基山麓最美的风景。它的前身是一座简易的茶室，后来被铁路公司卖掉，之后又几度转手。如今的梦莲湖木屋是1988年由世界著名的建筑大师，阿瑟.埃利克森设计建造的。木屋的设计简洁大方，同时又和周边的环境巧妙的融合在一起。这里的房间每晚在300到500加元之间，如果你想在落基山麓腐败一次的话，这里大概是最好的选择。
http://www.morainelake.com/
Deer Lodge
如果你想住在露易斯湖附近，又不想花大把银子去住城堡酒店，Deer Lodge是个不错的选择。虽然这里的设施比较简易，但从这里走到湖边仅需短短几分钟而已。这里的房间每晚在150到250加元之间。
http://crmr.com/accomdeerlake.html
Park Place Inn
Park Place Inn坐落在杰士伯镇中心最繁华的Patricia街上，位置非常理想。这家小酒店只有14个房间，但每个房间风格都不一样。每间房的面积都很大，浴室也特别的大，房间每晚在100到200加元之间。
http://www.parkplaceinn.com/
行：
大多数人到落基山旅行都是先飞到卡尔加里(Calgary)或埃德蒙顿(Edmonton)。两个城市一个在落基山东南部，一个在东北部，所以如果你不想走回头路的话，可以把这两个城市分别作为你的起点和终点。
很多人飞到上面提到的两个城市之后，租车前往落基山的国家公园。也有一些人会从温哥华等地开车过去，但这样至少要开一整天车。在班芙和杰士伯驾车旅行非常方便，公园里的路况很好，而且路线简单，不必担心迷路。需要注意的是，夏季时因为经常会堵车，如想避开人潮尽量早点出门。不过，早晚是野生动物出没的时候，所以开车时不要太快，以免撞到动物。冬天时在落基山麓开车，则需要给轮子加上防滑链。春季或每逢暖冬则是雪崩多发季节，建议自驾的驴友出发前向游客中心咨询当时的雪崩警告(Avalanche Warning)。
参考距离：
温哥华到班芙：1000公里，大约12-15小时车程
卡尔加里到班芙镇：129公里，大约100分钟车程；
班芙到露易斯湖：56公里，大约45分钟车程；
班芙镇到杰士伯镇：287公里，大约5小时车程，但因为风景太美，往往要走一整天；
杰士伯镇到埃德蒙顿：360公里，大约4-5小时车程。
如果不想自驾车，从卡尔加里可以乘灰狗到班芙，而从埃德蒙顿也可以乘灰狗到杰士伯。班芙到杰士伯中间没有灰狗，你可以乘坐Brewster公司的旅游大巴。班芙和杰士伯都有一些旅游公司，所以你可以参加不同的一日游，当然这样比自驾旅行成本要高一些。
如果你既不想自驾车，又不想花很多银子参加那些昂贵的一日游，你也可以考虑参加那些专门为背包客设计的旅行团。卡尔加里的The True North是家专为背包客服务的旅行公司，他们有好几条在落基山旅行的线路。因为他们推出的路线既包括了落基山麓一些最美的景点，也给了你足够的时间去徒步，漂流，划独木舟，而且价格又非常吸引人，所以深受来自世界各地背包客的欢迎。
网址：http://www.backpacker-tour.com/truenorthtours/home.asp
行程计划：
做学生时，我们总是有时间出门旅行，却时常慨叹银包不足。开始工作之后，我们的银包稍微充实些了，但想找时间出行却变得异常艰难。对于我们这些深爱旅行的人们，工作绝不是我们生活的全部，但旅行也不是我们生活的全部。它更像一个个梦想，每一次旅程结束我们又要去寻找新的梦想。。。无论如何，生活是需要梦想的。
我也喜欢做潇洒的游侠，旅途中随遇而安，想去哪里就去哪里。不过，现实生活中我们大多数人都只有短短的假期，旅行还是需要做计划的。所以，如果您有充裕的时间，请您跳过这段不看。如果您的假期有限，请继续。
一般来讲，到加拿大落基山麓的国家公园旅行，一周的时间会比较理想。如果特地从中国去加拿大玩的话，最好计划两到三周的时间，顺路把温哥华 (Vancouver)，温哥华岛(Vancouver Island)和维多利亚(Victoria)等地也包括在行程中。如果你从卡尔加里(Calgary)出发的话，可以先在班芙镇住两个晚上，在露易斯湖附近住两个晚上，在杰士伯镇住两个晚上。在班芙的两天可以去班芙镇附近的景点，比如隧道山，沃米林湖，弓河瀑布，石林，硫磺山索道，明娜万卡湖等等。在露易斯湖住的两天可以花一整天在梦莲湖或露易斯湖其中的一个徒步拍片划独木舟，花一个上午在另一个湖，剩下的一个下午去悠鹤国家公园的翡翠湖，天生桥和塔卡考瀑布等景点。如果喜欢摄影，最好在这个地区多住一两天，因为这边是落基山的精华。接下来的日子里，花上一整天时间游览冰原大道和哥伦比亚冰原，晚上住在杰士伯镇。在杰士伯的第二天，去游览玛琳湖，如果时间充裕，可以顺路游览玛琳峡谷。游完杰士伯，你如果不想走回头路的话，可以去埃德蒙顿 (Edmonton)；如果你特别喜欢冰原大道，可以原路返回。从杰士伯走冰原大道，经过哥伦比亚冰原，露易斯湖，班芙，堪墨尔(Canmore)，回到卡尔加里。
参考行程：
第一天：从卡尔加里经过堪墨尔到达班芙，作短暂游览；宿班芙
第二天：游览班芙周边；宿班芙；
第三天：游览露易斯湖或梦莲湖，宿露易斯湖；
第四天：上午游览露易斯湖或梦莲湖，下午游览悠鹤国家公园；宿露易斯湖；
第五天：游览冰原大道和哥伦比亚冰川，宿杰士伯；
第六天：游览玛琳湖和玛琳峡谷，宿杰士伯；
第七天：前往埃德蒙顿或返回卡尔加里。
摄影：
拍野生动物时，带只200毫米以上的长镜头比较好。落基山的这些国家公园里经常可以看到黑熊，麋鹿，山羊，运气好的话，你还可以碰到狼。因动物经常跑，用 70-300或100-400毫米的变焦头构图更方便。清晨和傍晚是野生动物出来觅食的时候，也是拍摄的最佳时间。因山中林间草地光线偏暗，动物又时常跑动，支三脚架是来不及的，所以我建议用大光圈镜头，高感光设置/胶卷拍摄。为了动物和你自己的安全，切忌用闪光灯。
拍摄风景时，建议带只广角镜头。落基山麓有很多漂亮的冰湖，带24或28毫米的广角拍摄这些湖会比较理想。此外，我个人还喜欢用中长焦来拍些特写，往往能有些意外收获。
一些实用网站：
卡尔加里机场到班芙的班车：
http://www.banffairportshuttle.com/
http://www.rockymountainskyshuttle.com/
埃德蒙顿市区到机场的班车：
http://www.edmontonskyshuttle.com
班芙的一日游：
http://www.brewster.ca/
杰士伯的一日游：
http://www.malignelake.com/
