西城大妈
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一笑解千愁
一位智者以前對我說過：“長生的秘密就是要多笑。”可惜我當時正因年幼並未明白他這句話的內涵，長大之後才逐漸明白每一個人都有自我心煩、失意、難過甚至痛苦的事情和經歷，“人生不如意事，十有八九。”要想每一天都給自我一個微笑還真是不太容易做到。然而，盡管人生不是一帆風順的，應對困難與挫折時如果能持續一種樂觀豁達、充滿自信的心態，在最艱難的時刻仍然不忘記微笑，就能將平凡的日子變得富有生機，將沉重的生活變得簡單活潑，甚至將苦難的光陰變得甜美珍重。
著名的猶太裔精神分析學傢維克多。弗蘭克博士，以前在德國納粹的集中營裡飽受過凌辱。在那個隻有屠殺和血腥的地方，完全看不到人性與尊嚴，每一天都有許多婦女、兒童和老人死於虐殺。弗蘭克博士也每一天生活在極度恐懼之中，他的內心自然也產生瞭極大的精神壓力，整個身心承受著巨大的精神煎熬。有一天，他隨著長長的隊伍來到集中營的工地勞動，路上不斷的產生幻覺，總是想“晚上恐怕不能活著回來。”當工作到一半時，他的鞋帶突然斷瞭，他又擔心這是一個不祥的預兆。思緒十分混亂的弗蘭克，開始對生活和性命產生瞭厭倦。為瞭鎮定心智，他嘗試讓自我不斷的冥想，想像自我正處在一個明亮而寬敞的教室中精神飽滿的發表演說。當他閉上眼睛時，忽然感到一陣舒暢，臉上也慢慢的浮現瞭笑容，那是弗蘭克久違的微笑！此時，他高興的告訴自我：“太好瞭，隻要看到瞭微笑，我就不會死在集中營，我必須能夠活著出去。”之後，當他真的從集中營走出來的時候，他的兄弟姐妹們看到他的模樣都十分吃驚，正因他的臉上沒有留下任何受過煎熬的痕跡，反而全身都散發著青春的活力。
笑是上天賜與人類的寶器之一。隻要能笑得出來，所處的狀況就不會更加惡化。在危難之際能笑得出來，那就是一項瞭不起的智慧。《三國演義》中的曹操兵敗赤壁之時，八十三萬大軍被周瑜的火攻幾乎燒得全軍覆沒，在華容道上又遇關羽攔截險些喪命，他卻然仍能仰天長笑。在日常生活中，每個人都比較鐘愛面帶微笑的人，正因笑容顯得更為平易近人，給人一種親切的感覺。笑口常開的人，比一般人更容易交到兄弟姐妹，正因微笑本身就是一種魅力。科學研究的結果也證明，心胸開朗、豁達大度的人心神清靜，氣質瀟灑，大都能夠健康長壽。
一笑解千愁。有人說“一醉解千愁”，我認為那無法從內心真正解脫。對於嗜酒之人，我想說：“一笑解千愁，何需飲美酒？”仰天大笑，笑出對世俗的無畏，笑出對功名的淡泊，笑出性命的灑脫，笑出心靈的升華，這就是笑聲的魅力。
精選閱讀二：
百事從心起，一笑解千愁
第一句
知足者身貧而心富，貪得者身富而心貧。不是常說知足常樂嗎？樂什麼，就是樂咱們的心富，雖沒有多少財產，收入也沒有在職的高，但咱們心無牽掛。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。
第二句
人生隻有三天，迷惑的人活在昨日，奢望的人活在明天，隻有清澈的人活在這天。昨日已經過去，是過瞭期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，隻有活在這天是最現實的。(改變自己)
第三句
人生不必斤斤計較，讓自我怒火攻心。語雲“生年但是百，常懷千歲憂。百事從心起，一笑解千愁”。如果想到咱們都是來去匆匆的過客，隻但是是到世間走一遭，還有什麼雞毛蒜皮的小事值得計較呢？
第四句
活得簡單不難，隻需懂得為自我而活，為完美而生，為愉悅而做。需求越小，自由越多；奢華越少，舒適越多。
第五句
多一分快怡，少一分憂傷；多一分真實，少一分虛偽；多一分悠閑，少一分忙亂。這四多四少很重要，有瞭它們就活得情緒舒暢。老年人完全能夠自主地安排好生活，善待自我，這樣便會內心富饒。
第六句
少氣多閑，身忙心閑。真正做到這八個字不容易，關鍵是個“閑”字。老年人安度晚年必須要有閑心，當然幹點傢務事也好，如果什麼事都不做也無聊，但是不好身忙心亂，要身忙心閑。
第七句
改變一下自我的態度去適應不一樣的狀況，情緒簡單舒暢，不好心鬱氣結，跟自我過不去。人到老年，什麼事都看透瞭，無論如何自我不好跟自我過不去，必須要善待自我莫煩惱。(含蓄的表白)
第八句
人生一場，別人追屋逐堡，我隻要風花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其樂。住宅舒適方便就行瞭，何必非要樓上樓下。一首歌，一杯茶，養養花，養養魚，享受自然之美不是很好嗎？
第九句
正因生活簡單，我多瞭聆聽松濤、靜觀風雨、仰望星空、敞開心扉的機會，靈性俱足。千萬不好錯過欣賞大自然、享受大自然的機會，一輩子不容易，必須要好好享受生活。
第十句
心境簡單瞭，就有心思經營生活；生活簡單瞭，就有時刻享受人生。咱們要學習並領悟經營自我的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，這就需要經營日子。塵世中有太多的喜怒，太多的悲歡，太多的煩惱和痛苦。惟其如此，要活得簡單才愉悅。
