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《昏迷前一刻 他把乘客请下车》接续报道――
城市晚报讯 昨日，由本报与长春中医药大学博硕医疗服务队联合组建的医疗服务队，分配到长春市公交集团西昌汽车公司、北达汽车分公司、10路、88路、11路公交车队等多个公交公司和车队，近30条公交线路、千余名驾驶员在服务小分队的健康常识讲解中，学会如何在日常生活中注意自身健康的保养。
医疗服务队分组送健康
由本报与长春中医药大学硕士生、博士生医疗服务队组建的这支医疗服务队，每一位成员都有一份专门为公交车驾驶员准备的材料。昨日，医疗服务队兵分几路，把健康传播到更为广泛的公交车驾驶员身上。
车队休息室变成健身房 司机有空就去锻炼
昨日14时，记者与医疗服务小分队的成员来到长春市公交集团北达汽车分公司。义诊过程中，40多名公交驾驶员当中除了一位血压偏高外，很少有腰突、颈椎病、肩周炎等司机常见病，这是为什么呢？
记者在车队休息室得到了答案，不足10平方米的10路车队休息室内，哑铃、杠铃架、臂力器、羽毛球拍等健身器材占了大半空间。
队长张大庆告诉记者，几年前，车队司机的身体普遍都存在或大或小的问题。为加强自身身体素质，司机们自掏腰包购置健身器材。“杠铃架太贵，司机们就四处寻找器材自己组装。杠铃片是从四通路废铁站买来的；铁杆是跟朋友要的；支架和椅子是用捡来的钢铁焊成的……”就这样，休息室成了健身房。
“跑完一趟线就过来练练，我们这些人颈椎啥的都没问题。”10路公交车司机王伟说，除了使用健身器材锻炼，平日里，公司还会组织司机进行徒步、长跑等健身活动。
公交司机业余时间跳绳 活动筋骨 促进血液循环
作为公交车驾驶员，尤其是长距离线路行车，驾驶员们的休息很重要。在义诊过程中，驾驶员们的问题问个不停，无论是付秀丽还是刘洪刚，发生在他们身上的突发事件，让这些驾驶员们开始注重自身健康。
许多公交车队通过不同的形式，调动驾驶员们的积极性，“饮食上吃一些清凉、解暑降温的饭菜，利用业余时间做运动。”西昌汽车公司的李岩书记说，驾驶员们工作很辛苦，尤其是遇到堵车现象，车隔变短，使得驾驶员休息时间变短。跳绳可以让经常坐着的驾驶员活动筋骨，促进血液循环，还娱乐身心。
其他车队开展的活动形式也多种多样，88路的“爱心糖块”可以缓解低血压、低血糖，361车队的遮阳窗帘既有利健康，又服务乘客。
医学专家解析各种常见病
公交车司机长期久坐、线路单一、饮食不规律、劳动强度大……多种职业病时刻威胁着他们的健康。昨日，长春市中医药大学研究生学院副院长、党委副书记阚俊明与团委书记杨波老师针对公交车司机的职业性质，对公交车上突发病症的急救措施、公交司机的身体健康、容易出现的几种病症，以及如何采取措施进行了分析。
4种突发疾病的急救常识
心脏病：如果有乘客出现胸闷、心前区不适，多半是心脏病突发。可向病人确认病史，一旦发作应立即停止任何活动，就地安静休息，并服下速效救心丸，在5分钟左右即能奏效，如有需要，及时送往医院诊治。
低血糖：若乘客面色苍白、满头大汗，这是低血糖的典型症状。如果病人自述有糖尿病或者长时间没有进餐，应立即寻找糖块或饮料等甜食给乘客食用，如有需要，及时送往医院诊治。
癫痫病：若遇病人四肢颤抖不受控制，严重的有口吐白沫、意识障碍，这是癫痫病的典型症状。这时需立即让病人平躺，头偏向一侧，使口腔分泌物流出，寻找可利用的物件(如笔)垫在病人上下牙之间，防止咬伤舌头，并立即送往医院。
昏迷：如果有人称忽然头晕，首先要考虑此人是否是中暑；若病人口齿不清而迷晕时，司机要考虑是否是被他人迷昏，需立即找来纯净水给病人饮用，尽量多喝一点，稀释药物。必要时报警。
7招让公交司机远离常见病
1、开车时要保持体位正确，尽量利用空隙时间，从驾驶室里出来，活动全身，尤其是颈部，腰部和四肢。
2、保证进食的准时和均匀，尽量避免饭后立即驾车上路，最好进食半小时以后再上路。确实需要饭后赶路时，应减少进食量，避免引起胃部疾病。
3、保证充分的饮水，对出车路线和时间要有所预计，不可憋尿。
4、应以静态休息为主，避免剧烈体育活动和对抗性电子游戏，使体内高激素水平得到恢复。
5、生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳。
6、保持遇事豁达，避免发生精神刺激或紧张，缓解急躁的性格。
7、经常体检。
