请问怎样治胳膊扭伤或哪里可以治胳膊扭伤？

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昨天骑车平行撞马路牙子摔倒（速度很快），之后右肘及前臂抬不起来，半小时后疼痛延伸到半个上臂，一个多小时后延伸到整个上臂内侧（其实上臂不是疼，是憋长得难受，），脖子和肩胛骨也开始不舒服。医生只让照肘部的X光，看不到骨头断，就给绑上sling让回家了。但我胳膊仍然不能伸直，手不能用力。我怀疑是扭伤。请问怎样治胳膊扭伤或哪里可以治胳膊扭伤？还有，憋胀的英文怎莫说？谢谢！

 

[轻飘飘]

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