一位智者以前對我說過：“長生的秘密就是要多笑。”可惜我當時正因年幼並未明白他這句話的內涵，長大之後才逐漸明白每一個人都有自我心煩、失意、難過甚至痛苦的事情和經歷，“人生不如意事，十有八九。”要想每一天都給自我一個微笑還真是不太容易做到。然而，盡管人生不是一帆風順的，應對困難與挫折時如果能持續一種樂觀豁達、充滿自信的心態，在最艱難的時刻仍然不忘記微笑，就能將平凡的日子變得富有生機，將沉重的生活變得簡單活潑，甚至將苦難的光陰變得甜美珍重。
著名的猶太裔精神分析學傢維克多。弗蘭克博士，以前在德國納粹的集中營裡飽受過凌辱。在那個隻有屠殺和血腥的地方，完全看不到人性與尊嚴，每一天都有許多婦女、兒童和老人死於虐殺。弗蘭克博士也每一天生活在極度恐懼之中，他的內心自然也產生瞭極大的精神壓力，整個身心承受著巨大的精神煎熬。有一天，他隨著長長的隊伍來到集中營的工地勞動，路上不斷的產生幻覺，總是想“晚上恐怕不能活著回來。”當工作到一半時，他的鞋帶突然斷瞭，他又擔心這是一個不祥的預兆。思緒十分混亂的弗蘭克，開始對生活和性命產生瞭厭倦。為瞭鎮定心智，他嘗試讓自我不斷的冥想，想像自我正處在一個明亮而寬敞的教室中精神飽滿的發表演說。當他閉上眼睛時，忽然感到一陣舒暢，臉上也慢慢的浮現瞭笑容，那是弗蘭克久違的微笑！此時，他高興的告訴自我：“太好瞭，隻要看到瞭微笑，我就不會死在集中營，我必須能夠活著出去。”之後，當他真的從集中營走出來的時候，他的兄弟姐妹們看到他的模樣都十分吃驚，正因他的臉上沒有留下任何受過煎熬的痕跡，反而全身都散發著青春的活力。
笑是上天賜與人類的寶器之一。隻要能笑得出來，所處的狀況就不會更加惡化。在危難之際能笑得出來，那就是一項瞭不起的智慧。《三國演義》中的曹操兵敗赤壁之時，八十三萬大軍被周瑜的火攻幾乎燒得全軍覆沒，在華容道上又遇關羽攔截險些喪命，他卻然仍能仰天長笑。在日常生活中，每個人都比較鐘愛面帶微笑的人，正因笑容顯得更為平易近人，給人一種親切的感覺。笑口常開的人，比一般人更容易交到兄弟姐妹，正因微笑本身就是一種魅力。科學研究的結果也證明，心胸開朗、豁達大度的人心神清靜，氣質瀟灑，大都能夠健康長壽。
一笑解千愁。有人說“一醉解千愁”，我認為那無法從內心真正解脫。對於嗜酒之人，我想說：“一笑解千愁，何需飲美酒？”仰天大笑，笑出對世俗的無畏，笑出對功名的淡泊，笑出性命的灑脫，笑出心靈的升華，這就是笑聲的魅力。
精選閱讀二：
百事從心起，一笑解千愁
第一句
知足者身貧而心富，貪得者身富而心貧。不是常說知足常樂嗎？樂什麼，就是樂咱們的心富，雖沒有多少財產，收入也沒有在職的高，但咱們心無牽掛。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。
第二句
人生隻有三天，迷惑的人活在昨日，奢望的人活在明天，隻有清澈的人活在這天。昨日已經過去，是過瞭期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，隻有活在這天是最現實的。(改變自己)
第三句
人生不必斤斤計較，讓自我怒火攻心。語雲“生年但是百，常懷千歲憂。百事從心起，一笑解千愁”。如果想到咱們都是來去匆匆的過客，隻但是是到世間走一遭，還有什麼雞毛蒜皮的小事值得計較呢？
第四句
活得簡單不難，隻需懂得為自我而活，為完美而生，為愉悅而做。需求越小，自由越多；奢華越少，舒適越多。
第五句
多一分快怡，少一分憂傷；多一分真實，少一分虛偽；多一分悠閑，少一分忙亂。這四多四少很重要，有瞭它們就活得情緒舒暢。老年人完全能夠自主地安排好生活，善待自我，這樣便會內心富饒。
第六句
少氣多閑，身忙心閑。真正做到這八個字不容易，關鍵是個“閑”字。老年人安度晚年必須要有閑心，當然幹點傢務事也好，如果什麼事都不做也無聊，但是不好身忙心亂，要身忙心閑。
第七句
改變一下自我的態度去適應不一樣的狀況，情緒簡單舒暢，不好心鬱氣結，跟自我過不去。人到老年，什麼事都看透瞭，無論如何自我不好跟自我過不去，必須要善待自我莫煩惱。(含蓄的表白)
第八句
人生一場，別人追屋逐堡，我隻要風花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其樂。住宅舒適方便就行瞭，何必非要樓上樓下。一首歌，一杯茶，養養花，養養魚，享受自然之美不是很好嗎？
第九句
正因生活簡單，我多瞭聆聽松濤、靜觀風雨、仰望星空、敞開心扉的機會，靈性俱足。千萬不好錯過欣賞大自然、享受大自然的機會，一輩子不容易，必須要好好享受生活。
第十句
心境簡單瞭，就有心思經營生活；生活簡單瞭，就有時刻享受人生。咱們要學習並領悟經營自我的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，這就需要經營日子。塵世中有太多的喜怒，太多的悲歡，太多的煩惱和痛苦。惟其如此，要活得簡單才愉悅。
最后编辑:
