什么药治便秘好？！

[唐伯虎点蚊香]

早上起床先喝一瓶加点蜂蜜的温开水，过半小时后才吃早餐。

平常多吃水果疏菜。

养成定时排便的习惯。

比较严重可买“红芝麻”吃，在西人大超市都有卖，每天放一两把在嘴里嚼烂吃下就行。或用搅拌机搅碎来吃也行。“红芝麻”平常人也可以吃，具有保健作用。

 

[aaron99]

早餐吃香蕉，加上温牛奶，可以对付便秘。如果可以的话，将香蕉皮洗干净，连皮带香蕉切成小块吃，效果会更好。

另外，安利的营养素里有一款纤维素和乳酸菌，都可以帮助你调理肠胃，而且乳酸菌只有北美才有的卖。