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[hereforu]

治上火而头痛、头胀、发热、心里烦燥：揉清冷渊穴
清冷渊穴在肘尖的2寸 处，又叫清冷泉。古人起名字绝对不会瞎起的，为什么叫这个名字呢？顾名思义，这个穴位是祛火的。当您心里着急上火，有气出不去，嗓子也痛、牙也痛、眼睛也 痛，眼红目赤的时候，一揉清冷渊火气马上就会降下去，等于是让您跳到“清冷渊”（清冷泉）里面洗澡去了，肯定火就没了。
尤其是您头痛、头胀、心里烦燥时，揉外关穴不管用，可以揉清冷渊穴和天井穴，效果立竿见影。

 

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打通胆经、缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕：揉外关穴
外关穴在腕横纹上2寸处。凡是病症堵塞在经络上不能，像腿上的胆经不通、坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循经走的病，都可以揉外关穴，它的作用就像一个总闸一样。
外 关穴是治疗偏头痛的要穴。经常有偏头痛的人，您会发现痛点基本上都在耳朵上面一点儿，而且这块儿的筋全拧在一起了，这时，您先拿大拇指找到痛点，然后边揉 边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛马上就能缓解。揉这个穴位时一定要跟三焦经结合在一起，必须让经先通了，穴才能通，就像灯泡要亮，必须整 个电线都有电才行。电线没电，无论如何灯泡也不会亮。
另外，外关穴还能治落枕。

 

[Mcqq]

 

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[新人安居]

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[hereforu]

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[hereforu]

我一定努力做好一个保健医的工作，力保您的健康，并和您一起快乐！

 

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[hereforu]

激发身体阳气：揉阳池穴
阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来。
有 时候人体的阳气运转不起来，那是因为肚子里有浊气，浊气妨碍阳气的运转。有人说想让气血流通加快，那您得先把浊气排掉才行。“浊气不去，新血不生”，记住 这句话。排浊气就要多推腹，或者多揉中脘穴。其实推腹时就把中脘穴顺便也推了，而且还推了肚子上的其他穴位。有的人肚子那里老虚寒，您就拿艾条灸，每天灸 中脘穴，同时揉阳池穴，这样身体里的浊气才能散，正气才能进去，气血才能运化起来。
另外，如果觉得还有精力，就再去灸气海穴，这样人体的上下气就全通畅了。当您吃东西不消化，那么在吃饭之前您可以先揪揪阳池穴，吃饭马上就香了。这个方法大家一定要记住，先揉阳池穴激活阳气，然后灸中脘穴、推腹，把浊气排出去。

 

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穴位图片

 

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治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕：揉天牖穴
天牖穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当您把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。天牖穴是治耳聋、耳鸣的要穴，还治肩颈痛、落枕，因为这个穴位正好管脖子和肩膀。
对于肩膀痛，如果是小肠经这块儿痛，揉三焦经肯定没用；如果是三焦经这块儿痛，在臑会穴、消泺穴、清冷渊穴、天井穴一揉一捋，痛证会马上缓解。

 

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感谢支持

 

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治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛：揉翳风穴
　　翳风穴在耳垂遮住的凹陷处。除了管耳聋、耳鸣（因为该穴挨着耳朵最近）以外，牙痛、头晕、偏头痛它也管。

 

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五腧穴
在肘、膝关节以下的十二经脉上，有五个特定穴位，即“井、荣、输、经、合”穴，称为“五腧穴”。井、荣、输、经、合指的是经气运行的顺序，经气运行好比自然界的水流，由小到大、由浅入深，从四肢末端运行至肘、膝方向。

 

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先找准十二正经，认清十二正经、任脉和督脉上的十四经穴，那么在治疗一般疾病上就可以游刃有余了。

 

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井穴，多位于四肢末端，是水的源头，经气所出的部位。可用于治疗神志昏迷。
荣穴，多位于手指或脚趾关节之前，水流还很细小，未成大流，是经气初行的部位。可用于治疗热病。
输穴，多位于手指或脚趾关节之后，水流由小而大，由浅而深，经气渐盛。可用于治疗关节痛。
经穴，多位于腕、踝关节以上，水流大而通畅，经气运行正盛。可用于治疗喘咳。
合穴，位于肘、膝关节附近，水流汇入湖海，经气由此深入会合于脏腑。可用于治疗脏腑疾病等。

 

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治头痛，偏头痛，鼻炎头痛，紧张性头痛：

君穴：足三里，太阳，足临泣（头痛对侧的穴位尤其要得气）

臣穴：百会，头维，合谷，

佐穴：头顶痛加太冲，四神聪，

前额痛加神庭，印堂，陷谷，

头胀痛加五处，承光，通天，络却，太冲，

“首如裹”加阴陵泉，地机，三阴交，

头侧痛加率谷，曲鬓，

以痛为输，局部取穴。