四月十七日女性健康保养讲座

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四月十七日女性健康保养讲座

四月十七日女性健康保养讲座内容

主讲人：王淑潔中医师​

1． 从医学科学的角度，讲解面部皮肤组织的生理特点，从而了解日常生活中我们怎样做才能避免面部皮肤过早地松弛. 衰老，产生皱纹. 斑点. 泛黄. 哑暗。青少年及成年人如何防止面部痤疮。以及如何减轻和延缓眼部皱纹. 眼袋. 黑眼圈的产生。

2．从中医理论及养生学的角度讲述我们身体五脏六腑与皮肤的关系及对皮肤颜色. 紧致. 光滑度的影响。了解日常生活我们吃什么？怎么吃？才能补益我们的五脏六腑。才能让我们身体健康. 气色红润. 皮肤紧致. 衰老延缓。

3．日常生活中应该怎样保养我们的皮肤。洗脸怎样洗才科学，是用凉水洗好还是用热水洗好？护肤是不是一定要用高档护肤品？如何让中档护肤品用出好效果？防晒霜应塗在使用护肤品时的哪一层？按摩面部的哪些穴位有紧致肌肤. 提升面部. 红润气色的作用。······这些生活常识王医生都会从医学科学角度及自身经验来给大家讲解。

讲座中王医生还会回答一些大家普遍存在的有关健康. 保健知识的一些困惑，如各类保健产品该不该吃？如何吃？维生素怎样补？更年期的女性用不用吃各类更年期保健药。怎样方便又容易坚持地在日常饮食中摄取各种对皮肤有营养的食物。等等······供大家日常生活中参考。您如果有类似的保健疑问可向王医生提出，或先 e-mail 给我们，以便王医生在讲座中解答。

王医生工作十分繁忙，此次抽出时间给我们讲课，机会难得，欢迎大家光临。


把保健知识交（教）给您
健康就在您的手中
美丽就在您的日常生活习惯中

时间：四月十七日星期五晚7点-9点，
地点：Walter Baker Sport Centre, Room Hall A+B City of Ottawa - Walter Baker Sports Centre
主办：渥太华丰韵健身房

课后，9-11pm 有交谊舞会。喜欢交易舞的朋友，可以步入舞池，度过一个美好的夜晚。

 

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一些朋友打電話來希望增加一些有關子女健康知識内容。

估计參加講座的大都是女性朋友，且很多是媽媽級的。一些朋友打電話來希望了解關于子女健康知識。故

[FONT=宋体]此次讲座将增加以下内容：[/FONT]
[FONT=宋体]——如何辨明幼儿，少儿的發育狀況（如：孩子是否有肥胖、消瘦、缺钙等情况）[/FONT]
[FONT=宋体]——傳授一些父母容易掌握的簡单易行的，促进幼兒、少儿健康發育的按摩手法。[/FONT]
[FONT=宋体]——青少年痤瘡的日常預防方法及注意事项治療。[/FONT]
[FONT=宋体]——为什么现在女孩子的痛經和月經不調发生率非常高，主要原因及如何预防。[/FONT]
[FONT=宋体]——如何讓自己孩子的个子盡可能長高些、更健康些。父母应怎样做？[/FONT]