一心无住 一心无往/振幅=0 VIP 注册 2008-10-02 消息 27,224 荣誉分数 7,201 声望点数 373 2013-04-05 #31 miange 说: 少搓几下不行吗? 才搓到30就困得不行了, 擦了点风油精才坚持下来 ... 点击展开... 好不容易坚持到天亮不睡觉才擦完一百下。
头发短见识长 资深人士 注册 2011-04-26 消息 2,538 荣誉分数 383 声望点数 243 2013-04-05 #32 更年期不过就50岁左右，咋成了家里的老年人了，不过更年期确实容易失眠，俺个人感觉运动比较帮助睡眠
*一生一世* 半仙儿 VIP 注册 2007-04-09 消息 931 荣誉分数 68 声望点数 188 2013-04-07 #33 c8848 说: 这还需要人教？自己手心劳宫穴对着脚心涌泉穴，每天晚上按摩5-10分钟。我当年失眠2年，整晚睡不着，按摩了不到一个月失眠就没了。贵在坚持，千万不要着急。 当然开始几天也可以买一些酸枣仁敖水喝，辅助睡眠，没有附作用。 点击展开... 打了一大段瞬间没有了。谢谢，这个方法对我妈管用。昨天跟她讲村民们的建议，很惊讶许多她都试过了，说国内电视成天讲养生。我问她那个方法既然管用你怎么还睡不着，她说最近她嗓子疼的睡不着。真不让我省心，这个没长大的小孩！
c8848 说: 这还需要人教？自己手心劳宫穴对着脚心涌泉穴，每天晚上按摩5-10分钟。我当年失眠2年，整晚睡不着，按摩了不到一个月失眠就没了。贵在坚持，千万不要着急。 当然开始几天也可以买一些酸枣仁敖水喝，辅助睡眠，没有附作用。 点击展开... 打了一大段瞬间没有了。谢谢，这个方法对我妈管用。昨天跟她讲村民们的建议，很惊讶许多她都试过了，说国内电视成天讲养生。我问她那个方法既然管用你怎么还睡不着，她说最近她嗓子疼的睡不着。真不让我省心，这个没长大的小孩！
*一生一世* 半仙儿 VIP 注册 2007-04-09 消息 931 荣誉分数 68 声望点数 188 2013-04-07 #34 头发短见识长 说: 更年期不过就50岁左右，咋成了家里的老年人了，不过更年期确实容易失眠，俺个人感觉运动比较帮助睡眠 点击展开... 更年期更了好几年了，有时候我和我爹俩碰头，无奈地叹气＂还没更完呐！＂50多了，当姥姥了，不过在她家她绝对是小的，她姥姥还健在呢！
头发短见识长 说: 更年期不过就50岁左右，咋成了家里的老年人了，不过更年期确实容易失眠，俺个人感觉运动比较帮助睡眠 点击展开... 更年期更了好几年了，有时候我和我爹俩碰头，无奈地叹气＂还没更完呐！＂50多了，当姥姥了，不过在她家她绝对是小的，她姥姥还健在呢！
*一生一世* 半仙儿 VIP 注册 2007-04-09 消息 931 荣誉分数 68 声望点数 188 2013-04-07 #35 smiley 说: 听您的，周末把文字整理好了，贴到健康医药版去，不是我藏着掖着，有时候只看文字说明，怕找不准反射区，不好掌握，尤其是力度，轻了没效果，重了人又受不了 点击展开... 非常感谢！
Jay Wang 薄皮大馅 VIP 注册 2008-05-09 消息 34,674 荣誉分数 7,947 声望点数 373 2013-04-07 #36 Cloudbusting 说: 谁关电视最后？ 点击展开... 撒尿的时候关。
