变 变形金刚 ysy1122 注册 2004-06-03 消息 86 荣誉分数 0 声望点数 116 2014-07-11 #4 nelson908 说: 滕王阁旁边的小杂货店有! 点击展开... 哦,好的,谢谢啦
M majy1208 初级会员 注册 2009-04-20 消息 780 荣誉分数 118 声望点数 53 2014-07-11 #7 我还以为会有人蹦出来教你怎么做,然后再说一堆什么健康不健康的话题。
L little river 高级会员 注册 2012-02-20 消息 137 荣誉分数 12 声望点数 78 2014-07-11 #9 芝麻糊材料(4~6人分量):黑芝麻200克、白米1汤匙、冰糖适量、清水8碗。 滋润小百科:要煮出芝麻糊带糊状的质感,必须要落米浆;而想芝麻糊香一点,就应再放少许白芝麻一齐煮。 做法: 1.将黑芝麻和米洗净,浸2小时。 2.将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内,搅5分钟,将芝麻及米搅至全烂。 3.将芝麻米浆倒在鱼袋布内,隔渣,令芝麻糊更滑。(如用茶隔,需隔2小时以上) 4.把4碗水及冰糖放入煲内,煮溶,再放芝麻米浆,慢火一边煮,一边搅动,煮至糊状即成。 黑芝麻糊的营养价值 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖. 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
芝麻糊材料(4~6人分量):黑芝麻200克、白米1汤匙、冰糖适量、清水8碗。 滋润小百科:要煮出芝麻糊带糊状的质感,必须要落米浆;而想芝麻糊香一点,就应再放少许白芝麻一齐煮。 做法: 1.将黑芝麻和米洗净,浸2小时。 2.将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内,搅5分钟,将芝麻及米搅至全烂。 3.将芝麻米浆倒在鱼袋布内,隔渣,令芝麻糊更滑。(如用茶隔,需隔2小时以上) 4.把4碗水及冰糖放入煲内,煮溶,再放芝麻米浆,慢火一边煮,一边搅动,煮至糊状即成。 黑芝麻糊的营养价值 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖. 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
L little river 高级会员 注册 2012-02-20 消息 137 荣誉分数 12 声望点数 78 2014-07-11 #10 做芝麻米糊最简便的方法 原料:芝麻30g、糯米50g、大米50g 做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
S songf 知名会员 注册 2010-06-16 消息 71 荣誉分数 0 声望点数 168 2014-07-11 #11 little river 说: 做芝麻米糊最简便的方法 原料:芝麻30g、糯米50g、大米50g 做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。 点击展开... 值得试一试
Z zhuve 新手上路 注册 2010-06-27 消息 78 荣誉分数 8 声望点数 28 2014-07-12 #12 芝麻最好不要长时间煮,会破坏里面的营养成分。 把大量芝麻打成粉(有小家电卖的),装进食品袋里,放冰箱。到需要时,拿点芝麻粉出来,和麦片什么的一起,加糖或加盐,煮几分钟就可以吃啦,一样可以是糊状的。