愿意统计的过来，家庭买菜和吃饭开销。

[zeus190]

周一早晨热汤面（搁自己种的西红柿），中午炒面（搁自己发的豆芽），晚上拌面（搁自己种的辣椒就酱油）周二早晨摊煎饼（搁自己种的西葫芦），中午烩饼（搁自己种的白菜），晚上烙饼（就自己种的小葱蘸酱）周三早晨煎饺子，中午煮饺子，晚上锅贴（搁自己种的豆角馅）周四早晨绿豆粥就腌咸菜，中午米饭就炒菜（自留地长什么吃什么），晚上剩菜烩饭周五包子，馅饼，来顿全猪肉馅的；周六烤土豆、牛肉炖土豆、煎土豆、醋溜土豆丝（自己地里挖）周七吃买一送一的披萨或汉堡一个月连面带米，带肉带菜，全家500打住

能种这么多的，要么就是专业农民。我要退休了能过上这种生活就很满足了。
要么就是financial free不用上班的，就算这样加拿大的冬天你的后院也不长东西。
说到摊煎饼，我基本上是每天当早餐的。blender搞好一大壶的糊，能用两三天。几分钟就摊完了，抹上各种果酱，咖啡一杯，吃完就上班。

 

[zeus190]

老外胖是因为吃太多的各种热量高的酱和炸薯条之类的油炸食品了。其实他们爱吃生菜的习惯到挺好的，开始不习惯，越吃越觉得保持了蔬菜本身的清爽感。

油炸食品不是最坏的，那东西吃几口就腻了饱了。关键是糖，各种甜食donuts，喝个咖啡还要double double 起，就个cookie。那都是纯糖。糖和甜食还会上瘾。生吃蔬菜和沙拉什么的很健康，但很快就会饿，饿了就抓点点心吃。更何况那些salad dressing，就是fat！没多少人是光吃沙拉橄榄油的。

 

[lili25777]

能种这么多的，要么就是专业农民。我要退休了能过上这种生活就很满足了。
要么就是financial free不用上班的，就算这样加拿大的冬天你的后院也不长东西。
说到摊煎饼，我基本上是每天当早餐的。blender搞好一大壶的糊，能用两三天。几分钟就摊完了，抹上各种果酱，咖啡一杯，吃完就上班。

那是人黄主任家，咱种不出来买呗其实我觉得各家伙食费差异在于零食、水果和外出吃饭着三项。自己再会做，连续做几年也江郎才尽了

 

[zeus190]

那是人黄主任家，咱种不出来买呗其实我觉得各家伙食费差异在于零食、水果和外出吃饭着三项。自己再会做，连续做几年也江郎才尽了

要相信自己。我家的书架有超过40%是各种世界各地的食谱。
您想想看，光中国菜就有粤鲁川淮四大菜西，世界有中俄法意阿拉日韩等等等等......不够还可以去Le Cordon Bleu进修一下。

 

[咋整～]

加拿大的冬天你的后院也不长东西。

切，弄两green house, 再加上一些保湿保温的设备，包你种啥吃啥，还吃不完。
到时 ，哥过去捡些菜头菜尾的，一个月80都用不上，剩下的余额，哥请你喝咖啡。

 

[uglyducking]

切，弄两green house, 再加上一些保湿保温的设备，包你种啥吃啥，还吃不完。
到时 ，哥过去捡些菜头菜尾的，一个月80都用不上，剩下的余额，哥请你喝咖啡。

种大麻，卖了后想吃啥就吃啥

 

[zeus190]

切，弄两green house, 再加上一些保湿保温的设备，包你种啥吃啥，还吃不完。
到时 ，哥过去捡些菜头菜尾的，一个月80都用不上，剩下的余额，哥请你喝咖啡。

就那一家的后院，种那点东西，要么吃不完浪费，要么还不如超市买的。
这边年长一辈的跟我说过，以前冬天加拿大都是买10磅包装起的洋葱，胡萝卜，土豆，beet，然后放在地库不见光地保存，就和我们北方存大白菜一样。要么就得买急冻的蔬菜。

 

[LifeIsBeautiful]

油炸食品不是最坏的，那东西吃几口就腻了饱了。关键是糖，各种甜食donuts，喝个咖啡还要double double 起，就个cookie。那都是纯糖。糖和甜食还会上瘾。生吃蔬菜和沙拉什么的很健康，但很快就会饿，饿了就抓点点心吃。更何况那些salad dressing，就是fat！没多少人是光吃沙拉橄榄油的。

橄榄油贵是错觉，。一大瓶油22块能用很久很久，一瓶果汁五块钱两天就喝完了，哪个贵？每天用油量那么少，当然用最好的。俺多年来只用橄榄油。觉得苹果最贵。

 

[LifeIsBeautiful]

就那一家的后院，种那点东西，要么吃不完浪费，要么还不如超市买的。
这边年长一辈的跟我说过，以前冬天加拿大都是买10磅包装起的洋葱，胡萝卜，土豆，beet，然后放在地库不见光地保存，就和我们北方存大白菜一样。要么就得买急冻的蔬菜。

原来诀窍是不见光线？ 学了一招，谢谢了

 

[LifeIsBeautiful]

种大麻，卖了后想吃啥就吃啥

还能卖钱

 

[uglyducking]

原来诀窍是不见光线？ 学了一招，谢谢了

土豆埋地里也不见光线

 

[zeus190]

橄榄油贵是错觉，。一大瓶油22块能用很久很久，一瓶果汁五块钱两天就喝完了，哪个贵？每天用油量那么少，当然用最好的。俺多年来只用橄榄油。觉得苹果最贵。

橄榄油好，我都是用橄榄油低温煮的。高温的用avocado oil。
煎牛排猪排的直接就把肥油切下来下锅融了煎。
苹果分种类的，便宜的3-5刀一大袋，贵的honey crisp一磅4刀。
这几年涨价最多的一是海鲜，二是鸡肉。