这个不仅是我自己的经历，也不简单。跑了几十年都没问题的老人，我周围没有。我也没做医学结论，但是医生给过我朋友（都是跑步的）做过解释和诊断。你提到长跑运动员都没事和跑了几十年都没问题的老人，都有点臆想了。长跑运动员都有这个常识，他们要么膝盖伤痛已经严重，要么退役以后就很快停止了大运动量训练，而跑了几十年没问题的老人和在医生警告下不能跑步的老人相比，数量基本可以忽略了。
看到马拉松比赛里面白发苍苍的参赛者，我也敬佩和羡慕，但是和我一起跑Ottawa马拉松的人，那些平时跑步频率比较低的还有2-3个，其他认识的运动量类似的，都已经脱下鞋子几年了。当因为膝盖问题必须停跑和持续跑步锻炼corelation程度非常高，并且我周围朋友很多在医生劝告下停止跑步锻炼的前提下，我知道膝盖和跑步的关系是紧密正相关的。这不是个人的经验，而是样本很大的基础上的规律了。
很多事，需要时间验证。跑下去，膝盖会说话，你的也一样。给它时间就行，不急。