smiley Registered Reflexologist 注册 2011-05-12 消息 215 荣誉分数 16 声望点数 78 2013-04-07 #37 *一生一世* 说: 打了一大段瞬间没有了。谢谢，这个方法对我妈管用。昨天跟她讲村民们的建议，很惊讶许多她都试过了，说国内电视成天讲养生。我问她那个方法既然管用你怎么还睡不着，她说最近她嗓子疼的睡不着。真不让我省心，这个没长大的小孩！ 点击展开... 治疗失眠的手法我已经贴到健康医药版块了，如果您母亲是由于嗓子疼导致睡眠不好，可以点按扁桃体，头、颈淋巴腺、胸部淋巴腺、喉和气管，每天每个部位点按50下，比较敏感的反射区，也就是按上去就疼的地方，要多按几下，嗓子疼很好治的，体质好的，按个5-10分钟就能见效，您试试吧 附件 chart40.jpg 37.6 KB · 查看: 60
*一生一世* 说: 打了一大段瞬间没有了。谢谢，这个方法对我妈管用。昨天跟她讲村民们的建议，很惊讶许多她都试过了，说国内电视成天讲养生。我问她那个方法既然管用你怎么还睡不着，她说最近她嗓子疼的睡不着。真不让我省心，这个没长大的小孩！ 点击展开... 治疗失眠的手法我已经贴到健康医药版块了，如果您母亲是由于嗓子疼导致睡眠不好，可以点按扁桃体，头、颈淋巴腺、胸部淋巴腺、喉和气管，每天每个部位点按50下，比较敏感的反射区，也就是按上去就疼的地方，要多按几下，嗓子疼很好治的，体质好的，按个5-10分钟就能见效，您试试吧
笨妈笨爸 资深人士 VIP 注册 2012-08-11 消息 7,346 荣誉分数 1,190 声望点数 273 2013-04-07 #38 miange 说: 少搓几下不行吗? 才搓到30就困得不行了, 擦了点风油精才坚持下来 ... 点击展开... 不行。一定要坚持。实在坚持不住，喝杯浓咖啡，不加糖，不加奶，喝完继续搓。
一心无住 一心无往/振幅=0 VIP 注册 2008-10-02 消息 27,224 荣誉分数 7,201 声望点数 373 2013-04-07 #39 smiley 说: 治疗失眠的手法我已经贴到健康医药版块了，如果您母亲是由于嗓子疼导致睡眠不好，可以点按扁桃体，头、颈淋巴腺、胸部淋巴腺、喉和气管，每天每个部位点按50下，比较敏感的反射区，也就是按上去就疼的地方，要多按几下，嗓子疼很好治的，体质好的，按个5-10分钟就能见效，您试试吧 点击展开... 这是揉脚背还是揉脚底呀？
smiley 说: 治疗失眠的手法我已经贴到健康医药版块了，如果您母亲是由于嗓子疼导致睡眠不好，可以点按扁桃体，头、颈淋巴腺、胸部淋巴腺、喉和气管，每天每个部位点按50下，比较敏感的反射区，也就是按上去就疼的地方，要多按几下，嗓子疼很好治的，体质好的，按个5-10分钟就能见效，您试试吧 点击展开... 这是揉脚背还是揉脚底呀？
smiley Registered Reflexologist 注册 2011-05-12 消息 215 荣誉分数 16 声望点数 78 2013-04-07 #40 一心无住 说: 这是揉脚背还是揉脚底呀？ 点击展开... 治疗失眠的反射区都在足底，健康医药版块里面我贴了足底反射区的图。治嗓子的反射区全在足背部，所以贴了足背的图片
头发短见识长 资深人士 注册 2011-04-26 消息 2,538 荣誉分数 383 声望点数 243 2013-04-07 #41 *一生一世* 说: 更年期更了好几年了，有时候我和我爹俩碰头，无奈地叹气＂还没更完呐！＂50多了，当姥姥了，不过在她家她绝对是小的，她姥姥还健在呢！ 点击展开... 俺的妈呀，5代同堂，羡慕。
