最健康作息表 打印出来放电脑前 别睡太晚了!

这点我不同意你,一个人菜不用多,但一点要讲究,一个人对自己负责才能对家庭负责,这一点我很欣赏简单简单。 我以前单身的时候也跟他一样,每天都做一两个讲究的菜吃:cool:

那我认输,我从来不用高压锅,我觉得高压锅出来的东西不是晚餐是裹腹物 :D
原来Salas最擅长还不是思辩,而是做饭!:cool:

不过有一点不同意,这次的电高压锅真的超级好用,毛毛妈都推荐。
 
这点我不同意你,一个人菜不用多,但一点要讲究,一个人对自己负责才能对家庭负责,这一点我很欣赏简单简单。 我以前单身的时候也跟他一样,每天都做一两个讲究的菜吃。:cool:


彻底服了80后了:cool:
声望加不上
 
原来Salas最擅长还不是思辩,而是做饭!:cool:

人是逼出来的,小时候我妈妈爸爸老出差,我7,8岁的时候就开始自己做饭给我和我哥吃了。 :blowzy: 不过看起来我做饭太慢。


不过有一点不同意,这次的电高压锅真的超级好用,毛毛妈都推荐。
真的吗? 简单简单, 把你团购的高压锅借我耍个把星期,好俺也买一个。 :D
 
早饭就是面包toast+速溶麦片,30秒准备,1分钟微波炉跟toaster同时开动,吃完以后,手洗2,3分钟的事情
再奢侈点就是,煎2个over easy鸡蛋+toast或者昨天的隔夜白粥热一下+葱炒蛋

晚饭,肉在微波炉只要解冻15秒(买回来以后切好大小用保鲜膜包好,冷藏就是了),新买的团购电饭煲米饭只要10分钟不到,中式pasta,葱爆三文鱼,清炖羊肉,蚝油生菜,西红柿炒鸡蛋,青椒炒肉丝,炖排骨,这些都能在30分钟内准备好料+做好的菜。你家啥菜要做那么久啊?
做晚饭以后顺便把锅刷了
吃晚饭以后就把碗洗了,这都只要几分钟啊。

刚刚一直太忙,现在给你说一下我的一般时间:
早上
7点:起床
7-7点30: 洗漱,早餐,蒸鸡蛋,煎饼子,煮饺子汤圆,懒了也吃麦片
7点30-7点45:叫小孩起床,给老二穿衣服,洗脸刷牙
7点45-8点,吃早餐,
8点:出门坐车
9点:上班
12点-1点:健身房
1点-5点:上班
5点:坐车回家
6点:做饭(一般2荤2素1汤)
6点45 -7点45:吃饭
7点45-8点: 准备第二天的饭
8点-8点半:洗碗擦灶台拖地倒垃圾
8点半-9点:辅导老大功课
9点-9点半:给老二洗刷干净讲故事睡觉
9点半-10点:自己洗澡
10点-12点:做别的家务如果有,比如洗衣服,整理房间,叠衣服;或者复习功课做作业看书
12点:睡觉
 
salas V5, 喜欢 :p
 
刚刚一直太忙,现在给你说一下我的一般时间:
早上
7点:起床
7-7点30: 洗漱,早餐,蒸鸡蛋,煎饼子,煮饺子汤圆,懒了也吃麦片
7点30-7点45:叫小孩起床,给老二穿衣服,洗脸刷牙
7点45-8点,吃早餐,
8点:出门坐车
9点:上班
12点-1点:健身房
1点-5点:上班
5点:坐车回家
6点:做饭(一般2荤2素1汤)
6点45 -7点45:吃饭
7点45-8点: 准备第二天的饭
8点-8点半:洗碗擦灶台拖地倒垃圾
8点半-9点:辅导老大功课
9点-9点半:给老二洗刷干净讲故事睡觉
9点半-10点:自己洗澡
10点-12点:做别的家务如果有,比如洗衣服,整理房间,叠衣服;或者复习功课做作业看书
12点:睡觉


你劳工不干一点家务? 一直在CFC刷屏 :D
 
刚刚一直太忙,现在给你说一下我的一般时间:
早上
7点:起床
7-7点30: 洗漱,早餐,蒸鸡蛋,煎饼子,煮饺子汤圆,懒了也吃麦片
7点30-7点45:叫小孩起床,给老二穿衣服,洗脸刷牙
7点45-8点,吃早餐,
8点:出门坐车
9点:上班
12点-1点:健身房
1点-5点:上班
5点:坐车回家
6点:做饭(一般2荤2素1汤)
6点45 -7点45:吃饭
7点45-8点: 准备第二天的饭
8点-8点半:洗碗擦灶台拖地倒垃圾
8点半-9点:辅导老大功课
9点-9点半:给老二洗刷干净讲故事睡觉
9点半-10点:自己洗澡
10点-12点:做别的家务如果有,比如洗衣服,整理房间,叠衣服;或者复习功课做作业看书
12点:睡觉


