本人有7年以上的个人健身经验以及本地专业私教陪练经验,针对增肌,减脂塑形和体态调整可以提供锻炼及营养方面的知识。目前活动范围在Herongate Goodlife Fitness, Hunt Club Goodlife Fitness和TD's place Goodlife Fitness,现提供一对一授课教学。
授课的主要内容有以下几种,也可以按个人需求制定其他的内容。
- 萌新或有1-2个月健身经验:授课会针对各个身体部位的健身动作,基本运动学原理和营养学(利于以后为自己制定健身规划)。
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- 孙钰
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