龙无忌 Moderator 注册 2002-07-28 消息 1,837 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-03-09 #61 Re: gym里面玩什么花样可以提高serve speed 最初由 Leo1976 发布 蝴蝶机，吊杆，卧推都玩过了 背肌还是没有变大。 点击展开... 健身讲究持之以恒, 才两天你就想变成施瓦辛格啊?!
Re: gym里面玩什么花样可以提高serve speed 最初由 Leo1976 发布 蝴蝶机，吊杆，卧推都玩过了 背肌还是没有变大。 点击展开... 健身讲究持之以恒, 才两天你就想变成施瓦辛格啊?!
Aeoliao 贫穷贵公子 VIP 注册 2002-08-14 消息 6,436 荣誉分数 24 声望点数 0 2003-03-09 #62 阿诺用的是硅胶 我需要的是爆发力，达不到上铺拉死的水平，也要和卡洛斯差不多。
oread 新手上路 注册 2002-01-24 消息 20,278 荣誉分数 15 声望点数 0 2003-03-10 #63 爆发力就需要扛杠铃。 先用140公斤的吧，做半蹲起。20一组，每天来10组。持续三个月就能见效。
龙无忌 Moderator 注册 2002-07-28 消息 1,837 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-03-26 #65 LEO,你说的那个人有什么技术特点, 速度快的对手通常稳定性欠佳. 今年我去替你报仇.
Aeoliao 贫穷贵公子 VIP 注册 2002-08-14 消息 6,436 荣誉分数 24 声望点数 0 2003-03-27 #66 那壮汉从发球开始就让你只能推档，每个球砸在手上都有要断线的感觉，加上一些旋转和速度的变化， 在没有开始变线的情况下就有办法让你挡高或者挡在场地中央，再猛然变线打在边线上，我跑那么快都追不上。
Aeoliao 贫穷贵公子 VIP 注册 2002-08-14 消息 6,436 荣誉分数 24 声望点数 0 2003-04-04 #68 Re: 什么时候可以开始？ 最初由 coconut 发布 等了一个冬天了 点击展开... 周日去carleton怎么样？
C coconut Moderator 注册 2002-07-16 消息 725 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-04-07 #70 Re: Re: 什么时候可以开始？ 最初由 Leo1976 发布 周日去carleton怎么样？ 点击展开... really, there is indoor tennis ground in CU? That will be fine,I'd love to go, but after my final exam
Re: Re: 什么时候可以开始？ 最初由 Leo1976 发布 周日去carleton怎么样？ 点击展开... really, there is indoor tennis ground in CU? That will be fine,I'd love to go, but after my final exam
