怎么让小孩有更强壮的身体？

[ccc]

父母不胖也不瘦。小孩个头都比较高，就是希望横着长点。

常游泳就行了。这里长大的孩子，最后都不会比父母瘦小。

 

[他乡枫叶]

常游泳就行了。这里长大的孩子，最后都不会比父母瘦小。

做父母的都有奥运情节：更高更快更强。

 

[ccc]

做父母的都有奥运情节：更高更快更强。

什么都推啊！？

 

[RareEarth]

常识是补水补糖

http://health.sina.com.cn/hc/2013-09-17/0955105652.shtml

除了您，好多都在打酱油，各说各的。其实我就想知道如何安排运动前后的饮食。

 

[呆呆不在家]

Costco 有 organic的牛奶吗？从来没有看到过。

Whole food market有有机牛奶 9.99/三袋

 

[他乡枫叶]

什么都推啊！？

反正闲着也是闲着。

 

[呆呆不在家]

除了您，好多都在打酱油，各说各的。其实我就想知道如何安排运动前后的饮食。

看孩子多大吧
成年人长块儿的办法就是多吃蛋白质
如蛋白 烤鸡胸 牛排 低盐低脂 蔬菜多吃西兰花和菜花 芹菜胡萝卜
多睡觉
多做无氧运动 少做有氧
系统的训练 比自己瞎练事半功倍

 

[他乡枫叶]

Whole food market有有机牛奶 9.99/三袋

别的地方的有机奶大概都是这个价格。三袋是三升吗？

 

[呆呆不在家]

别的地方的有机奶大概都是这个价格。三袋是三升吗？

就跟Nelson那个包装一样

 

[某某]

Costco 有 organic的牛奶吗？从来没有看到过。

有，一直有。
$7.98一袋，如果我没记错的话。

 

[uglyducking]

Costco 有 organic的牛奶吗？从来没有看到过。

有

 

[他乡枫叶]

就跟Nelson那个包装一样

有，一直有。
$7.98一袋，如果我没记错的话。

谢谢。下次仔细看看。

 

[ottawa_tj]

我们家小孩做很多体育活动。但是感觉身形还是不够特别壮实。我们不吃蛋白粉之类的补品。
听说运动之后应该喝一些奶制品，是这样吗？还有别的应该注意的吗？

几岁了，到发育期了吗？男孩，还是女孩？

 

[uglyducking]

谢谢。下次仔细看看。

也卖眼镜

 

[西西妈]

真是没啥想啥，俺们千辛万苦的减，人家苦思冥想的添……孩子爱运动能运动不就行了吗