gourmet
知名会员
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[FONT=仿宋]瑜伽养生塑身班[/FONT]
[FONT=仿宋]瑜伽运动是一项被广泛认识，藉以缓慢的动作配合呼吸加意念引导的身心合一的健康法，能够改善身体柔韧度、肌耐力及平衡力。练习瑜伽不會加大肌肉体积，通过训练不仅能够塑身，还有助减轻都市人常有腰酸背痛或神经衰弱的症状。[/FONT]
[FONT=仿宋]经过多年的教学实践,社区里很多朋友通过练习瑜伽,身心健康得到很大提高.学员朋友中不仅有年轻人，还有七十多岁的公公和婆婆。通过练习瑜伽，他们反映自己的失眠改善了；一年多都没有感冒了； 产后训练一个月瘦了十几斤；腰背疼的毛病消失了；颈椎病也好多了。。。。。。[/FONT]
[FONT=仿宋]为了进一步服务社区,开展有益身心的体育活动,[/FONT][FONT=仿宋]加华文化中心[/FONT][FONT=仿宋]邀请在渥太华享有声誉,经验丰富的瑜伽老师陈荣在加华文化中心开办新一期瑜伽班，希望更多的人加入到我们中间，享受美好健康的生活。[/FONT]
² [FONT=仿宋]不受场地限制[/FONT]
² [FONT=仿宋]无需任何基础[/FONT]
² [FONT=仿宋]不限年龄[/FONT]
² [FONT=仿宋]不限性别[/FONT]
[FONT=仿宋]瑜伽运动是一项被广泛认识，藉以缓慢的动作配合呼吸加意念引导的身心合一的健康法，能够改善身体柔韧度、肌耐力及平衡力。练习瑜伽不會加大肌肉体积，通过训练不仅能够塑身，还有助减轻都市人常有腰酸背痛或神经衰弱的症状。[/FONT]
[FONT=仿宋]经过多年的教学实践,社区里很多朋友通过练习瑜伽,身心健康得到很大提高.学员朋友中不仅有年轻人，还有七十多岁的公公和婆婆。通过练习瑜伽，他们反映自己的失眠改善了；一年多都没有感冒了； 产后训练一个月瘦了十几斤；腰背疼的毛病消失了；颈椎病也好多了。。。。。。[/FONT]
[FONT=仿宋]为了进一步服务社区,开展有益身心的体育活动,[/FONT][FONT=仿宋]加华文化中心[/FONT][FONT=仿宋]邀请在渥太华享有声誉,经验丰富的瑜伽老师陈荣在加华文化中心开办新一期瑜伽班，希望更多的人加入到我们中间，享受美好健康的生活。[/FONT]
² [FONT=仿宋]不受场地限制[/FONT]
² [FONT=仿宋]无需任何基础[/FONT]
² [FONT=仿宋]不限年龄[/FONT]
² [FONT=仿宋]不限性别[/FONT]
[FONT=仿宋]课程[/FONT]
[FONT=仿宋]1.专业老师授课,随时加入,随时学,$60/10次[/FONT]
[FONT=仿宋]2.[/FONT][FONT=仿宋]时间灵活, 每周两个时段.可以都参加, 也可任选其一[/FONT][FONT=仿宋] : [/FONT][FONT=仿宋]星期二 6:00pm-7:00pm，星期五6:00pm-7:00pm[/FONT]
[FONT=仿宋]3.[/FONT][FONT=仿宋]偶尔缺课, 不用担心, 学员资格3个月内都有效[/FONT]
[FONT=仿宋]授课地点 加华文化中心，397 Kent St. （与Gladstone交界处[/FONT][FONT=仿宋]）[/FONT]
[FONT=仿宋]授课教师 陈荣 [/FONT]
[FONT=仿宋]报名方法 联系人: 孙毅, 林平, [/FONT]
[FONT=仿宋]电话：(613)232-8403, (613)800-0362[/FONT]
[FONT=仿宋]e-mail: OttawaCCHC@gmail.com[/FONT]
[FONT=仿宋]第一次来上课时交学费[/FONT][FONT=仿宋]($60),[/FONT][FONT=仿宋]发学员证[/FONT][FONT=仿宋]。请自带瑜伽墊。着装舒适即可。[/FONT]
