冬天到了，又到了长膘的季节， 咱们这里火药味很浓。。。

[CanMa2011]

国内的高中生，一千／三千米跑都跑死几个了，身体怎么这么差？:blink:

 

[猫胖胖]

国内的高中生，一千／三千米跑都跑死几个了，身体怎么这么差？:blink:

学习学的没做过这种耗体力的活。

 

[Jay Wang]

跑步减肥，负重长肌肉。

一个字，练。

 

[路顺]

哎，几年没锻炼的，裤码越来越大的掩面飘过

 

[苦逼热狗]

哎，几年没锻炼的，裤码越来越大的掩面飘过

有空就跑跑吧，每天跑半小时，3个月下来最少少一个号，还促进家庭和睦

 

[Jay Wang]

有空就跑跑吧，每天跑半小时，3个月下来最少少一个号，还促进家庭和睦

赞，促进家庭和谐！

 

[三句半]

有空就跑跑吧，每天跑半小时，3个月下来最少少一个号，还促进家庭和睦

跑步不受场地限制效果最好，同时用哑铃做些上肢锻炼，妥了。

 

[臭农民]

有空就跑跑吧，每天跑半小时，3个月下来最少少一个号，还促进家庭和睦

切，说的好象知道别人家庭不和睦一样:blink::blink::blink:

 

[资深爱地]

有空就跑跑吧，每天跑半小时，3个月下来最少少一个号，还促进家庭和睦

赞，促进家庭和谐!

 

[Jay Wang]

赞，促进家庭和谐!

你可缺德的，剽窃我的帖子。给费用！！！

 

[资深爱地]

切，说的好象知道别人家庭不和睦一样:blink::blink::blink:

促进, 懂伐, 是更进一步的和睦

 

[臭农民]

促进, 懂伐, 是更进一步的和睦

好象基男肌肉都很厉害的说，更进一步的和谐？:blowzy:

 

[三句半]

出去跑步，乳沟女来了就扑空，促进家庭和睦。

 

[臭农民]

出去跑步，乳沟女来了就扑空，促进家庭和睦。

如果乳沟女把胸大肌练好了，那就真和谐了

 

[三句半]

如果乳沟女把胸大肌练好了，那就真和谐了