渥太华的健身房什么价钱？

[ottawa2002]

一个月要多少钱？
两个大学的健身房，外面的人去，要多少钱？
多谢。

 

[i_am_happy]

BELL的电话YELLOWPAGE上有很多可选的地方,价钱都不一样.反正是一份价钱一份货. 不如打打电话比较一下.MRIVALE那儿有一个FLORIDA FITNESS,$499一年.
学校里不一定好,我看白人学生拿斜眼看人.

 

[Kent以东首帅哥]

要不举杠铃的话,都可以在自己家搞.

 

[wuwei]

YMCA 是$43/m加上$100的??偻

 

[cwlong]

你是壮男？

 

[Kent以东首帅哥]

人多时就比较烦,跑步机也许每个人只让用15分钟,咱可是一口气能跑一个小时的.

 

[i_am_happy]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
人多时就比较烦,跑步机也许每个人只让用15分钟,咱可是一口气能跑一个小时的.

是被人追的吧?嘿嘿.

 

[Kent以东首帅哥]

哈哈,咱以前有一两年是天天早上跑五千米一万米的,就是一个小时左右.

 

[i_am_happy]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
哈哈,咱以前有一两年是天天早上跑五千米一万米的,就是一个小时左右.

那就是撑的,谁都知道你买了公寓,做了房子的东,还开了瑞士银行帐号.

 

[wuwei]

在YMCA是得 sign up for treadmill , 每次可sign 30 minutes,所以你可以先跑1次,再去?膈肉,再回?跑1此,
哪麽你大概?掉1000calorie

 

[i_am_happy]

其实去健身房也没什么意思,这儿的健身房条件不错,可是不给人宾至如归的感觉,有时侯挺别扭,你挺高兴的去,人家把那当成是吃饭一样,没什么乐趣.冬天没办法得求他们,夏天还去? 游泳,滑滚轴,骑自行车,打网球;那么都选择,还自由.

 

[wuwei]

宾至如归就是像回到家一?吧,那就像Kent以东首帅哥真得好啦在自己家搞.不咿我等?家的只好.....

 

[Kent以东首帅哥]

烧1000大卡可不容易,一般65kg的同志跑一英里才烧100大卡,这儿能一下跑10英里大概没几个人,咱上周末也才跑了7英里.

一磅脂肪含3500-4000大卡,就是说要减一磅肥(0.45公斤)大概要跑一个半马拉松,所以女孩一般主要靠节食来减,要不怎么happy吃饭的碗比小孩拳头还小,每次还只装一半里.

 

[wuwei]

half hour on treadmill可烧450大卡

 

[Pocono]

要慢减，不要快减。否则身体吃不消。节食尤其不是一个好办法。