别的,好说, 就这早餐, 还吃鸡蛋, 煮饺子,太高级了:cool:
 
刚刚一直太忙,现在给你说一下我的一般时间:
早上
7点:起床
7-7点30: 洗漱,早餐,蒸鸡蛋,煎饼子,煮饺子汤圆,懒了也吃麦片
7点30-7点45:叫小孩起床,给老二穿衣服,洗脸刷牙
7点45-8点,吃早餐,
8点:出门坐车
9点:上班
12点-1点:健身房
1点-5点:上班
5点:坐车回家
6点:做饭(一般2荤2素1汤)
6点45 -7点45:吃饭
7点45-8点: 准备第二天的饭
8点-8点半:洗碗擦灶台拖地倒垃圾
8点半-9点:辅导老大功课
9点-9点半:给老二洗刷干净讲故事睡觉
9点半-10点:自己洗澡
10点-12点:做别的家务如果有,比如洗衣服,整理房间,叠衣服;或者复习功课做作业看书
12点:睡觉

效率很高:cool:,请问你不吃中饭的吗?
 
刚刚一直太忙,现在给你说一下我的一般时间:
早上
7点:起床
7-7点30: 洗漱,早餐,蒸鸡蛋,煎饼子,煮饺子汤圆,懒了也吃麦片
7点30-7点45:叫小孩起床,给老二穿衣服,洗脸刷牙
7点45-8点,吃早餐,
8点:出门坐车
9点:上班
12点-1点:健身房
1点-5点:上班
5点:坐车回家
6点:做饭(一般2荤2素1汤)
6点45 -7点45:吃饭
7点45-8点: 准备第二天的饭
8点-8点半:洗碗擦灶台拖地倒垃圾
8点半-9点:辅导老大功课
9点-9点半:给老二洗刷干净讲故事睡觉
9点半-10点:自己洗澡
10点-12点:做别的家务如果有,比如洗衣服,整理房间,叠衣服;或者复习功课做作业看书
12点:睡觉

厉害!你每天就睡7个小时阿。。。我每天睡8个小时都觉得不够。还有哦早上就那么点时间你还能干那么多事。。。牛啊。。。我如果7点20起来洗个澡吹干头发化个淡妆到出门就8点20了,早饭还得到单位吃。。。真惭愧
 
我怎么可能一次吃那么多菜啊,每天就一道菜,一个人吃。
哪像你家一次3,4个人吃饭啊。不过你没做过饭吧,高压锅炖菜时候你可以炒菜 。。。。。。

当然你要一次做这6道菜的话我可以跟你说一下顺序

中式pasta,小锅放一边烧水,谁开以后放pasta,加海盐,pasta 都软化以后关小火盖盖子,其间可以去准备其他材料

葱爆三文鱼,三文鱼解冻10秒,切块,下料泡,2-3分钟

清炖羊肉,羊肉冷冻的无所谓,姜要切片备用,30秒

蚝油生菜,生菜撕块放篮子里头洗干净,留在一边备用,2分钟

西红柿炒鸡蛋,打鸡蛋几秒就可以了,西红柿切块备用,30秒

青椒炒肉丝,猪肉跟排骨一起解冻,青椒切细条,2分钟

炖排骨,排骨略微解冻,顺着骨头切断,蘑菇加冷水加热,在切排骨的时候加热,3分钟

此外清炖排骨跟羊肉的话是要分开的,如果有2个高压锅最好,一起15分钟就完了,其实高压锅一呲水就可以关中火,5分钟就可以关火了

炒的时候,口味清的菜可以先做,稍微涮一下锅,例如蚝油生菜跟西红柿炒鸡蛋,这些都是几分钟就可以起锅的。
口味重的可以青椒炒肉丝跟葱爆三文鱼,看你刀工,不过基本肉丝跟鱼肉熟的都很快的。

4个炉子一齐用,有个帮手帮你看一下锅,打下手的话,你30分钟以内也是可以的啊。:rolleyes:

我绝对相信30分钟能搞定吃的东西,但是我也绝对相信吃完后你要用双倍的时间来收拾残局。
 
我绝对相信30分钟能搞定吃的东西,但是我也绝对相信吃完后你要用双倍的时间来收拾残局。

:cool:
 
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