不客气!谢谢,猫妈.医生要是这么告诉我,我就不这么莫不着头脑了.
谢谢,猫妈.医生要是这么告诉我,我就不这么莫不着头脑了.
有水分吧?这相当于每天减113克,你是怎么做到的?一般每天减50~60克就很不错了。
我不知道,原定是3个月减那么多,记错了时间,结果2个月就减了8
公斤。就这样减:
起床后步行5公里,冲凉;
早饭一碗粥,
体力活儿一上午。(要是没活儿干,挖个大坑,再填上)
午餐辣椒酱拌米饭一碗;
继续干活儿。(要是没活儿干,抗根大木头行军几公里,再扛回来)
晚饭喝一碗麦片粥。
禁吃水果,太饿时,可吃根生黄瓜。