我是认真的 满天星斗，我看见了我 VIP 注册 2012-10-24 消息 1,794 荣誉分数 1,204 声望点数 223 2015-11-09 #61 obreak 说: 在跑步机上慢跑了有几个星期了，每天一个小时，最近觉得跑完后膝关节酸痛，一直有做跑前跑后拉伸和热身，请教有运动经验的大家们该怎么办？好不容易对跑步有了热情，不想放弃呀！ 多谢大家的热心答复！ 已经买了护膝，也从今天起改为快走+匀速走试试看，要还是不行就只好考虑换运动方式了。另外我住baseline & greenbank 这一带，请问附近有游泳的地方吗？ 点击展开... 买双合适的跑鞋。
obreak 说: 在跑步机上慢跑了有几个星期了，每天一个小时，最近觉得跑完后膝关节酸痛，一直有做跑前跑后拉伸和热身，请教有运动经验的大家们该怎么办？好不容易对跑步有了热情，不想放弃呀！ 多谢大家的热心答复！ 已经买了护膝，也从今天起改为快走+匀速走试试看，要还是不行就只好考虑换运动方式了。另外我住baseline & greenbank 这一带，请问附近有游泳的地方吗？ 点击展开... 买双合适的跑鞋。
erichenry (爱逛街的猫猫)~~ VIP 注册 2009-02-24 消息 7,099 荣誉分数 1,703 声望点数 323 2015-11-09 #62 一亩三分地 说: 不吃，我日子没法过，走不了路 点击展开... 啊好奇,啥问题呀
uglyducking 从前有座山 VIP 注册 2003-09-30 消息 79,621 荣誉分数 23,499 声望点数 1,373 2015-11-09 #63 erichenry 说: 啊好奇,啥问题呀 点击展开... 扁平足，熟称，鸭掌
uglyducking 从前有座山 VIP 注册 2003-09-30 消息 79,621 荣誉分数 23,499 声望点数 1,373 2015-11-09 #64 我是认真的 说: 买双合适的跑鞋。 点击展开... 能自己跑的那种？
hi1998 新手上路 VIP 注册 2004-06-13 消息 1,318 荣誉分数 119 声望点数 223 2015-11-10 #66 obreak 说: 搜过了，很有用的知识，多谢了！ 点击展开... 跑完后，做拉伸也很重要，我也经常忘。
好奇,啥问题呀
