做运动扭伤了足

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rken

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2008-09-27
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請問除了去看中國傳統鐵打外還好去哪治療?
謝謝
 
看家庭医生。
 
说的文绉绉的。“足”。哈。
西医有那种看跌打损伤的诊室,直接去。不知你在哪,我知道kanata有。
 
用过正骨水,中药店有买,很灵,涂了很快就缓解~~
 
我觉得需要看看Physiotherapy,运动受伤后的及时回复很重要,否则肌肉容易萎缩
 
踝关节扭伤,注意千万不要按摩揉搓,不要热敷,不要massage, 不要按照其它一些跌打损伤的所谓‘热疗法’,不能通过片面的加强血液循环来消除病灶疼痛的观念去错误处置。
扭伤的当时,如果有冰块最好及时冷敷;如果没有冰块,则保留正常状态,控制踝关节不再受力,不再用伤足行走。
基于以上处置方法,以最快速度找医生诊疗。希望没有提醒得太晚。曾经有人因为上述错误处置,导致病足及病肢一并切除。此种病例并不罕见。
 
如果不清楚自己伤的有多严重,一定要去看医生,这点是肯定的。
另外再介绍一种辅助疗法,如果是左足扭伤,在右足对应的位置,一定会有痛点,自己按揉,这样会缓解甚至消除伤足的痛感。记住一定要按揉没受伤的那边,受伤的部位不能碰。如果自己不方便操作,也可以在右手大鱼际的位置找痛点,用力按揉,同样可以缓解脚踝的疼痛。我给几个老外做过同样的辅助治疗,效果很好,你可以试试看,揉痛点的时候不能怕疼,越疼对伤足的恢复效果越好。以上为个人经验,仅供参考!有些方法不一定适用于每个人,但如果您用了这个方法有效果,上来反馈一下,也可以帮助到今后有相同问题的朋友。
 
说的文绉绉的。“足”。哈。
西医有那种看跌打损伤的诊室,直接去。不知你在哪,我知道kanata有。
请问这诊所在Kanata哪里? 什么名?
thanks
 
请问这诊所在Kanata哪里? 什么名?
thanks
在kanata的综合医院那里。路名好像是kalulu(下一个路口就是去foodbasic那条路)。
那里有个walk in诊所,一个药店。还有这个诊室。
 
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